पुष्टि: को SECRETS

एउटा सक्रिय आत्म-सम्मोहन रूपमा अनुमोदन एक सुविधाजनक र किफायती पनि अचेतन लिएर सोचाइ छ। एक सरल declarative फारममा, ठूलो स्वरले बारम्बार वा मनमनै, हामी हटाउन चेतना को पर्खालहरु र हाम्रो अवचेतन reprogramming प्रयास (र यदि तपाईं सही गर्न, र हटाउन)। पुष्टि - हाम्रो आत्म-सम्मान को सुधार को लागि एक सरल तर शक्तिशाली उपकरण छ। इच्छित तरिका हाम्रो ऊर्जा आपूर्तिकर्ता को रूप मा, अनुमोदन आफ्नो शक्ति बढ्छ।

हाम्रो अवचेतन मा, संग्रहमा रूपमा, हाम्रो सबै विगतका अनुभव भण्डारण। हालको विरुद्ध नदी जहाज खींच boatmen रूपमा, हामी सीमित विश्वाससित जीवन पैतृक "कार्यक्रम" तान्नुहोस्, हामी बाल्यकाल आमाबाबुले, शिक्षक र अरूलाई मा स्थापित। हाम्रो चेतना को हालको स्तर - भाइरस को एक उत्पादन, मालवेयर। हामी आँखा विश्व हेर्नुहोस्, र हाम्रो 'सफ्टवेयर'। कम्प्युटर यसको सफ्टवेयर को भाग रूपमा चलिरहेको छ। उसलाई कुनै पनि नयाँ सुविधाहरू पूरा प्राप्त गर्न, तपाईं उपयुक्त नयाँ कार्यक्रम लेख्न पर्छ। होने सकारात्मक बयान (पुष्टि) को अभ्यास महारत, तपाईंले आफ्नो अवचेतन को नकारात्मक, विनाशकारी स्थापना हटाउन सक्नुहुन्छ। एक पवित्र स्थान खाली कहिल्यै छ। तिनीहरूले अवचेतन जीवन-affirming, आनन्ददायी विश्वस्तता मा हुनेछ। बदल अवचेतन राम्रो जीवन तपाईं बहाल गर्नेछ। तपाईं, स्वस्थ विश्वस्त र अर्थपूर्ण व्यक्ति हुनेछ। तपाईं के चाहनुहुन्छ, र यो हुनेछ। Assertions, आफ्नै कविता भन्नु सक्नुहुन्छ लेख्न, वा गाउन, स्पस्ट बोल्नु् हुन सक्छ। स्वाद को एक कुरा। दैनिक (बिहान पाँच मिनेट र सुत्नेसमय अघि पाँच मिनेट) कक्षाहरू राम्रो लागि मौलिक आफ्नो जीवन परिवर्तन। खेल को मैनबत्ती लायक छ।

शंकास्पद मान्छे सकारात्मक बयान प्रयोग गर्न खोज्नु, तर त्यसपछि आफ्नो इरादा दिनुभयो। "सबै एउटै, यो काम छैन!" - उनि भन्छन्। मलाई तपाईं बताउन किन आफ्नो बयान कमाएको छैन गरौं। पाठ को अनुमोदन सत्यवादी हुनुपर्छ। हामी आफूलाई झूठ गर्दा बेहोश अवस्थामा भने पनि, मन protesting र अवचेतन मा आरोप को प्रवेश अवरुद्ध छ। साथै, हाम्रो वर्तमान अनुमोदन गर्ने अवचेतन विश्वास पहिले नै जीवित संग ठोक्किनु। भ्रम। हाम्रो आध्यात्मिक "कम्प्युटर" विवादास्पद कार्यक्रम देखिन्छन्। त्यो अवचेतन र एक digestible vinaigrette मद्यपानोत्सव गर्न प्रयास हो। तपाईं भन्न मानौं: "। म पिउने रोक्न चाहनुहुन्छ" तपाईं अनुभव पिउने छन् भने, अवचेतन यो कथन नकारात्मक सामग्री संग "जूका" गर्न cleave पर्छ: उदाहरणका लागि: "म पिउने अन्त्य भने, म मित्र छैन।" "मलाई सहयोगिहरु हाँस्न हुनेछ पिउन भने म रोक्न।" "म भने पिउने परित्याग, मुख्य मात्र बिरामी हरामी पिउन छैन भनेर भन्छन्।" "म पिउने रोक्न भने, म मा एक मूर्ख जस्तो छौँ नयाँ वर्ष र जन्मदिन।"

