खेल र फिटनेस, मार्शल आर्ट्स
स्विङ - बक्सिङ घातक शक्ति एक झटका
स्विङ - शट बक्स पक्ष, एक दूरी देखि लागू गरिएको छ जो। यो अक्सर प्रयोग गरिएको छ 1940-1950-एँ मा। वर्तमान मुक्केबाज यो विरलै प्रयोग, तर तैपनि अझै पनि यस्तो हडताल अभ्यास गर्ने ती बाँकी छन्।
प्रदर्शन प्रविधी
स्विङ - बक्सिङ मा एक झटका, को जगिङ खुट्टा र शरीर जडान संयुक्त को खर्च मा सबैभन्दा शक्तिशाली को छ जो। किनभने लामो स्विंग को हात स्विंग शायद लडाई मा प्रयोग गरिन्छ। किनभने समय मा प्रतिद्वन्द्वीको खतरा ब्लक गर्न, र त्यसपछि counterattack सक्षम। जस्तै जस्तै लोकप्रिय खेलाडीहरूलाई प्रयोग यस दिन यो झटका रेकर्डो Mayorga, Gennady Golovkin र Deontey Uaylder।
- अनुहार वा शरीर मा दायाँ;
- अनुहार वा शरीरको बायाँ;
- एक पूर्वाग्रह संग बाँकी।
स्विङ - बक्सिङ मा एक झटका जो औलाको जौर्नी हात खेलाडी को स्थान आधारमा फरक हुन्छ। तिनीहरूले सोझो स्थिति हो भने, यो एक अमेरिकी स्विंग छ, र यदि तेर्सो, यो अंग्रेजी मा भनिन्छ। केही मानिसहरू यस्तो झटका कसरी मनाउन थाहा छ। यस लेखमा प्रस्तुत छ जो बक्सिङ फोटो मा स्विङ विभिन्न तरिकामा लागू गर्न सकिन्छ।
लीवर-पंच
एक स्विंग को नाम के हो? बक्सिङ, जुन बेलामा दुई टाउको मा द्रुत क्रमिक outburst, लीवर-पंच भनिन्छ बर्खास्त। को हैवीवेट विभाजन मा अस्ट्रिया को धेरै च्याम्पियन - यो प्रविधी अक्सर गरिन्छ Piter Dzhekson द्वारा। दृढ उहाँले अवरुद्ध कि गरिनेछ वा विरोधी सबै यो बाट प्रस्थान बुझेर आफ्नो खुट्टा मा खडा, घूंसेबाज टाउको मा एक लामो स्विंग हात चलाउँदा: रूपमा निम्नानुसार उहाँले लडाई बेला झटका inflicted।
के स्विंग को बल निर्धारण गर्छ?
मानिस हिट यसलाई उचित प्रशिक्षण हो भने मात्र अत्यधिक प्रभावकारी हुनेछ। एक साधारण मानिस, ठूलो भौतिक शक्ति, कम ठूलो भएको, कम व्यावसायिक घूंसेबाज थिच्नुहोस्। छैन धेरै बक्सिङ प्रशंसक सही स्विंग कार्यान्वयन गर्न सक्षम हुनेछ। झटका बक्स, एक प्रविधी जो खानी आवश्यक छ, सही बाटो लम्बाइ को दृश्य मा लागू हुनुपर्छ। अन्यथा त्यो यस्तो विनाशकारी शक्ति छैन थियो। अक्सर शुरुआती, झटका स्ट्राइकिङ्, को खुट्टा समावेश छैन। यो त्रुटि पनि शक्ति प्रभावित। को trajectory साथै, गति महत्त्वपूर्ण छ। स्विङ लामो स्ट्रोक बुझाउँछ। एक थकित प्रतिद्वन्द्वीको खत्म रूपमा आफ्नो अभ्यास। तसर्थ, अनावश्यक ढिलाइ यसलाई छैन तयार जो अनपेक्षित घूंसेबाज counterattack गर्न ल्याउन सक्छ।
जब स्विंग लागू गर्न?
