वजन: लागूपदार्थ र अभ्यास

अब हामी शरीर निर्माण मा anabolic स्टेरयड को विषय मा कुरा हुनेछ। तुरुन्तै, हामी विज्ञापन कि छैन र प्रदर्शन-बढाने लागूऔषधको प्रयोग प्रशंसा छैन याद गर्नुहोस्, तर तपाईं पहिले नै यो बाटो मा प्राप्त गर्न निर्णय गर्नुभएको छ भने, यो आफ्नो रुचि मात्र हो। शरीरको वजन, मांसपेशी मात्रा र शक्ति प्रदर्शन मा अभूतपूर्व वृद्धि anabolic स्टेरयड को प्रयोग संग मात्र सम्भव छ भनेर सम्झना। यो सत्य हो। तथापि, तपाईं हराएको हो भने, तपाईंले निर्वाह मा, किनभने सडक फिर्ता सजिलो छैन संलग्न छन्।

Anabolic स्टेरयड: यो छ

Anabolic स्टेरयड टेस्टोस्टेरोनको प्रभाव (पुरुष सेक्स हर्मोन) को नकल गर्न सक्षम छन् कि pharmacological एजेन्ट छन्। तिनीहरूले एकदम मांसपेशी फाइबर कि निकटतम सम्भव प्रकट गर्न समय मा परिणाम भित्र प्रोटिन संश्लेषण बढाउने मांसपेशी hypertrophy (अर्थात्, तिनीहरूले मात्रा मा वृद्धि)। यो वास्तवमा शरीर निर्माण र अन्य खेल (चलिरहेको, बक्सिङ, भारोत्तोलन, फुटबल, आदि) मा स्टेरयड को प्रसार को लागि एक जरूरी भयो। anabolic र androgenic: आफ्नो कार्य गतिविधिहरु को 2 प्रकार विभाजन गरिएको छ। आफ्नो बिन्दु के हो? यसलाई पढ्न।

anabolic प्रभाव

1. प्रति पाठ्यक्रम 10 किलो गर्न शरीरको वजन (मांसपेशी) मा एक महत्वपूर्ण वृद्धि।
2. शक्ति संकेतक को विकास।
3. शक्ति एक चिह्नित वृद्धि।
4. हड्डी ऊतक बलियो बनाउँछ।
5. जल बोसो (सन्तुलित आहार)।
6. यो रातो रक्त को संख्या बढ्छ।

निस्सन्देह, सबै भन्दा पहिले 3 खेलाडीहरूलाई पागल परिणाम हासिल गर्न मद्दत प्रभाव रुचि, koi छैन शारीरिक प्रशिक्षण प्राप्त गर्न सकिन्छ।

androgenic प्रभाव

1. Virilization।
2. Baldness।
3. Testicular atrophy।
4. Masculinization।
5. prostatic hypertrophy।

अब यस्तो प्रभाव जोगिन गर्न, एक कम androgenic प्रभाव हुनेछ जो यस्तो स्टेरयड को विकास, थप र थप काम हो। क्षणमा हामी पहिले नै परिचित छन्, यस्तो anabolics (Anavar, Turinabol, Winstrol, आदि), तर कुनै पूर्ण सुरक्षा ग्यारेन्टी गर्न सक्दैन।

anabolic स्टेरयड को साइड इफेक्ट

सबैभन्दा पीडादायी मुद्दा, धेरै मान्छे को लागि एक mythical खतरा छ। वास्तवमा, कुरा छैन धेरै मानिसहरू लाग्छ रूपमा खराब छन्। खैर, यस प्रकारका डोपिंग को सबै भन्दा साधारण दुष्प्रभाव सूची प्रयास गर्नुहोस्:

1. वृद्धि irritability मा नै प्रकट जो "स्टेरयड क्रोध"।
2. उच्च रक्तचाप।
3. एकदम अक्सर त्यहाँ मुखासे (मुखासे) छ।
4. वृद्धि libido (विपरीत सेक्स गर्न यौन आकर्षण)।
5. बारम्बार मुड swings।
6. केही स्टेरयड तरल पदार्थ राख्ने।
7. Gynecomastia।
8. महिला लागि बरु नकारात्मक पक्ष प्रभाव - यो masculinization।
9. Hepatotoxicity (कलेजो क्षति)।
10. Baldness।
11. Seborrhea (दुर्लभ)।
12. वृद्धि भोक।
13. वृद्धि आत्म-सम्मान।

यी anabolic स्टेरयड संग उपचार को दौरान अवलोकन "pobochki" सबै। हामी भने छ को रूप मा, वृद्धि गर्न यी लागूपदार्थ शरीरको वजन नकल टेस्टोस्टेरोनको कार्य, र यसैले प्रतिकूल प्रभाव को बहुमत हर्मोन विफलता कारण हो।

पाठ्यक्रम पछि साइड इफेक्ट छन्:

1. libido घट्यो।
2. लत। जब एक व्यक्ति, पाठ्यक्रम मा महसुस "कोरस" यो ठीक एक शारीरिक बरु मनोवैज्ञानिक निर्भरता हो, र यो समाप्त, खेल र यौन जीवनमा सबै संख्याले एकदम गिरावट।
3. Testicular atrophy (अति उच्च dosages मा र exaggerating पाठ्यक्रम को अवधि)।
4. अवसाद।

तथापि, सबै भन्दा राम्रो पाठ्यक्रम अप चित्रकला र यसको समाप्तिमा को FCT पारित गर्दा सबै साइड इफेक्ट न्यून पारिएको वा पूरै बहिष्कृत गर्न सकिन्छ। साथै, शरीरको वजन छन् थप खतरनाक लागूपदार्थ (Anadrol, Testoviron, मिथेन र अरूलाई) र कम खतरनाक (Anavar, Primobolan, Turinabol, winstrol, sustanon र अरूलाई) वृद्धि गर्न। सामान्य मा, सबै निर्देशन पालना सिफारिस विचार र साइड इफेक्ट कम गर्न FCT पारित।

शीर्ष स्टेरयड

सबै bodybuilders, माथि अधिकतम प्राकृतिक "छत" आउने मांसपेशी भर्ती को, anabolic स्टेरयड लिइरहेको विचार। सबै पेशेवर bodybuilders (सबै) एक दबाइ (स्टेरयड, इन्सुलिन, विकास हर्मोन) ले सम्झना। आधुनिक विज्ञान को विकास भन्दा प्रभावकारी र स्वास्थ्य जटिलताहरुलाई न्यूनतम संग anabolic स्टेरयड को प्रयोग गर्न अनुमति दिन्छ। यद्यपि, यो बिल्कुल सुरक्षित लागूपदार्थ अवस्थित छैन छ कि टिप्पण लायक छ। सबै "फार्मा" ढिलो होस् वा पछि, एउटा प्रभाव हुनेछ। अब हामी सबै भन्दा राम्रो स्टेरयड, क्षणमा ज्ञात बारेमा बताउन प्रयास गर्नेछ। सुरु गरौं!

1. शरीर ठूलो (मांसपेशी) मा वृद्धि मा सबै भन्दा लागूपदार्थ:

• Methandrostenolone।
• टेस्टोस्टेरोन।
• Nandrolone।
• Trenbolone।
• Anadrol।
• Boldenone।
• Sustanon 250।

2. सबै भन्दा राम्रो उत्पादन सुकाउने र राहत को लागि:

• Anavar।
• Winstrol।
• Masteron।
• Trenbolone।
• टेस्टोस्टेरोन propionate।

मांसपेशी मा शीर्ष पाठ्यक्रम ठूलो सेट

हामी तपाईं मांसपेशिहरु र शक्ति प्रदर्शन को मात्रा वृद्धि गर्न अनुमति संयुक्त पाठ्यक्रम कुरा हुनेछ। सख्त अनुपालन र सन्तुलित भोजन प्रभावकारिता 7-8 किलो देखि 1 महिनाको लागि हुन सक्छ। सुरु गरौं।

