विशेष गरी खाना पकाउन र समीक्षा चिया व्यञ्जनहरु,: को स्नान मा सबै भन्दा राम्रो पेय के

सबैलाई एक स्नान प्रेम को भाप कोठा एउटा यात्रा पछि शरीर मा तरल पदार्थ को हानि पुनर्स्थापना सकेसम्म हुनुपर्छ भन्ने थाह छ। यो यस उद्देश्य औषधीय जडीबुटी र शुल्क उपयुक्त पेय लागि सबै भन्दा राम्रो छ भनेर विश्वास गरिएको छ। र आज हामी चिया स्नान, तपाईं सजिलै घरमा खाना पकाउन सक्नुहुन्छ जसको लागि सबैभन्दा रोचक व्यञ्जनहरु हेर्न चाहन्छु।

जो चिया भन्दा राम्रो छ को स्नान मा पिउन

रोचक अध्ययन औषधीय बिरुवाहरु को वैज्ञानिक संस्थान सञ्चालन गरिएको छ। पछिल्लो शताब्दीको 80-एँ मा, वैज्ञानिकहरु हर्बल चिया को सना पछि प्रयोग पाचन, को हृदय प्रणाली सुधार र मुड सुधार कि सिद्ध गरेका छन्। को स्नान वा सना मा पिउन कसरी र के गर्ने? यहाँ जो यसलाई स्वस्थ ताजा चिया पकाउन गर्न सिफारिस गरिएको छ बिरुवाहरु केही सूची छ:

• Chamomile।
• आमा-र-सौतेनी आमा।
• मकै stigmas।
• नागफनी।
• नितम्ब।
• मसलाको पात।
• स्टेटजोन्स wort।
• Valerian जरा।
• पुदीना।
• अजवायन।

प्रत्येक पेय तयारी यसको आफ्नै peculiarities छ। उदाहरणका लागि, हरियो चिया मदिरा पानी, र पानी, 80-90 डिग्री गर्न गरम उम्लिरहेको पर्दैन। केही पेय पदार्थ (टंकशाला, thyme वा currant) अग्रिम, तयार गर्न थर्मस मा खन्याउन र तयार बनाएको लिन राम्रो छ। तपाईँले तल तयारी मा विस्तृत निर्देशनहरू तिनीहरूलाई केही व्यञ्जनहरु पढ्न सक्नुहुन्छ।

कि स्नान मा पिएको हुन सक्दैन? डाक्टर तिनीहरूले adversely हृदय को कामकाज प्रभावित रूप मा, मादक पेय पछि बाफ कोठा प्रयोग गर्न सिफारिस छैन। साथै, हामी केही जडीबुटी र फल एक एलर्जी प्रतिक्रिया हुन सक्छ कि सम्झना गर्नुपर्छ।

जंगली गुलाब संग हरियो चिया

यो पेय प्रतिरक्षा प्रणाली बलियो बनाउन धेरै पोषक समावेश गर्दछ। वर्ष को कुनै पनि समय यसलाई पिउन, तर यो चिया यो त फ्लू भाइरस वा सार्स टिप्न सजिलो छ जब, हिउँदमा विशेष गरी राम्रो छ।

सामाग्री:

• को चमचा नितम्ब उठ्नुभयो।
• हरियो चिया दुई चमचा।
• चीनी - स्वाद।

कसरी तयार:

• दबाउन गुलाब, र त्यसपछि यो एक थर्मस राख्नु र पानी उम्लिरहेको संग भर्नुहोस्।
• अलग, हरियो चिया बनाउँने। यो उद्देश्य लागि, सिद्ध माटोको वा बरतन teapot।

तपाईं एक कप मा पेय मिश्रण गर्न आवश्यक। अनुपात, आफ्नै, तपाईंको आफ्नै स्वाद द्वारा निर्देशित चयन गर्नुहोस्।

मह र कागती ग्रीन टी

एक परम्परा मा गरिएका एक लामो समय को लागि धेरै मान्छे को लागि स्नान मा पैदल यात्रा। जो चिया एक सना लिन राम्रो छ? हामी तपाईंलाई एउटा क्लासिक पेय नुस्खा, छोराछोरी र वयस्क द्वारा आनन्द गरिने प्रस्ताव।

