स्याउ: उपयोगी गुणहरू

यसको ठूलो स्वाद स्याउ साथै धेरै ठूलो संख्या मा लाभकारी गुण छ। हाम्रो देशमा, यो हाम्रो स्वास्थ्य को लागि अति उपयोगी र आवश्यक छ भन्ने सामान्य फल र राम्रो छ। स्याउ को औषधीय गुण आफ्नो निको संरचना व्याख्या गर्न सक्नुहुन्छ। यी फल समावेश भिटामिन पी, सी, ई, बी 1, बी 2, carotene, साथै पोटासियम, फलाम, क्याल्सियम, सोडियम, बोरोनकोअर्थ, फस्फोरस, तामा, आयोडिन, एल्यूमीनियम, म्याग्नेसियम, फ्लोरिन, मैंगनीज, जस्ता, pectins, सेलूलोज, जैविक एसिड र चीनी। र फल को बोक्रा मा flavonoids छन्।

भिटामिन मा धनी यी फल को उपयोगी गुण व्यापक लोक चिकित्सा र खाना पकाउने प्रयोग गरिन्छ, र कस्मेटिक्स।

स्याउ: द लाभदायक गुण स्वास्थ्य को लागि

स्याउ फल पाचन प्रणाली र जठरांत्रिय पर्चा को कामकाज को normalization योगदान, र भोक वृद्धि र कब्जियत रोक्न प्रयोग। छील एक फल आवश्यक शरीर आवश्यक जुन, फाइबर को दैनिक आवश्यकता को 10% भन्दा समावेश गर्दछ। अघुलनशील फाइबर स्याउ मा निहित, हानिकारक पदार्थ उगलना र कब्जियत रोक्न। यो फल को प्रयोग आंतों वनस्पति र पाचन सुधार गर्छ।

स्याउ कारण यसलाई मा pectin को सामग्री रक्त कोलेस्ट्रल को स्तर lowers। खाना यो उत्पादन प्रयोग जसबाट हृदय आक्रमण र भास्कुलर रोडा को likelihood कम, शरीर बाट कोलेस्ट्रल हटाउन बढावा। एक pectin को हानिकारक पदार्थ (जस्तै, आर्सेनिक र नेतृत्व) बाँध्न, त्यसपछि मानव शरीर देखि उत्पादन तिनीहरूलाई मद्दत गर्छ शरीर प्रवेश, र। atherosclerosis को जोखिम यी फल को biologically सक्रिय constituents सक्षम छन् कम।

हृदय प्रणाली पूर्ण बढाउँछ स्याउको रस। र नास्ता अघि एक घण्टा, स्याउ को एक जोडी Antonov खान भने, 20 प्रतिशत हृदय रोग बाट अकाल मृत्यु को जोखिम द्वारा कम छ।

Polyphenols र फल मा निहित flavonoids antitumor प्रभाव: तिनीहरूले मुक्त कण, स्वास्थ्य गर्न खतरनाक बाँध्न। यी पदार्थ जो पनि स्याउ छ एक पनि अधिक शक्तिशाली एंटीओक्सिडेंट भिटामिन सी भन्दा गुणहरू, छ।

यी फल को उपयोगी गुण दन्त स्वास्थ्य सुधार गर्न मदत। खाली पेट मा फल खान विशेष गरी उपयोगी। को मज्जा pectins उपलब्ध bactericidal छन्। पट्टिका अप्रिय द्वारा स्याउ मज्जा, purified दाँत तामचीनी चबाने गर्दा यसरी मौखिक सरसफाई लगे। एउटै समय, जोडदार चबाने मसूडों संग मा परिसंचरण सुधार, फल को टुक्रा massaged, र यो पनि मौखिक स्वास्थ्य मा एक अनुकूल प्रभाव छ।

जो स्याउ खपत मान्छे, राम्रो कामकाज फोक्सोमा, साथै, श्वसन रोगको खतरा (अस्थमा, पनि), तिनीहरूले incomparably कम छन्। स्याउ जो सुर्ती धुवाँ र हावा मा उपस्थित अन्य हानिकारक अशुद्धताओं गर्न जोखिम देखि फोक्सोमा रक्षा सबैभन्दा शक्तिशाली एंटीओक्सिडेंट को रूपमा बुझे।

कारण स्याउ मा chlorogenic एसिड को सामग्री, क्रमबद्घ प्रयोग यी फल को excretion बढावा oxalate उत्सर्जित र कलेजो को गतिविधि सुधार।

फल बोक्रा संगै भिटामिन सी मुक्त कण को शरीर मा हानिकारक प्रभाव रोक्छ, एक ठूलो मात्रा, यो मा Quercetin एंटीओक्सिडेंट निहित छ।