कोर्स №1:

• 4 सप्ताह को अन्त गर्न 1 20 मिलीग्राम दैनिक मिथेन।
• 1 400 मिलीग्राम Primobolan / boldenone 10 सप्ताह एक हप्ताको अन्त गर्न।
• 250 मिलीग्राम टेस्टोस्टेरोनको 10 सप्ताह को अन्त गर्न 1 हप्ता etantata।

यो पाठ्यक्रम हेर्नेछ कसरी छ। एण्ड्रोजन pobochek (gynecomastia, तरल पदार्थ अवधारणा) रोक्न लिनु हुँदैन विरोधी एस्ट्रोजेन। सबै भन्दा राम्रो विकल्प 3 सप्ताह र 11 हप्ता 0.5 मिलीग्राम प्रत्येक 1-2 दिनमा सुरु हुने, anastrozole छ। एक हप्ताको 2 पटक gonadotropin को 500 एकाइहरु लिनुपर्छ 8 र 12 हप्ता संग सामान्य स्तर प्राकृतिक टेस्टोस्टेरोन फर्कन। पाठ्यक्रम पछि तपाईं निश्चित FCT जानु पर्छ। उदाहरणका लागि, 14 र 16 हप्ता (- 40 मिलीग्राम, 2 - 3 को 20 मिलीग्राम - 10 मिलीग्राम 1 हप्ता) संग tamoxifen लिन।

कोर्स №2:

• 1 4 सप्ताह 40 मिलीग्राम को अन्त दैनिक Turinabol गर्न।
• 500 मिलीग्राम टेस्टोस्टेरोनको 10 सप्ताह को अन्त गर्न 1 हप्ता etantata।

बस अघिल्लो पाठ्यक्रम, यो विरोधी एस्ट्रोजेन लिएर लायक छ। एउटै सिद्धान्त anostrozol लाग्न सक्छ। अन्त गर्न सी 7 11 सप्ताह 250 gonadotropin एकाइहरु लिन। FCT पहिलो पास दर समान एक पाठ्यक्रम पछि।

कोर्स №3:

• 1 60 मिलीग्राम Anadrol (Anadrol) दैनिक 4 सप्ताह को अन्त गर्न।
• 1 50 मिलीग्राम को 8 सप्ताह को अन्त गर्न Trenbolone एसीटेट दैनिक।
• 1 8 सप्ताह 250 मिलीग्राम Sustanon 250 साप्ताहिक 1 को अन्त गर्न

Antioestrogens हामी स्वीकार र PBC पहिले नै ज्ञात विधि मा पारित। यो पाठ्यक्रम भन्दा स्वास्थ्य गर्न विषाक्त र खतरनाक मध्ये एक छ कि टिप्पण लायक छ, र यो पनि अक्सर सिफारिस गरिएको छैन त्यसैले प्रयोग गर्नुहोस्। यद्यपि, यस्तो बस अभूतपूर्व पाठ्यक्रम प्रभाव (प्रति वर्ष 15 किलो सम्म)।

सुकाउने र राहत शीर्ष पाठ्यक्रम

तुरुन्त विवरण जानुहोस्।

कोर्स №1:

• 1 stanozolol 30 मिलीग्राम (Winstrol ट्याब्लेटको) गर्न 6 सप्ताह को अन्त गर्न।
• 1 एक दिन मा टेस्टोस्टेरोन propionate को 100 मिलीग्राम को 6 सप्ताह को अन्त गर्न।

2 हप्ता देखि शुरू anastrozole ज्ञात योजना प्राप्त 5 सप्ताह सुरु गर्नुहोस्। बाट 8 10 हप्ताको पास FCT tamoxifen प्रयोग गरेर।

