महिला लागि सुफी अभ्यासहरू: उपचारात्मक व्यायाम, मनन

आध्यात्मिक पूर्णता पुरातन परम्परा - Sufism - अब व्यापक छ। मानिसहरूले उहाँको पार्थिव यात्राको सार गहिरो भित्र पस्नु गर्न प्रयास, यो समस्या को हटाउनु प्रयोग गर्नुहोस्। महिला लागि सुफी अभ्यासहरू - यो प्राण र शरीर सुंदरियों मा प्रभाव अभ्यास पूर्ण आफैलाई परिवर्तन परिवर्तन गर्न अनुमति दिन्छ। तर, यो तिनीहरूलाई सामना गर्न तिनीहरूले पद्धति र परम्परा को दर्शन बुझे मात्र सिफारिस गरिएको छ। कसरी र के, के लाग्छ? गरेको छानबिन गरौं।

काम उद्देश्य निर्धारण

महिला लागि सुफी अभ्यासहरू - यो प्राण को नींव असर कि psycho-ऊर्जावान प्रशिक्षण को भाग हो। एक अनुभवी सल्लाहकार बालिका को निर्देशन अन्तर्गत रूपमा संसारको आफ्नो समझ, साथै लक्ष्य उपयुक्त कार्यहरू प्रदर्शन। विद्यार्थी अघि यो परिवर्तन गर्न सकिन्छ जसमा स्पेस खुल्छ भन्ने महसुस गर्न आवश्यक छ। साधारणतया हामी सबै केही तरिकामा, सुधार गर्दै छन्, narabatyvaya अनुभव भएको घटना reliving तिनीहरूलाई आफ्नो भूमिका बुझ्न प्रयास गर्दै हुनुहुन्छ।

महिला लागि सुफी अभ्यासहरू - विश्व एउटा थप पूर्ण र साँचो सम्पर्क गर्न आफ्नो भित्री आत्म परिवर्तन मा काम को यस लाइन। यस मामला मा, एक छात्र कसरी अनुसार अनुरूप आफ्नो समझ संग तिनीहरूलाई निर्माण गर्न, घटनाहरु प्रभावित गर्न को ज्ञान कमाइहाले। बस राख्नु, को सुफी नाच्छन् र अभ्यास आफ्नो ब्रह्माण्ड को केन्द्र महसुस गर्न अनुमति दिन्छ। पहिलो र मुख्य ब्रह्माण्डको, दोस्रो को सही धारणा आउँछ - यो अनुरूप जीवन बिताउन सक्ने क्षमता। र यो कारक calmer मनोवृत्ति पहिले जो एकदम जीवनको गुणस्तर असर जलन वा तिरस्कार, गराउँछ अनुमति दिन्छ। अभ्यास उद्देश्य अरूलाई आनन्दको स्रोत र आनन्द रूपमा ब्रह्माण्डको आफ्नो स्थान फेला, विश्व अर्डर को विशुद्धता एक अर्थमा विकास हो।

सबै जीवन - लडाई!

अल-Gazaln को सुफी ऋषि र शिक्षक प्रत्येक व्यक्ति दुई शत्रुहरू छ भन्नुभयो। तिनीहरूले क्रोध र कामवासना छन्। तिनीहरूलाई Taming, व्यक्ति स्वर्ग, प्रभाव गर्न succumbing, सीधा नरक जा tends। मानव शरीर मार्फत दुवै शत्रु कार्य। तिनीहरूले निरन्तर व्यक्ति को साँचो मनसाय मेल खाँदैन भनेर चाहनालाई वृद्धि दिनुहोस्।

विज्ञापन मान्छे कसरी असर गर्छ हेर्नुहोस्। भिडियोमा उल्लेख रूपमा (चित्रमा) यो पनि श्रोताहरू वा दर्शकहरूलाई प्रयास गर्न केहि मजा सम्पत्तिको लिन खोजे भनेर निर्माण गरिएको छ। र सोच्न समय एक मानिस रहने छैन। विज्ञापन उत्तेजना Query आधार प्रवृत्ति, जो तुरुन्तै मस्तिष्क eclipsing, शरीर को सम्पत्तिको लिन। शरीर को "आवाज" को प्रभाव गर्न Succumbing, व्यक्ति विश्वव्यापी मन संग जडान महसुस गर्न आफ्नो साँचो मनसाय मनन गर्न, ceases। रोग विकसित किनभने, नकारात्मक भावना जन्म छन्, शरीर आत्माको तोडने द्वारा एक अग्रणी स्थिति छ।

मानिस निरन्तर प्रवृत्ति वशमा छैन, आफ्नो प्रतिक्रिया निगरानी गर्नुपर्छ। इच्छा को सार, आफ्नो लगातार विश्लेषण र तिनीहरूले आउन जहाँ समझ मा प्रतिबिम्ब को आवश्यकता छ, के कारण।

महिला लागि सुफी आचरण: सफाई को लागि व्यायाम

आत्माको वाहन छ - सफल साबित व्यायाम गर्न, यो शरीर बुझे गर्नुपर्छ। कुनै पनि सुधार यसको शुद्धीकरण सुरु। र सबै को पहिले आवश्यक जिगर को शारीरिक स्तरमा स्ट्राइकिङ्, रिस को छुटकारा प्राप्त गर्न कसरी सिक्न छ।