सामाग्री:

• ठूलो पात हरियो चिया - चार चम्मच।
• मह - चार साना चम्मच।
• कागति र सुन्तला को एक टुकडा।
• मसला (लौंग, दालचिनी) - स्वाद।

स्वादिष्ट चिया को नुस्खा धेरै सरल छ:

• दालचिनी लाठी एक टुक्रा र मोर्टार दुई ड्राई ल्वाड़ कली Mash। एक उच्च कप मा चिया संग त्यसपछि मसला पठाउन र पानी उम्लिरहेको संग भर्नुहोस्।
• ढक्कन वा कचौरा र तश्तरी बन्द र पाँच मिनेट लागि पेय रक्सी खींचना गरौं।
• चिया पात तल डुब्नु हुनेछ गर्दा, तरल फाटो र कप यसलाई खन्याउन। चिया, सुन्तला र कागतीको एक स्लाइस थप्नुहोस्।

छुट्टै पकवान मा मह राखे, र चिया उहाँलाई सेवा गर्छन्।

चिया "छुट्टी"

को भाप कोठा एउटा यात्रा पछि सधैं डराएको हुन्छ। सँगै तरल शरीर toxins छोडेर साथ। तथापि, स्टीम गर्न स्वास्थ्य हानि गर्न सक्छ जोखिम लामो समयसम्म। त्यसैले, यो एक पिउने मोड पालन र आफूलाई नकारात्मक प्रभाव बाट जोगाउन महत्त्वपूर्ण छ।

मूल पेय, तल हामी वर्णन जो को नुस्खा, विभिन्न जडीबुटी र फल हुन्छन्। राम्रो मज्जा तपाईं स्वाद र प्रतिरक्षा प्रणाली बलियो बनाउन मद्दत।

सामाग्री:

• समुद्र buckthorn एक चमचा।
• परिष्कृत rosehip बीउ चार चमचा।
• सुकेको स्याउ को एक चम्मच।
• ताजा जामुन Viburnum तीन चमचा।
• पाँच विभाजन अखरोट।
• कागति बाम एक sprig।

कसरी तयार:

• एक उपयुक्त कचौरा मा सामाग्री गुना पानी र आवरण उम्लिरहेको खन्याउन।
• एक चलनी मार्फत एक घण्टा पछि तरल तनाव।

यो पेय धेरै उपयोगी छ र पूर्ण भएको बाफ कोठा एउटा यात्रा गरेपछि ताजा गर्नुहोस्।

चिया "भिटामिन"

पुरातन समयका देखि, मान्छे विभिन्न रोगहरु र रोगहरु को हटाउनु गर्न प्रकृति गरिएका छन्। त्यो किन हर्बल चाय त हाम्रो समय मा लोकप्रिय छ। को स्नान मा सबै भन्दा राम्रो पेय के हो? हामी मात्र आफ्नो तिर्खा मेट्न गर्न मद्दत गर्नेछ, तर पनि ऊर्जा बढावा दिन टेस्टिङ स्वादिष्ट पेय सुझाव दिन्छौं।

सामाग्री:

• एक कागति।
• अदुवा मूल (5 सेन्टिमिटर)।
• पानी को चार चश्मा।
• स्वाद मह।

कसरी तयार:

• एउटा सानो पैन मा पानी खन्याउन र जोश यसलाई ल्याउन।
• को कागति र अदुवा पातलो छल्ले कटौती। तरल फोडे भएपछि, तयार खाद्य पदार्थ मा पठाउनुहोस्।
• गर्मी कम र 20 मिनेट पेय लागि simmer।

एक थर्मस मा चिया खन्याउन र स्नान गर्न यसलाई तपाईं लिन तयार छ। मह यो बहुमूल्य उत्पादन अलग लागू गर्मी कारण नष्ट उपयोगी गुणहरू छ।

सुन्तला संग हरियो चिया

को स्नान हुँदा राम्रो के पिउन? तपाईं एक चिसो छ र बाफ कोठा मा न्यानो निर्णय भने सुन्तला र अदुवा एक वार्मिंग चिया समातेर। जब एक सुगन्धित दालचिनी संग संयुक्त यस पेय को एक अद्भुत स्वाद उन्नत बनाउन सकिँदैन।