यस प्रकारका बक्समा बिट पहिले नै निकास भएको छ एक प्रतिद्वन्द्वीको बन्द खत्म लागि प्रयोग गरिन्छ। यो अवस्थामा, एक घूंसेबाज को प्रतिक्रिया कम छ र यो आक्रमण ब्लक गर्न सक्षम नहुन सक्छ। टाउको मा मारा जो हडताल, पछि, शायद जो कोहीले आफ्नो खुट्टा मा खडा गर्न सक्नुहुन्छ। त्यहाँ धेरै केही विरोधीहरूले छन्। स्विङ - पनि तल ढकढक्याउन गरिएको छ जो घूंसेबाज खत्म लागि प्रयोग गरिन्छ जो बक्सिङ मा एक झटका। यो सबैभन्दा कमजोर र आक्रमण मा जाने असम्भाव्य छ यो क्षण थियो।
कुनै पनि मामला मा यो तपाईं शैली दावेदार पल्ट पहिचान छैन, विशेष गरी यदि स्विंग blows एक श्रृंखला सुरु गर्न आवश्यक छ। अन्यथा, यो असफल हुन सक्छ। युद्धमा को सुरुमा पूर्ण बाहिर राखे भने, एक गंभीर झटका गर्न छोड्न सक्छ। बक्सिङ मा स्विङ प्रभावकारी छ, तर आफ्नो असामयिक प्रयोग गर्न सक्छ। यस्तो आक्रमण छिटो lunge पछि लुकाउन हुँदैन। उदाहरणका लागि, पहिलो जोडी गति धक्का punched गर्न सकिन्छ, र त्यसपछि एक स्विंग प्रदर्शन। मुख्य कुरा मूल हुन र धेरै बक्सिङ शस्त्रागार प्रयोग छ। अन्यथा प्रतिद्वन्द्वीको आफ्नो विचारहरू पढ्न सुरु हुन्छ।
jab द्वारा स्विंग विपरीत
विशेष गरी शुरुआती अक्सर ती सीधा पंचहरु भ्रमित छन्। तिनीहरूलाई बीच मतभेद स्पष्ट छन् हुनत। Jeb - को घूंसेबाज बल मार्फत सम्मिलित सकिँदैन जसमा एक झटका छ। यसको मिशन प्रतिद्वन्द्वीको अध्ययन गरेर बुद्धि कमजोरी छ। कि पछि थप शक्तिशाली blows संग warpath मा जानु पर्छ। यो छोटो बाटो छ किनभने Jeb, तेज प्रविधी छ।
दूरी चयन
को कुट्नुहोस् अगाडि एक कदम बनाउन हुँदा लामो दूरी गर्ने रुचि मुक्केबाज प्रयोग jab र स्विंग जस्तै प्रत्यक्ष आक्रमण। यो शैली लामो र बलियो हात छ जो मुक्केबाज लागि सबै भन्दा राम्रो अनुकूल छ। राम्रो सीधा पंचहरु संग खेलाडीहरूलाई, यो सही कदम सबैभन्दा तीव्र र सही हिट लागि नेतृत्व सक्छ किनभने, footwork ठूलो ध्यान गर्नुपर्छ। साथै, footwork धन्यवाद दूरी कम जोगिन सम्भव छ। तर घूंसेबाज लडाई बन्द गर्न थाले भने, रणनीति परिवर्तन र हुक र uppercuts जाने गर्नुपर्छ। यस्तो अवस्थामा तपाईं असहज महसुस भने, तपाईं तुरुन्त कारण खुट्टा को काम गर्न दूरी तोड्न गर्नुपर्छ र फिर्ता प्रत्यक्ष blows सार्न। यो सबै आफ्नो तागत आधारित चयन गरिएको छ जो घूंसेबाज, को रणनीति मा निर्भर गर्दछ।
धेरै लोकप्रिय आज आक्रामक खेल रमाइलो। विशेष गरी बक्सिङ मान्छे मा एक वृद्धि चासो छ। यो केवल विरोध सेना छैन। बक्सर, भौतिक गुणहरू विकास गर्न साथै, विचार गर्नुपर्ने , लडाइँका रणनीति पनि प्रतिद्वन्द्वीको र तिनीहरूको बलियो पक्ष व्यवहारलाई विश्लेषण। कुनै पनि छेद रणनीति रक्षा र आक्रमण गर्न उचित व्यवस्थापन प्रविधी समावेश गर्नुहोस्।
Similar articles
Trending Now