यो गर्न, निको अभ्यास (dhikr) को सुफी सेट। तिनीहरूले आफ्नो फिर्ता सीधा संग एक बैठक स्थितिमा प्रदर्शन गर्दै छन्। को मूड विशेष ध्यान। Dhikr प्राण शान्त हुँदा मात्र, आफ्नो राज्य शब्द वर्णन गर्न सकिन्छ गर्न अनुमति "राम्रो।" आँखा बन्द र आँखा गहिराई मा भित्री शरीर पालन। सौर प्रतान क्षेत्रमा हल्का महसुस। यो स्रोत खुला र काम राख्न आवश्यक छ। बल ज्योति eyebrows बीच क्षेत्रमा खडा गर्नुपर्छ र त्यसपछि मार्फत कम सौर प्रतान जिगर मा। नब्बे-नौ पटक दोहोरिन।

प्रयोगले को सार को चमकीले ऊर्जा बल वृद्धि ध्यान केन्द्रित छ। वर्णन व्यायाम गर्व को हटाउनु, दया र समझ अरू स्वीकार गर्न सक्छन्।

वर्ण शिक्षा

महिला लागि सुफी अभ्यासहरू - यो चाहेको भने, केवल कहिले काँही मात्र, प्रदर्शन होइन अभ्यास। वास्तवमा, एक परिणाम हासिल गर्न, यो आवश्यक लगातार निगरानी लागि एक क्षमता विकास गर्न छ। पहिलो र मुख्य, एक नकारात्मक impulses subdue गर्ने क्षमता ध्यान गर्नु पर्छ। काम सजिलो, तर धेरै शक्तिशाली छैन।

व्यायाम दिन को समयमा धैर्य कठिनाइको अन्य व्यक्तिहरूको व्यवहार र मनोवृत्ति प्रतिक्रियाहरू ट्रयाक राख्न छ। ध्यान अनुरूप को अर्थमा कायम राख्ने हुनुपर्छ। तपाईं परिस्थिति प्रभाव गरौं सक्दैन मानसिक अवस्था। कि यो जस्ताको तस्तै राख्न प्रयास, ब्यालेन्स आफ्नो अर्थमा विश्व मा हेर्न आवश्यक छ। जे दिनमा हुन्छ, राम्रो मुड रहनुहोस्। शेष नष्ट भएपछि, पुनर्स्थापना र रिस वा जलन को कारण विश्लेषण।

यो क्षेत्र माथि प्रदर्शन अन्य उपकरण, अलग काम हुनेछ।

सुफी नृत्य

Whirling Dervish - पूर्ण पहिलो प्रदर्शन को चेतना परिवर्तन गर्न सक्ने सबैभन्दा शक्तिशाली अभ्यास को एक। सबैभन्दा सुफी नृत्य यस तत्व समावेश गर्नुहोस्। हामी विस्तार मा वर्णन गर्नेछ। Razuytes एक घडीको दिशामा निर्देशन यसको अक्ष वरिपरि र बृताकार। ब्रह्माण्डको ऊर्जा प्राप्त गर्न आकाश आफ्नो दायाँ हात उचाल्नु यो ढाकिएको माध्यम ले, स्टिम तल तल्लो बायाँ। तपाईं कम्तीमा एक घण्टा, मुक्त र सजिलो घुमाउन आवश्यक छ। विशाल को भंवर को केन्द्र हो जो immobility शरीर अनुभूति लागि मूल उद्देश्य। आन्दोलन हो जो कोमल गर्न उपयुक्त प्राकृतिक गिरावट, सम्म जारी छ। प्रयोगले को दोस्रो चरण - मनन। आफ्नो पेट र निःशुल्क विचार मा झूठ। माथि पन्ध्र मिनेट यस स्थितिमा बाँकी छन्। सकेसम्म लामो समयसम्म पछि मौन रहन।

महिला चुम्बकत्व कसरी वृद्धि गर्न?

एक ठूलो हदसम्म मा आकर्षक केटी दोस्रो चक्र को काम मा निर्भर गर्दछ खुशी को लागि जिम्मेवार छ। महिला लागि सुफी अभ्यास चुम्बकत्व शुद्ध र यो revitalize गर्ने लक्ष्य लिएको छ। एक बैठक स्थितिमा प्रत्येक व्यायाम प्रदर्शन। तपाईंको फिर्ता सीधा, तपाईंको आँखा बन्द गर्नुहोस्। आफ्नो छाती मा आफ्नो हात राख्नु, बिस्तारै सास लिनु आफ्नो टाउको मा प्रेम को एक भावना गर्न वृद्धि दिने। यो ब्रह्माण्ड देखि सफा ऊर्जा को खण्ड को छवि आफ्नो शरीर मा सिर्जना गर्न आवश्यक छ। को Exhale प्रवाह मा दोस्रो चक्र (को गर्भाशय आसन्न) निर्देशन गर्न। रोक्न यसको आन्दोलन जारी। फेरि, प्रेममा सास फेर्न र धाराको शीर्ष यो निर्देशन दिन्छ। प्रक्रिया मा, यो शरीर मा खुशी को भावना हासिल गर्न आवश्यक छ। व्यायाम दोस्रो चक्र क्रियाशीलता र महिला चुम्बकत्व को स्तर बढ्छ। सुफी whirling पछि यसको राम्रो अभ्यास।