यी "leeches" लामो सूची। तपाईं चर्को बाहिर भन्न छैन, तर तिनीहरूले बोध गर्न अवरोध रूपमा कार्य। "Leeches" - को अवचेतन रूपमा साँचो स्वीकार आफ्नो वर्तमान स्थापना हो। यस अचेतन तिनीहरूलाई धपाउने गर्न धेरै प्रयास आवश्यक छ। एक पटक तपाईं नयाँ सकारात्मक बयान तिनीहरूलाई प्रतिस्थापन, को "bloodsuckers" अवचेतन सामना गर्न व्यवस्थापन, तिनीहरूले प्रभावकारी र दिगो हुनेछ। तपाईं किनभने यो आफ्नो नयाँ विश्वास विपरीत हुनेछ, पिउने फिर्ता जान सक्नुहुन्छ।

के गर्ने? बयान बोले पछि, हृदय मा हामी टाढा सत्य देखि, सौम्य यसलाई राख्न यो छ भनेर बुझ्न। यो अवरोध हटाउन, यो सकारात्मक affirmation निरूपण गर्ने अवचेतन "शब्द हराएको" भन्ने जस्तै बनाउन आवश्यक छ।

शब्द सकारात्मक बयान मा "निर्णय" प्रयोग गर्न सबै भन्दा राम्रो तरिका हो। उदाहरणका लागि: चर्को, बाहिर चर्को भन्छन्: "म तीन हजार डलर एक महिना कमाउन।" अब भन्छन्, "म सजिलै र लगातार तीन हजार डलर एक महिना कमाउन चयन गर्नुहोस्।" तपाईं फरक देख्नुहुन्छ? अर्को उदाहरण। भन्नुहोस्। "म स्लिम र आकर्षक छु" अब भन्न "म अरूलाई मलाई स्लिम र आकर्षक विचार भन्ने महसुस गर्न चयन गर्नुहोस्।" दोस्रो कथन थप पत्यार पार्र्ने हुन जस्तो छैन तपाईं गर्दै हुनुहुन्छ? र थप एक उदाहरण। बाहिर चर्को भन्छन्: "म ठूलो, सहज अपार्टमेन्ट छ।" अब आफैलाई बताउन: "म एक ठूलो, आरामदायक अपार्टमेन्ट लागि चयन।" दोस्रो कथन अठोट देखिन्छ, छैन यो छ? यी बयान तुलना गर्नुहोस्। शब्द "निर्णय" मौलिक सकारात्मक affirmation गुणस्तर परिवर्तन: यो पत्यार पार्र्ने हुन्छ, त्यसैले उहाँले विश्वास गर्न चाहन्छ। साथै, यो "जूका" अवचेतन संस्कृति मध्यम deprives र त्यसैले छिटो छ। बयान को पहिलो संस्करण Pronouncing, तपाईं पक्कै मा लाग्छ। सकारात्मक बयान शब्दहरू सुरु भने "म निर्णय", को अवचेतन मन तपाईँ निर्णय भन्ने कुरा खण्डन गर्नु सक्दैन। आफ्नो इरादा कुनै एक तर्क र यस्तो सही छैन। यस अचेतन मनमा आफ्नो सकारात्मक बयान पूरा गर्न लिन compelled छ। "त्यसैले यो हुन।" - को शब्द महसुस धातु छ "समाधान", यसको सार शब्द संग "निर्णय" सकारात्मक पुष्टि अत्यन्तै प्रभावकारी छन्।

निम्न थाहा आवश्यकता को अनुमोदन:

