Isotonic पेय: मद्दत, तर एक panacea

Isotonic पेय आज धेरै लोकप्रिय छन्। र राम्रो कारण लागि: तिनीहरूले शरीर मा electrolytes को कमी को लागि क्षतिपूर्ति र अधिकतम चिस्यान सन्तुलन कायम गर्न सक्षम छन्। डाक्टर पिउने भनेर विश्वास isotonic पेय सादा पानी एक गिलास भन्दा स्वस्थ। पछि तरल ठ्याक्कै एउटै विशेषता द्वारा छ osmotic दबाव हाम्रो रूपमा रक्त प्लाज्मा।

असमस कस्तो छ? को पारगम्य झिल्ली दुई फरक किनभने को, विभिन्न संरचना संग तरल अलग गर्दा एकाग्रता ढाल , तिनीहरूले बिस्तारै प्रत्येक अन्य मा परिवर्तन हुनेछ। कारण बस फरक osmotic दबाब अन्तर्गत निहित। एउटै कुरा तपाईं हाम्रो शरीर मा हुन्छ, तर यहाँ फङ्क विभाजन कार्य पारगम्य सेल झिल्ली।

सुरुमा isotonic पेय र चिकित्सा उद्देश्यका लागि विशेष प्रयोग यसको लाभदायी गुणहरू। यो तरल नसों प्रशासन लागि समाधान तयार आधारमा (उदाहरण ग्लूकोज वा एक समाधान छ सोडियम क्लोराइड)। तर त्यसपछि isotonic को धारणा झन् खेल र फिटनेस संग सम्बन्धित हुन्छन्।

संग तीव्र खेल हाम्रो शरीर लोड अनिवार्य तरल छोड्छ। मूत्र र पसिना - मूलतः यो (एक दबाव प्लाज्मा भन्दा कम मा) तरल gipoosmotichnye। तर, पानी बाहेक, हामी थप र लवण गुमाउन। आगमन तरल बाहिर प्लाज्मा मा भंग पदार्थ को मात्रा को कमी संग वृद्धि भएको छ, र यो यसरी adversely को circulatory सिस्टम असर गर्छ। हाम्रो रगत जीव रसायन प्रतिक्रिया समयमा विचलित छ हृदय प्रणाली मा लोड वृद्धि, यसको ग्याँस विनिमय खस्कँदो, viscous बन्नेछ। जब तरल मात्र 2-3% को हानि जोडले दक्षता कम छ। यी सबै समस्या समाधान गर्न र विशेष डिजाइन गरिएको छ खेल पेय, पानी र नुन ब्यालेन्स regulates।

Isotonic पेय पदार्थ अप म्याग्नेसियम, सोडियम, क्याल्सियम र पनि dextrins र maltodextrins को लवण बनेको छन्। तिनीहरूले 4.5% कार्बोहाइड्रेट, भिटामिन, खनिज र उपयोगी जैविक एजेन्ट समावेश गर्यो। यो ककटेल साँच्चै जादुई प्रभाव छ - बल दुरुस्त, को जीव को टोन र दक्षता बढ्छ। मादक ककटेल, तपाईंलाई एक स्वस्थ छनौट गर्न सक्नुहुन्छ गर्नेहरूका लागि त।

तर सबैलाई isotonic पेय अपवाद बिना सबैलाई अनुरूप। आफ्नो विकल्प - विशेष गरी व्यक्तिगत मामला। एकदम अक्सर, को पेय स्याकरिन र अन्य मिठास समावेश छ। यी additives भताभुंग पार्छ तरल को स्वाद भन्ने तथ्यलाई बाहेक, लामो समय को लागि यति पनि विशेषज्ञहरु त्यहाँ आफ्नो carcinogenic गुण को एक शङ्काको छ। यी isotonic पेय अक्सर कुनै पनि मामला मा प्रयोग गर्न असम्भव छ। तिनीहरू किन किन्न र बेच्न जारी गर्नुभयो? तपाईं शायद पहिले नै अंदाजा रूपमा, कारण - एक अपेक्षाकृत कम मूल्य मा।

तर पनि उच्च गुणस्तरीय पेय छ प्रयोगको को साइड इफेक्ट जठरांत्रिय विकार गर्न सक्छ। तसर्थ, प्रमुख भूमिका शरीर गरेको प्रतिक्रिया र उत्पादन संरचना को होसियार चयन द्वारा प्ले।

Isotonic पेय - कहिलेकाहीं यो धेरै सजिलो छ हुनत, जीवनको हरेक अवसरको लागि एक panacea छैन। अझै पनि, डाक्टर पानी, ताजा रस र ताजा डेयरी उत्पादन भेट्न तरल पदार्थ आवश्यकता सुरु गर्न सल्लाह छन्।