प्रसिद्ध सुकाउने: क्यालोरी र नुस्खा

हाम्रो देशमा, घर चिया प्रक्रिया - परम्परा एक प्रकारको छ। चिया मुख्य भोजन प्रविधी बीच मा, साथै खाना पछि पिउन। धेरै चिया प्रेमीहरूको एक पूरक रूपमा किन्न रुचि सुकाउने। क्यालोरी सामग्री यो उत्पादन को आफ्नो शरीरको वजन नियन्त्रणमा बाटो उभिएर गर्नेहरूलाई विशेष रुचि छ। उत्पादन धेरै लोकप्रिय छ भन्ने तथ्यलाई बावजुद धेरै केही मानिसहरू यसको संरचना र विनिर्माण प्रक्रियाको बारेमा थाहा छ।

तयारी र प्रयोगको विधि

पाक को पाक प्रविधि सबैभन्दा कठिन मध्ये एक हो। तिनीहरूले एक भव्य र स्वादिष्ट सुकाउने दिन खमीर, चीनी, घिउ र margarine प्रयोग गरेर गहुँको पीठो देखि सुखा छन्। तिनीहरूलाई नुस्खा र खाना पकाउने प्रक्रिया निर्भर क्यालोरी। प्रायजसो सुकाउने मा भन्ने तथ्यलाई बावजुद - यो एक उच्च क्यालोरी उत्पादन हो, तिनीहरूले उपयोगी पदार्थ धेरै समावेश गर्नुहोस्। तामा को एक ठूलो रकम सामग्रीहरू आफ्नो बाल prematurely बाहिर गिर छैन दिनेछ, र मैंगनीज हड्डी र उपास्थि को गठन एउटा महत्त्वपूर्ण भूमिका खेल्छन्। तिनीहरूले उपयोगी एउटा प्रारम्भिक उमेर देखि छोराछोरीलाई दिन किन हो। साथै, सुकाउने खान उपयोगी छ र एक भंग रिकभर भएकाहरूलाई। यो सुकाउने किनभने सबै पोषक कैफीन को प्रभाव अन्तर्गत नष्ट छन्, कफी को सट्टा चिया पिउन भन्दा राम्रो छ भनेर विश्वास गरिएको छ। सुकाउने ताजा थिए गर्न, तिनीहरूले नम ठाउँमा तिनीहरू पूर्ण चिस्यान अवशोषित रूपमा भण्डारण गर्न सकिन्छ।

एक घर सुकाउने कसरी खाना पकाउनु

पटाखे को 100 ग्राम क्यालोरी 335 किलो कैलोरी। यो एक सादा सेतो रोटी भन्दा अलिकति सानो छ, तर साधारण ब्यागेल्स को 100 भन्दा बढी ग्राम। धेरै अर्थमा, यो प्रभाव कारण क्यालोरी खाना जो देखि सुखा-सुकाउने कि पर्याप्त उच्च छ भन्ने तथ्यलाई गर्न हासिल छ। तपाईं घर केक प्रेम भने, त्यसपछि यो घर मा खाना पकाउन गर्न सक्नुहुन्छ। यसो गर्न तपाईं गाढा दूध गर्न सक्छन्, 2, अन्डा, वेनिला चीनी को एक प्याकेट, पीठो, दूध को 600 ग्राम, घिउ, नुन, एक अण्डाको पहेंलो भाग र अफीम को 50 ग्राम आवश्यक हुनेछ। अण्डा बिट र घिउ, गाढा दूध, चीनी र नुन संग मिश्रण। आटा थप्न र मुख-टीन घर सुकाउने खाना पकाउनु आटा मुछ्नु। क्यालोरी, खैर, स्टोर उत्पादनहरूमा जस्तै हो। परिणामस्वरूप आटा अलिकति टाँसिएको हुनुपर्छ। जनसंचार तयार छ एक पटक flagella एउटा सानो टुक्रा र रोल अलग गर्न। Optimally, यदि मोटाइ 1 सेमी भन्दा बढी छैन। flagella को अन्त्य सामेल हुँदै, तपाईं dryers लागि खाली प्राप्त। प्रत्येक दूध संग मार र पाक टिन राखिएको, अण्डाको पहेंलो भाग एक डिप। तपाईं चीनी वा पोस्ता संग शीर्ष छिडकना गर्न सक्नुहुन्छ। तपाईं सुनको पोलेको सुकाउने हेर्न सम्म औसत पकाउने समय, 220 डिग्री मा एक ओवन मा 10-15 मिनेट छ। पाक यस प्रकारको ठूलो, तर आफ्नो ठूलो स्वाद को क्यालोरी सामग्री तिनीहरूलाई खान लायक छ।

Dryers देश मा चिया को एक अपरिहार्य पूरक भएका छन्। धेरै मानिसहरू तिनीहरूलाई दुवै गाला लागि, तिनीहरूले भन्न रूपमा, टक गर्न चाहनुहुन्छ। तथापि, तपाईं क्यालोरी को एक दैनिक गणना चलाउन र चाँडै वजन गर्न चाहनुहुन्छ भने, सुकाउने तपाईं किन्न सक्छन् कि जब एक कठोर आहार मा उत्पादन छैन भनेर सम्झना।