1 स्वीकृति सकारात्मक भावना र भावना पूर्ण हुनेछ।

आफ्नो भित्री आत्म - बोलेका बयान आफ्नो संवेदी-भावनात्मक कंपन को उच्च गति, को छिटो यो अवचेतन मनमा accustomed प्राप्त हुनेछ।

तिनीहरूले चाहेको परिणाम तपाईं नेतृत्व गर्नेछ शब्द अनुमोदन, आकर्षक रोमाञ्चक र तपाईं सशक्त हुनुपर्छ। बयान संग काम, यो विचार: यो राम्रो हो? मेरो भावना stirs हुनुहुन्छ? यो एक चुम्बकीय शक्ति छ?

दृश्य संग संयोजन मा कुशल प्रयोग 2. सन्तान ग्रहण। दुवै तरिका मा अग्रणी भूमिका आफ्नो संवेदी-भावनात्मक द्वारा प्ले। उदाहरणका लागि, तपाईं आफ्नो हृदय मा आफ्नो सकारात्मक बयान ध्यान केन्द्रित गर्न निर्णय गरेका छौं। स्वस्थ हृदयले आफ्नो मन मा सम्बन्धित कुनै पनि तरिका, कल्पना, र यो visualizing, बयान भन्छन्।

उदाहरणका लागि, एक जिराफ कल्पना गर्नुहोस्। जिराफ सबैभन्दा ठूलो हृदय र सबै भूमि जनावर को उच्चतम रक्तचाप गर्छन्। हृदय घाँटी अप 3 मीटर जिराफ वरिपरि रगत पम्प मस्तिष्क पुग्न! हृदय जिराफ साँच्चै भारी: यो 11 किलो वजन 60 सेन्टिमिटर को एक लम्बाइ र 6 सेन्टिमिटर को एक पर्खाल मोटाई छ। एक जिराफ को राम्रो-देख तस्वीर र यसलाई मा घनिष्ठ नजर पाउन। एक "अतिउष्ण इन्जिन" को रूपमा काम, आफ्नो हृदय शक्ति लाग्छ। अब बयान भन्छन्, "म एक, बलियो जवान, आनन्दित र शक्तिशाली हृदय, एक जिराफ जस्तै छ कि निर्णय।"

अर्को उदाहरण। Kremlin घडी को विश्वसनीयता र ताल हाम्रो अवचेतन मा सम्बन्धित। घडी chiming, आफ्नो लामो पाठ्यक्रम कल्पना गर्नुहोस्। भन्न दाबी: "म के मेरो मनपर्ने मनमा Kremlin घडी रूपमा, मजबूती र rhythmically काम गर्दछ निर्णय।"

अर्को उदाहरण। सन बीउ तेल - भास्कुलर रोग र रक्त थक्के रोक्छ जो शरीर, एक साँचो "चिम्नी कूचो लगाउनु"। यो शरीर बाट खराब कोलेस्ट्रोलको मात्रा chases। हाम्रो जहाजहरु नै "पाइप"। प्राचीन पाइप कल्पना गर्नुहोस्। उनको छवि आफ्नो मनमा राख्न र बाहिर चर्को वा मनमनै निम्न कथन बोली: "म प्रयोग अलसी तेल। म सफा र बलियो रक्त नली छ भनेर निर्णय गर्नुहोस्। "

3. स्वीकृति "पर्दैन" को एक टुक्रा हराइरहेको र अधिकतम सकारात्मक प्रस्तुत हुनुपर्छ।