№2 पाठ्यक्रम

• 1 400 मिलीग्राम boldenone / Primobolan एक हप्ताको 10 सप्ताह को अन्त गर्न।
• 1 प्रति हप्ता etantata टेस्टोस्टेरोनको 250 मिलीग्राम को 10 सप्ताह को अन्त गर्न

बाट सप्ताह 3 11 anastrozole लिन। 7 बाट 11 हप्ताको - 250 एकाइहरु प्रति हप्ता 2 पटक gonadotropin। tamoxifen संग FCT जानुहोस्।

यी संयुक्त कोर्स हो। त्यहाँ वजन लागि गोली रूपमा कुनै यस्तो कुरा हो भनेर थाह छ। सानो मात्र शासन पालन र सही खान कोठा मा कडा परिश्रम गर्न, किनभने आफ्नो फिटनेस सुधार गर्न केही दबाइ प्रयोग गर्न। यो परिणाम आउन लामो छैन भनेर त थियो।

खेल पोषण

हामी यो विषयमा धेरै लेख्न, तर बस यो अवधारणा गर्न स्पष्टता एक modicum बनाउन। वजन लागि खेल पोषण - anabolic स्टेरयड र रसायन साधारण आहार पूरक खेलाडीहरूलाई लागि विशेष formulated छन्, जीवन को एउटा सक्रिय तरिका प्रमुख हो छैन। ती सबै जो अन्डा, छांछ, सोया, दूध समावेश प्राकृतिक उत्पादन, गरिएका छन्। खेल पोषण लागि प्रोटीन, Creatine, एमिनो एसिड, creatine, भिटामिन र खनिज पूरक, बोसो बर्नर र समावेश पूर्व-कसरत जटिल। सबैभन्दा शुरुआती धेरै ध्यान मात्र gainer र प्रोटीन tapered छन्। यद्यपि, यो एक राम्रो नराम्रो गल्ती हो। उदाहरणका लागि, भिटामिन शरीरको वजन बढाउन पर्याप्त महत्त्वपूर्ण हो, खेलाडी को शरीर एक साधारण व्यक्ति भन्दा खाँचो अधिक छ। तिनीहरूले तथाकथित पठार हटाउन मदत। Creatine तपाईं शक्ति दर वृद्धि गर्न अनुमति दिन्छ, र एमिनो एसिड catabolism रोक्न। सामान्य मा, खेल पोषण को सबै प्रकार पर्याप्त महत्त्वपूर्ण छन्।

वजन लागि व्यायाम

सबै माथि, यी खेलाडी शरीर को सबै पंप जटिल अनुमतिको आधारभूत अभ्यास समावेश गर्नुहोस्। थप विस्तार एक विशेष पेशी समूह को विकास गर्ने उद्देश्य सबै आन्दोलनहरु निर्दिष्ट हुनेछ।

• छाती - सबैभन्दा र (को "हथौडा" मा पीठ प्रेस फलाम को दंड / डम्बबेलनेबुला पीठ प्रेस) अभ्यास प्रेस Dips।
• फिर्ता - छड सबै प्रकारका र पुल-अप।
• खुट्टा - खुट्टा प्रेस र गोलमटोल।
• बाइसेप - उठाने फलाम को दंड / डम्बबेलनेबुला।
• Triceps - फलाम को दंड पीठ प्रेस बन्द पकड, फ्रान्सेली थिच्नुहोस्।
• काँध - सैन्य प्रेस, Mahi।

यी अभ्यास प्रदर्शन, तपाईं शरीर निर्माण मा महान उपलब्धिहरु हासिल गर्नेछ। निस्सन्देह, कारणहरू जो, शरीरको वजन मा वृद्धि - अतिरिक्त क्यालोरी र क्षतिग्रस्त मांसपेशी खण्डहरू को बहाली छ, सन्तुलित आहार, तथापि, र व्यवस्थित प्रशिक्षण धेरै महत्त्वपूर्ण छ भने मात्र सम्भव छ।