सुझाव एक स्वादिष्ट छाला लागि 6 उत्पादनहरु त्वकरोग

(- कार्बोहाइड्रेट नमस्कार यो सबैभन्दा खराब शत्रु हुन सक्छ हुनत!) आफ्नो सबैभन्दा शक्तिशाली सहयोगी - तपाईं विश्व, जादू औषधि र क्रीम मा सबै भन्दा महंगा लोशन प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ, तर यो उत्कृष्ट छाला खाना आउँदा।

बस विशेषज्ञहरु सोध्नुहोस्। हामी पत्ता लगाउन हाइड्रेट गर्न सबै भन्दा राम्रो उपयुक्त, जो उत्पादनहरु छाला, विरोधी-बुढ्यौली र hyperpigmentation पोषण एक त्वकरोग संग परामर्श। तिनीहरूलाई अनुसार, केही उत्पादन पनि एक्जिमा र psoriasis soothe गर्न सक्नुहुन्छ। यहाँ एक सूची छ।

अभोकाडो

कुनै पनि त्वचा विशेषज्ञ तपाईं भन्नेछु एक हप्तामा तपाईंले कम्तिमा एउटा अभोकाडो खान आवश्यक छ। यो फल छाला supple र चिल्लो रहन मदत, turgor सेल झिल्ली समर्थन गर्ने monounsaturated बोसो संग शरीर प्रदान गर्दछ। Avocados जो शक्तिशाली एंटीओक्सिडेंट र अकाल बुढ्यौली भिटामिन सी र चाँडै एक क्षतिग्रस्त आवरण ठीक मदत जो खनिज, देखि छाला जोगाउन phytochemicals, मा धनी छन्।

अलसी

flaxseed को नियमित प्रयोग संग (वैकल्पिक तेल गर्न हुनेछ) छाला बस स्वास्थ्य संग चमकता। यो सुनिंनु र मुखासे लड्न एक उत्कृष्ट तरिका हो र यस्तो psoriasis र एक्जिमा रूपमा छाला रोग को उपचार को लागि। Flaxseed तेल toxins को शरीर शुद्ध पार्छ र bowels स्थापित गरिएको छ।

टोफु

टोफु पनि "टोफु" भनिन्छ। यो उत्पादन pigmentation रोक्न, राम्रो छ यूवी रेज को हानिकारक असरहरू छाला सुरक्षित राख्दछ। सोया isoflavones भनिन्छ phytoestrogen यौगिकों समावेश गर्दछ। तिनीहरूले सेल चयापचय "100 मा" छाला नजर मदत, कायम गर्न सक्षम छन् कि!

चकलेट

राम्रो समाचार चकलेट आफ्नो छाला को लागि राम्रो छ भन्ने छ। कोको जो, छाला बनावट सुधार लड्न सूक्खापना, रक्त सुधार flavanols समावेश गर्छ, त्यसैले छाला प्रभावकारी पोषक र अक्सिजन संग सार्थक भयो। Dermatologists एक दिन गाढा चकलेट को 50 ग्राम खान सल्लाह छन्।

अंगुर दाख

तपाईं खाने को लागि दैनिक आधा gruypfruta खान भने, छाला चिल्लो, दृढ र तरुण बन्नेछ। यस साइट्रस वजन स्थिरीकरण बढवा दिन्छ।

बादाम

बादाम एक उत्कृष्ट विरोधी भडकाऊ प्रभाव छ र छाला स्वस्थ रहन मद्दत गर्छ।