हाम्रो अवचेतन "कुनै" को एक टुक्रा समातेर र शाब्दिक सबै लिन्छ छैन। शब्द, चिन्ता नगर्नुहोस् छैन चिन्ता छैन, चिन्ता छैन यो कुनै कण लिन्छ "के छैन।" यस अचेतन को associative श्रृंखला, खेल मा "मलाई गलत अर्थ लाउनु छैन," उत्साहित छ - डर, चिन्ता, चिन्ता। यो के तपाईं चाहनुहुन्छ के, तपाईं चाहनुहुन्छ भन्न आवश्यक छ। भन्न छैन: "म परीक्षा लिन डर छैन।" सकारात्मक बयान, चलचित्र जस्तै बनाउन "सञ्चालन वाई ..." "म परीक्षा सधैं मेरो लागि एक छुट्टी छ कि निर्णय।" व्यञ्जनवर्ण शब्दहरू "आनन्द", "आनन्द", "आनन्द", "खुशी", "सजिलो" र अरूलाई। मानव मन सजिलै आफ्नो हतियार सकारात्मक भावना र ब्लक नकारात्मक इनपुट खोल्छ स्वीकृति saturate गर्ने प्रयास गर्नुहोस्। मान्छे रमाइलो र आनन्दको मा कैद।

उदाहरणका लागि, एक स्माइली अनुहार कल्पना गर्नुहोस्। अब भन्छन्, "म आनन्दित र हँसिलो, हाँसेको अग्न्याशय छ भनेर निर्णय गर्नुहोस्।"

अन्य उदाहरण: "म आफ्नो जीवन मात्र स्वास्थ्य, प्रेम र समृद्धि मा अनुमति दिन"; "म मेरो जीवनमा निर्णय, सबै ठीक छ - र वर्तमान र भविष्यमा"; "म पछिल्लो संग भागमा निर्णय र वर्तमान स्वीकार गर्न खुसी थियो"; "म आनन्द र आनन्द को प्रतीक्षा बस्न चयन"; "म मेरो हृदय आनन्द र gladness भरिएको थियो निर्णय"; "म, निर्णय म आनन्द र हँसिलो महसुस"; "म मेरो रगत अधिक हँसिलो र आनन्दित प्रवाह ठूलो हृदय पोषण छ हो भनेर निर्णय"; "म निर्णय म मेरो जवान, छिटो बलियो र अथक शरीर प्रेम"; "म मेरो ईश्वरीय को शरीर को सबै प्रणाली खन्याइदिएकी कि शुद्ध ऊर्जा निर्णय।"

4 धर्म सन्तान ग्रहण वास्तविक समयमा हुनुपर्छ।

आफ्नो बयान को सामग्री, दिइएको वास्तवमा रूपमा स्वीकार गर्नुपर्छ म एक वास्तविकता भए चाहनुहुन्छ। तपाईं भन्न भने, "म मेरो आफ्नै घर हुनेछ," यो भविष्यमा रहनेछ। तपाईंले पहिले नै पुरानो हो एक कम्युनल मा, र सबै आफैलाई विश्वस्त तपाईंले समतल हुनेछ। राम्रो, भन्छन् "म खुसीसाथ र खुसीसाथ दुई-बेडरूम मा बाँच्ने निर्णय।" सट्टा: "म नयाँ काम हुनेछ", हामी भन्न गर्नुपर्छ: "म ठूलो काम छ भनेर निर्णय गर्नुहोस्।"

कडा भविष्य मा आफ्नो बयान मा रहन्छन्। एक मानिस उहाँले धूम्रपान छोड्ने भाकल गरे कसरी मलाई भन्नुभयो। उहाँले आफ्नो हात मा यस्तो लेखे: "भोलि म धूम्रपान अन्त्य छौँ।" जस्तै, समय लेखिएको पारित, र उहाँले तपाईंलाई के भइरहेको थियो बुझे अघि धुम्रपान गर्न छोडेनन्। उहाँले आफ्नो बयान परिवर्तन: "म मेरो जीवन निकोटीन बिना सुन्दर छ कि निर्णय।" समय, रूपमा भयो।