स्याउ उज्यालो diuretic प्रभाव, पूर्णतामा को एक भावना पैदा, बोसो र फल पाइने फाइबर को अवशोषण कम छ। यस कारण लागि, स्याउ वजन गर्न चाहनुहुन्छ गर्नेहरूका लागि उपयुक्त हो। र तपाईं "स्याउ दिन" पाँच receptions लागि यी अद्भुत फल दुई किलोग्राम गर्न आधा खान जसमा ओराल्नको गर्न सक्नुहुन्छ। विशेष उपयोगी उच्च रक्तचाप ती दिन छन्।

स्याउ बीउ पनि औषधीय गुण छ। तिनीहरूले आयोडिन धेरै समावेश, त्यसैले यसलाई हड्डी राम्रो स्याउ छ। पाँच वा छ हड्डी मा आयोडिन को एक दैनिक दर समावेश गर्दछ।

ठूलो संख्या मा स्याउ रूखहरू फल मा फलाम को सामग्री तिनीहरूलाई बस रक्तअल्पता को उपचार मा बेबदल बनाउँछ। यो उद्देश्य लागि, यो प्रति दिन फल एक पाउन्ड खान सिफारिस गरिएको छ।

स्याउ को थर्मल उपचार flavonoids को बारे मा 70%, हराएको देखि आफ्नो राम्रो कच्चा खान्छन्। को हुनत सुखा स्याउ विशेष गरी गैस्ट्रिक रस को वृद्धि अम्लता संग मान्छे को लागि, उपयोगी पनि छन्। सबैभन्दा पोषक स्याउ को खाल मा पाइन्छन्, र यसलाई मुनि, यस कारण लागि, यो आवश्यक छैन उपयोग गर्नु भन्दा पहिले तिनीहरूलाई सफा छ।

अस्थिर स्याउ इन्फ्लूएंजा एक भाइरस, Staphylococcus Aureus, झाडापखाला, Proteus को रोगजनकों विरुद्ध सक्रिय छन्। स्याउ खाने यो पनि एक हृदय आक्रमण पीडित पछि सिफारिस गरिएको छ।

तिनीहरूले थप चीनी किनभने रातो स्याउ हरियो भन्दा sweeter छन्। र उपयोगी के हो हरियो स्याउ? फलाम र भिटामिन सी हरियो प्रजातिहरू मा रातो मा भन्दा, साथै, तिनीहरूले एलर्जी कारण लगभग कहिल्यै छन्। र हरियो फल फैटी खाद्य पदार्थ पचाउन मदत - त्यसैले कुखुरा वा मासु बरस रही जब हरियो प्रजातिहरू थपिएको छ।

Gastritis पनि सबैभन्दा प्रभावकारी हरियो स्याउ छ।

स्याउ: कस्मेटिक्स लागि उपयोगी गुणहरू

स्याउ को खपत को उपस्थिति गर्न लाभदायी छ, रोक्छ वा एकदम झुर्रियाँ को उपस्थिति देरी र बाल विकास बढावा। अक्सर, स्याउ छाला लागि ठूलो मास्क बनाउन। तिनीहरूले एउटा ठूलो प्रभाव दिन र सबै प्रकार को छाला को लागि उपयुक्त हो।

स्याउ छाला स्वस्थ नजर दिन चाँडै थकान हटाउन। तपाईं बस ताजा स्याउ को टुक्रा संग छाला मालिश गर्न सक्छन्, त्यो तुरुन्तै कस र rejuvenate।

बल्न लागि प्रयोग बाहिरबाट कसा भयो स्याउ, तिनीहरूले प्रभावित क्षेत्रमा draped यो दुखाइ र सुनिंनु कम गर्छ। स्याउ संग warts कम, र inflammations व्यापक स्याउ अनुहार मास्क प्रयोग गरिन्छ।

पकाउने मा स्याउ

स्याउ व्यापक पकाउने प्रयोग गरिन्छ। तिनीहरूलाई र मह, पागल र अन्य fillings, मासु राख्नु संग सुखा, चिकन, Bake तिनीहरूलाई Pies, आदि

स्याउ उपयोगी छ? म जवाफ स्पष्ट छ लाग्छ। यो पोषक को एक राम्रो स्वाद र अविश्वसनीय ठूलो रकम छ कि एक अविश्वसनीय बहुमूल्य फल हो।

तर याद गर्नुहोस्: तिनीहरूले एसिड श्लेम लाग्एको झिल्ली रिस उठाउँछ समावेश किनभने कच्चा स्याउ खराब, पेट अल्सर मानिसहरूलाई छ। तपाईं पनि स्याउ बीउ धेरै प्रयोग गर्न सक्दैन - तिनीहरूले एक खतरनाक छ प्रशियाई नीले रंग का एसिड। तर एक स्याउ को एक भोजन पछि प्रयोग चोट छैन।

स्वस्थ रहन!