सही उत्पादनहरु:

• हरियो चिया - 10 ग्राम।
• एक सुन्तला।
• अदुवा - स्वाद।

तयारी:

• सानो टुक्रा मा अदुवा बोक्रा र कट।
• सुन्तला धुन र छल्ले काट्नु। त्यसपछि workpiece पनि चार भागहरु कटौती।
• चिया केतली पानी उम्लिरहेको संग जला दिन, को तयार सामाग्री र सुक्खा हरियो चिया राखेँ।
• पानी तातो उत्पादनहरु पोख्नुहोस्, र त्यसपछि एक ढक्कन तिनीहरूलाई मुहर र तौलिया र्याप।

पन्ध्र मिनेट पछि, एक स्वादिष्ट र स्वस्थ पेय प्रयोगको लागि तयार छ।

हरियो चिया "लाट्टे"

के पेय तपाईं मात्र आफ्नो तिर्खा मेट्न चाहनुहुन्छ भने, तर पनि तरोताजा गर्न, एक स्नान पछि पिउन राम्रो छ? हामी तपाईंलाई मूल चिया, निम्न उत्पादन देखि बनेको छ जो प्रयास सुझाव:

• झिकिएको दुध - 180 एमएल।
• हरियो चिया granules - एक चम्मच।
• पानी - एक चमचा।
• तर - दुई चमचा।
• बरफ - स्वाद।

दूध चिया नुस्खा, तल हेर्नुहोस्:

• एक SHAKER मा चिया राख्नु र पानी संग भर्नुहोस्।
• को granules पूर्ण भंग गर्दा, त्यसपछि बरफ थप्न (घन अग्रिम चोट गर्न सकिन्छ)।
• एक SHAKER दूध र क्रीम मा पोख्नुहोस्, त्यसपछि पेय whisk।

चश्मा मा असामान्य चिया खन्याउन र straws थप्नुहोस्।

चिया स्नान

एक स्नान लागि हर्बल चिया - भिटामिन र खनिज को एक वास्तविक गोदाम छ। पुस्ता देखि पुस्ता गर्न परम्परागत चिकित्सकहरु व्यञ्जनहरु स्वस्थ पेय मा पारित। यो बनाउन टनिक पेय , तपाईं निम्न उत्पादनहरु आवश्यक हुनेछ:

• टंकशाला।
• Melissa।
• कैलेंडुला।

स्वाद पेय नुस्खा धेरै सरल छ। तपाईं बस (बराबर अनुपात मा) एक थर्मस घाँस राख्न र तिनीहरूलाई माथि पानी उम्लिरहेको खन्याउन आवश्यक छ। लिन सुगन्धित चिया को स्नान र, एक strainer प्रयोग कप यसलाई खन्याउन।

चिया raspberries र कागति बाम बनाइएका

तपाईं आफैलाई मज्जा र मज्जा सम्म चाहनुहुन्छ भने के, एक स्नान पछि पिउन? निम्न उत्पादनहरु को स्वाद पेय पकाउन प्रयास:

• ताजा raspberries - दुई चश्मा।
• चीनी - एक कप।
• पानी - 11 चश्मा।
• कागति बाम को एक गुच्छा।
• हरियो चियाको मनपर्ने बैग - पाँच टुक्रा।
• एक कागति को रस।

एक अपरिहार्य उपाय रूपमा चिनिने पुरातन समयका देखि रास्पबेरी। सुकेको फल तापमान तल ल्याउन मदत र स्वेदजनक रूपमा प्रयोग गरिन्छ। हाम्रो मामला मा, हामी चिया को तयारी को लागि यो प्रयोग गर्नेछ:

• , सुरु गर्न पानी र चिनी को नै ग्लास बाट सिरप जोश। एक हत्येदार बरतन मा सामाग्री राख्नु र तिनीहरूलाई एक मध्यम गर्मी मा राखे।
• रूपमा चाँडै सिरप फोडा गर्न सुरु रूप मा, जामुन र कागति बाम को पात (कुनै शाखा) मा राखे। कुक खाना कम गर्मी मा दस मिनेट को लागि, त्यसपछि गर्मी देखि एक हत्येदार बरतन हटाउन र यसका सामग्रीहरू शांत।
• बनाउँने चिया बैग बाँकी पानी। यस पेय तयार हुँदा, ऐसेलुको रस यसलाई जडान गर्नुहोस्।