5 स्वीकृति वर्तमान सर्वनाम "म" हुनुपर्छ, "मलाई", "मेरो"।

तपाईं बिना, बयान मरिसकेको छ। यो faceless र unaddressed छ। के तपाईं "म" वा "मेरो" भन्न जोगिन भने, यो आफूलाई आफ्नो अनिश्चय र असफलता देखाउँछ। तपाईं यो फारममा तर्क हुनुपर्छ: "म निर्णय म प्रेम र आफैलाई कदर गर्छौं भनेर तपाईं रूपमा"; "म मेरो जीवन प्रेम मा, रमाइलो र खुसी अन्य व्यक्तिसँग सम्बन्ध प्रविष्ट निर्णय"; "म पर्याप्त समय, ऊर्जा, आफ्नो सबै इच्छा पूरा गर्न बुद्धि र पैसा छ भनेर निर्णय"; मेरो प्राकृतिक अवस्था - "म प्रशस्त निर्णय। यो मलाई खोज्ने! "।

6 बयान, छोटो सरल र विशिष्ट हुनुपर्छ।

, लामो जटिल र अस्पष्ट बयान आफ्नो भावनात्मक क्षमता गुमाउन र मन बादल। यो संक्षिप्त र ताल बयान, त्यसैले यसलाई थप कुशल छ। प्रतिभा को बहिनी - तिनीहरूले brevity भन्छन्। छोटकरीमा राज्य गर्न, यो महत्त्वपूर्ण माध्यमिक (मात्रा) बाट (गुणस्तर लागि), सन्दर्भ को प्रस्तुति ध्यान केन्द्रित गर्न अलग अतिरिक्त शब्दहरू जम्मा पाठ देखि हटाउन आवश्यक छ।

7 स्वीकृति को पाठ अरूलाई मा, तपाईं मा बन्द गरिनेछ।

तपाईं पति, छोराछोरी वा मित्र को अनुमोदन को लागि साइन गर्न सक्दैन। तपाईं साइन इन गर्न सही छैन। तपाईं चेतना मात्र आफ्नो वर्तमान स्तर परिवर्तन गर्न सक्नुहुन्छ। Sisyphean कार्य - अन्य परिवर्तन गर्न। प्रकार अनुमोदन: थप एक हिज्जे जस्तै "मेरो श्रीमान् मलाई हरेक दिन थप र थप प्रेम" छ। तपाईं अप्रत्यक्ष अर्को व्यक्तिको भावना प्रभावित गर्न चाहनुहुन्छ। स्वीकार्य विकल्प, "म मेरो पति प्रेम र म सँगै हाम्रो जीवनको खुशी प्राप्त गर्ने निर्णय गर्नुहोस्।" तपाईं आफ्नो दावी अन्त परिणाम स्पष्ट देख्न र सक्रिय यो उपलब्धि को कार्यान्वयन भाग लिन आफूलाई हेर्नुपर्छ।

म मास्टर सकारात्मक पुष्टि बारेमा भन्न चाहनुहुन्छ केही शब्द - Sytin GN यो अत्यन्तै स्वास्थ्य को लागि प्रभावकारी कन्फिगर गर्नुहोस्। उहाँले धुन विभिन्न रोगहरु को निको मा, rejuvenate गर्न, longstanding सुन्दरतामा सिर्जना, पुरुषहरु शक्ति र यति मा महिला आकर्षण। Sytin GN जीवित र सक्रिय (1921 मा जन्म) अझै पनि। द्वितीय विश्व युद्ध को समयमा, उहाँले नौ घाउ प्राप्त र शान्त जीवन फर्के पहिलो समूह को एक व्यक्ति असक्षम। आफ्नो विधि उहाँले मा अभ्यास र 1957 मा सैनिक सेवा को लागि फिट घोषित भएको थियो! चिकित्सकहरु धेरै अवस्थामा Sytina प्रविधी बस बेबदल छ कि पहिचान।

सकारात्मक पुष्टि आफ्नो अवचेतन को गहिराइमा पुग्न र ठूलो स्वरमा, बिस्तारै र निर्धक्क भई भन्न भने, एक असामान्य बलियो प्रभाव उत्पादन: सद्भाव। बाँकी। दया। आनन्द। आनन्द। बुद्धि। जीवन शक्ति। सत्य। रमाइलो। दया। पूर्णता। क्षमा। रकम। साहस ... ठीक छ, के सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण शब्द भूल? तपाईंले यसलाई अंदाजा - प्रेम।