रिंग hulahup: समीक्षा, सिफारिसहरू, आधारभूत अभ्यास

तपाईं गम्भीर यसको उपस्थिति सुधार गर्न जाँदै हुनुहुन्छ भने, थप ठीक, शरीर, तपाईं एक रिंग hulahup आवश्यक छ। को टिप्पणी खेल उपकरण प्रायजसो, सकारात्मक, धेरै छन् र। भन्यो विषय प्रयोग गर्ने सबै, unanimously यसको प्रभावकारिता पुष्टि गर्नुहोस्। जब नियमित अभ्यास, को waistline देखि बोसो र laterally 2 दिन को लागि आधा सेन्टिमिटरले लागि हाम्रो आँखा अगाडि टाढा।

रिंग hulahup: समीक्षा

तपाईं ध्यान दिएर जो सेटमा महिला पत्रिका को पृष्ठ मा वा सान्दर्भिक विषयहरू फोरम मा पाउन सकिन्छ घरमा प्रशिक्षण मा सुझाव, पढ्न भने त्यहाँ रिंग hulahup सबैभन्दा प्रभावकारी माध्यम भनिन्छ। तथापि, मालिकहरूको भन्दा (वा बरु, मालिक) यस्तो खेल आफ्नो खरीद संग खुसी छन् भन्ने तथ्यलाई बावजुद, त्यहाँ पनि नकारात्मक टिप्पणी हो। उदाहरणका लागि, धेरै मान्छे पक्ष र पेट मा प्रशिक्षण पछि भयानक चोटपटक देखा कि गुनासो।

मालिश रिंग, मूल्यांकन सबै त डराएको हो?

किनभने, तिनीहरूलाई पढेपछि मानिसहरू भने खेल उपकरण खरीद मा, आफ्नो मन परिवर्तन गर्न सक्नुहुन्छ प्रतिबिम्बित यो यस्तो टिप्पणी तर्साउन सक्छ प्राकृतिक छ। तर त्यसपछि सारा कुरा तपाईं यसलाई के कस्तो छ। मालिश रिंग - यो अझै पनि खेल उपकरण छ, र यो सन्तुलित दृष्टिकोण आवश्यक छ। हो, उहाँले साँच्चै नितम्ब, पेट र शरीर को अन्य फैलएको अंक दबाव हाल्छ, तर किनभने तिनीहरूलाई संग प्रशिक्षण को प्रभावकारी। आखिर, वास्तवमा, यो छ - जो धेरै गहिरो काम गरिरहेको छ मालिश, बोसो ऊतक। र यो यस्तो कठिन मालिश कमर पतली हुन्छ मार्फत छ, र पक्ष हटाइएका छन्।

को रिंग hulahup कसरी प्रयोग गर्ने: व्यवसायीक समीक्षा

यो अद्भुत रिंग पछिल्लो थिएन पहिलो प्रयोग गर्न, तंग गोल्फ र hulahup मोड बस 2-3 मिनेट लगाउने र यो धेरै तीव्र छैन। पहिलो हप्ता प्रति दिन 1 मिनेट द्वारा समय बढ्छ। दोस्रो हप्ता मा, जब पक्ष स्टप aching, एक हल्का गर्न तंग गोल्फ परिवर्तन। प्रशिक्षण समय पन्ध्र मिनेट भन्दा बढी हुँदैन। भविष्यमा, तपाईं परिक्रमा तीव्रता निर्धारण गर्न सक्षम छौँ। कुन उद्देश्यका लागि hulahup रिंग प्रयोग गरिन्छ? समीक्षा मालिश बलमा संग रिंग को चाक र जांघों कस को कमर को सुधार संग मात्र मदत गर्न सक्छ, तर पनि संकेत गर्छ। हो, पनि रिंग र जांघों मोड जो मालिकको छन्। प्रयास गर्नुहोस्, अचानक सबै तपाईं एक नम्बर प्रविष्ट गर्नुहोस्। सही मुद्रा र परिक्रमा तीव्रता: सबै भन्दा राम्रो परिणाम लागि, तपाईं मात्र दुई कुराहरू नियन्त्रण गर्नुपर्छ। आफ्नो कमर dieting बिना 3 सेमी गुमाए, र नितम्ब कडा थाले, निम्न निर्देशन प्रयोग:

• खडा खडा, खुट्टा काँध अलग चौडाई।
• अलिकति आफ्नो घुँडा मोड, खुट्टा अलिकति springy हुनुपर्छ।
• औंलाहरुमा र घुँडा "हेर" बाहिर।
• सक्रिय कूल्हों घुमाउन।
• एक दिशा मा र त्यसपछि अर्को 10 मिनेट मा र्याप 10 मिनेट मोड।
• पहिलो घडीको दिशामा, त्यसपछि घडीको - कूल्हों को परिक्रमा पनि सर्कल को परिक्रमा अनुरूप छ।

र अन्तिम। बिक्री क्यालोरी काउन्टर संग hoops hulahup छ, र त, यो बिल्कुल अनावश्यक Bells र whistles छ। को रिंग कताई, तपाईं शरीर यसको सम्पर्क को ठाउँमा बोसो उन्मुक्ति, कि, धेरै गहिरो मालिश प्राप्त छ। तदनुसार, यो क्यालोरी नष्ट छैन। 6 अभ्यास को एक न्यूनतम को निर्वाचकगण, आहार र दैनिक अभ्यास: एक व्यापक दृष्टिकोण आवश्यक - मात्र होइन कमर कम गर्न, तर पनि सामान्य मा वजन गर्न, एक रिंग एक सानो क्रममा।