हात मांसपेशीमा

मानव limbs कार्यक्षमता को आफ्नो उच्च स्तर झल्काउँछ जो बरु जटिल संरचना, छन्। अन्त उपकरणहरूमा हतियार र खुट्टा, tendons, विभिन्न प्रजातिका हड्डी मा मांसपेशीमा को एक ठूलो संख्या को ज्ञान आशा हेर्न चाहने। विशेष चासो आफ्नो शरीर को सौन्दर्य र स्वास्थ्य ख्याल गर्ने खेलाडीहरूलाई र मान्छे यो विषय छ। हातमा मांसपेशीमा विचार गर्नुहोस्।

एनाटोमी: के मांसपेशीमा

मांसपेशी - मांसपेशी तन्तु, लोच र लचीलापन द्वारा विशेषता र सक्षम छ जो बनेको जो एक शरीर का अङ्गहरू, स्नायु impulses को कार्य अन्तर्गत कम गर्न। कारण मांसपेशी एक व्यक्ति कार्यहरू गर्न सक्नुहुन्छ: शरीर को भागहरु सार्न, सास, बोल्न, रो, मुस्कान, र आदि , मांसपेशीमा को उचित कामकाज अनुबंध आफ्नो क्षमता आधारित देखि, यो शरीर को गतिशीलता, तर पनि सबै शारीरिक प्रक्रियाहरू को प्रगति मा मात्र होइन निर्भर गर्दछ। यो मांसपेशी र ऊर्जा प्रक्रियाहरू को समारोह regulates शरीर मा पनि स्नायु प्रणाली। यो मेरुदण्ड र मस्तिष्क तिनीहरूलाई जडान।

मांसपेशिहरु को आकार र आकार धेरै विविध छ। सबैभन्दा सानो कान मा स्थित र सानो हड्डी संलग्न छन्। सबै भन्दा ठूलो - छ , यो gluteal मांसपेशीमा भएको खुट्टा को आन्दोलन परिणामस्वरूप।

चरम अधिकांश विशेषता हो कि धुरी आकारको मांसपेशीमा, साथै शरीर पर्खाल फारम कि व्यापक मांसपेशिहरु - यो मांसपेशी को सबै भन्दा साधारण रुप हो। मांसपेशीमा एक साधारण कण्डरा छ, र दुई वा बढी टाउको दुई-लाग्यौं, triceps, वा quadriceps भनिन्छ।

विभिन्न मांसपेशी समूह गणना कुल संख्या 639 बाट 850. विभिन्न मांसपेशीमा एक यस्तो अधिकता सामान्यतया समूह विभाजित छन् दायरा को को आधारमा।

के बाट मांसपेशीमा हतियार प्रबन्ध छन्

मांसपेशीमा मानव हात span दुई समूह।

पहिलो - यो छ को काँध को मांसपेशी girdle, जो deltoid, infraspinatus, supraspinatus, subscapular, साना राउन्ड र बेलनाकार प्रमुख मांसपेशी समावेश गर्नुहोस्। दोस्रो - माथिल्लो extremity निःशुल्क को मांसपेशिहरु। यो समूहमा क्रमशः हौं, मांसपेशी कलाई, forearms (अगाडि, पछाडि, र विकिरण) र काँध।

मुख्य हात मांसपेशीमा समावेश:

• को काँध को deltoid मांसपेशी;
• बाइसेप;
• माथिल्लो हात को पिछला मांसपेशी;
• triceps;
• पछिल्लो माथिल्लो हात मांसपेशी;
• पाखुरा मांसपेशीमा।

Deltoid - आफ्नो स्थापना र lowering, र विभिन्न दिशामा तिनीहरूलाई घुमाउँदा संलग्न यो हात मांसपेशीमा, कि मा स्थान लिएर आन्दोलन लागि जिम्मेवार छ को कुहिनो। पछिल्लो, अगाडि र मध्य: डेल्टा 3 बीम छ। यो सतह कवर, एक काँध वस्तुरुपान्तरणगर्नुहोस् खेल्छ को काँध संयुक्त को बाहिर मा। यो व्यापक मांसपेशी pinnate संरचना छ।

बाइसेप बाइसेप हात छन्। तिनीहरूले अपेक्षाकृत सानो तैपनि, साईट bodybuilders सबैभन्दा लोकप्रिय छन् र। बाइसेप कि कुहिनो संयुक्त हुन्छ हतियार flexing लागि जिम्मेवार छन्। लामो र छोटो टाउको - बाइसेप दुई मुख्य मांसपेशी बन्डलहरूको शामिल। तल तिनीहरूले पाखुरा को अर्धव्यास संलग्न।

Triceps (triceps मांसपेशी) - सबै भन्दा ठूलो र सबै भन्दा-विकास हात मांसपेशीमा। को बाइसेप को कार्य विरुद्ध यी मांसपेशीमा को कार्य र कुहिनो मा विस्तार हात छ। माथिल्लो हात को रियर सतह मा कुहिनो माथि स्थित Triceps। यो मांसपेशी तीन कर्डहरु हुन्छन्। यो, पार्श्व लामो र medial टाउको।

को पाखुरा स्वामित्वको हात को मांसपेशिहरु, चार तहहरू दुई तहहरू को सामने समूह र पछिल्लो समूह गठन। तिनीहरूले, तपाईंले आफ्नो औंलाहरु, एक मुट्ठी सार्न अनुमति दिन्छ को कलाई घुमाउन।

हात द्वारा मांसपेशीमा पनि हो:

• काँध मांसपेशीमा - flexor, को बाइसेप अन्तर्गत स्थित छ;
• brachioradialis मांसपेशी - flexor, को पाखुरा मा स्थित।

नारी मांसपेशीमा भएको औंठी हटाउँदछ जो पाम सतह को मांसपेशिहरु, को औंठी को उचाइमा, साथै छुट्टै छोटो मांसपेशीमा समावेश।