यो चिया मात्र पिएको तातो, तर पनि chilled हुन सक्छ। तपाईं उत्तरार्द्ध विधि, को सुन्दर पेय चयन भने, कागति को रस संग मिश्रण र कम से कम दुई घण्टा फ्रिज खडा गरौं।

समुद्र buckthorn चिया

रूस मा यो स्वादिष्ट पेय दीर्घायु पेय नाम। यसलाई विरोधी भडकाऊ प्रभाव छ, यो भयातुर सिस्टम को रोगहरु उपचार गर्न मद्दत गर्छ र छाला रोग हटाउनेछ प्राप्त गर्छ। यसको तयारी लागि हामी आवश्यक हुनेछ:

• buckthorn जामुन - 150 ग्राम।
• कालो चिया - दुई चमचा।
• मह - दुई ठूलो चम्मच।
• उबला पानी - 500 एमएल।

एक उपयोगी buckthorn चिया कसरी खाना पकाउनु:

• जामुन reassemble र धुन। कि पछि, उत्पादन को 100 ग्राम लिनुहोस्, र एक मोर्टार प्रयोग गरेर puree यसलाई नाश।
• चिया प्रशोधन र सारा जामुन राख्नु, र त्यसपछि कालो चिया पारंपरिक ड्राई दुई चम्मच मा छिडकना।
• को उम्लिरहेको पानी खन्याउन र यसलाई एक घण्टा को एक चौथाई लागि पिउनका लागि बनाउँने गरौं।

तरल तनाव, चश्मा यसलाई खन्याउन र स्वाद मह थप्नुहोस्। अब तपाईंको स्नान प्रक्रिया अझ रमाइलो हुनेछ र तपाईं fullest तिनीहरूलाई रमाइलो गर्न सक्षम हुनेछ।

स्ट्रबेरी संग अदुवा चिया

विशेषज्ञहरु बीच अझै पनि यो स्नान मा पिउन राम्रो छ कि छैन भनेर बारेमा बहस बन्द छैन। यो खुशबूदार चाय छैन केवल सना मा बनाउन हराएका तरल पदार्थ मद्दत गर्छ, तर पनि टोन मा शरीर ल्याउन भनेर विश्वास छ। एक स्वादिष्ट चिया पकाउन गर्न, तपाईंलाई आवश्यक:

• ताजा अदरक (मूल) - आठ सेन्टिमिटर।
• कालो चिया - पाँच ग्राम।
• एक कागति।
• स्थिर वा ताजा स्ट्रबेरी - 50 ग्राम।
• स्ट्रबेरी सिरप - 120 एमएल।

एक ताजा चिया लागि नुस्खा, तल पढ्ने:

• पातलो स्लाइस मा अदुवा मूल बोक्रा र कट।
• तातो पानी को एक लीटर सुख्खा चिया जोश र यो बनाउँने गरौं।
• तरल फिल्टर र अदुवा जडान।
• दस मिनेट पछि, चिया मा जामुन राख्नु र एक सानो कागति को रस खन्याउन।

कागति केही स्लाइस मा कप राख्न र बेरी सिरप दुई चमचा खन्याउन। कि पछि तिनीहरू वास्तविक चिया खन्याउन गर्न सक्नुहुन्छ।

Acacia देखि चिया

चिया स्नान लागि व्यञ्जनहरु धेरै फरक छन् र प्रत्येक यसको आफ्नै विशेषताहरु छन्। यस समयमा, हामी तपाईंलाई Acacia को फूल एक मूल पेय तयार सुझाव।

सामाग्री:

• ताजा फूल - चार चमचा।
• पानी - 200 एमएल।
• चिनी र मह - एक चम्मच।

एक उपयोगी चिया कसरी खाना पकाउनु:

• आधा-खुला फूल इकट्ठा, पानी चलिरहेको अन्तर्गत तिनीहरूलाई कुल्ला र त्यसपछि पानी उम्लिरहेको मा बनाउँने।
• पन्ध्र मिनेट पछि, एक उपयोगी चिया तयार छ।

कि मह उत्पादन को सबै उपयोगी गुणहरू बचत गर्न, केवल cooled पेय मा थप गर्न सकिँदैन सम्झना।

अदुवा र पुदीना देखि चिया

केही यो स्नान क्लासिक मा चिया पिउन राम्रो छ भन्ने विश्वास गर्छन्। तर, हामी तपाईंलाई फरक स्वाद संग पेय प्रयास र थप जस्तै छ कि एक चयन गर्न सुझाव दिन्छौं।

संरचना स्वादिष्ट र स्वस्थ पेय:

• पानी को एक लीटर।
• अदुवा मूल को एक टुक्रा।
• सात सुकेको rosehip जामुन को।
• आधा चम्मच ड्राई टंकशाला।
• स्वाद चीनी वा मह।

चिया नुस्खा तल हेर्नुहोस्:

• एक मोर्टार मा टकसाल पछि पहिलो जामुन, Mash।
• अदुवा मूल बोक्रा र धेरै सूक्ष्मता काट्नु।
• तयार सामाग्री एक थर्मस मा राख्नु र पानी उम्लिरहेको संग भर्नुहोस्।

भिटामिन चिया एक घण्टा पछि प्रयोग गर्नका लागि तयार हुनेछ। परम्परागत रूसी स्नान को विशेष अवस्था भएको पेय को शरीर मा लाभकारी प्रभाव बृद्धि हुनेछ।

स्याउ चिया

को स्नान मा सबै भन्दा राम्रो पेय के हो? बरु, एक हर्बल चिया तपाईं एक स्वादिष्ट पेय स्याउ बनाइएका बनाउन सक्नुहुन्छ:

• पाकेको फल को बोक्रा काट्न र भंगुर सम्म ओवन मा सकिन।
• एक हत्येदार बरतन राख्नु सुक्खा छाला पाँच spoonfuls र चिसो पानी लीटर यसलाई भर्नुहोस्।
• पानी जोश र त्यसपछि पाँच मिनेट लागि खाना पकाउन।
• एक थर्मस मा पेय पोख्नुहोस् र यो दस मिनेट बस्न गरौं।

तरल पदार्थ सेवन धेरै उपयोगी छ कि सम्झना, तर रोक्न जब यो थाहा हुनुपर्छ। त्यसैले, पेय पदार्थ को सानो sips पिउन र चिया बीच विश्रामहरू लिन।

समीक्षा

रूसी स्नान को प्रशंसक शायद हतारमा सबै आवश्यक प्रक्रिया प्रदर्शन। तिनीहरूले विश्राम गर्न नियुक्त एक विशेष स्थान, जो समय सकेसम्म धेरै तरल पदार्थ उपभोग गर्न प्रयास समयमा। तिनीहरूले कोठाबाट जडीबुटी को एक अद्वितीय सुगन्ध र स्वाद प्रकट गर्न अनुमति दिन्छ तर्क।

कसैले पूर्व-तयार पेय छ जो एक थर्मस, संग यहाँ पठाए। तर अरूलाई ताजा पीसा चिया, आराम गर्न कोठा मा तयार छ जो पिउन रुचाउँदैनन्। तथापि, विशेषज्ञहरु रक्सीको प्रयोग समयमा र पनि बाफ कोठा जाँदै पछि, अघि त्याग्न आवश्यक छ भन्ने विश्वास गर्छन्।

निष्कर्षमा

को स्नान र सना मा पिउन कसरी र के, सबैलाई आफ्नै निर्णय हुनुपर्छ। तपाईंले केही सामाग्री सहित, पेय तयार, वा एकल घटक को स्वाद र सुगन्ध आनन्द उठाउन सक्छौं। केही मनपर्ने व्यञ्जनहरु चयन र तिनीहरूलाई तातो वा ताजा पेय पकाउन। कोठा मा तपाईं तिनीहरूलाई लिनुहोस्, र भनेर थप रुचि एक चयन गर्नुहोस्।