Zucchini Souffle - बस स्वादिष्ट!

Zucchini Souffle - स्वादिष्ट र सजिलो बच्चाहरु को लागि प्रयोग गर्न सकिन्छ भनेर पकवान तयार, र आहार लागि। यसको तयारी - सबै भन्दा राम्रो समाधान स्क्वास एक धनी बाली संग के थाहा नगर्ने मान्छे को लागि। यो सजिलै संग पचा लिया र औषधीय गुण को एक नम्बर छ किनभने यो तरकारी धेरै साधारण छ कि कुनै गोप्य छ।

zucchini Souffle तयार गर्न, तपाईं यी सामाग्री आवश्यक हुनेछ:

• 0.5 किलो zucchini;
• 0.3 किलो धूम्रपान चिकन;
• प्याज;
• 3 अन्डा;
• पाउडर पकाना;
• 2 चमचा (शीर्ष बिना) cornstarch को;
• दही को 100 एमएल;
• नुन, मरिच, स्वाद मसला;
• वनस्पति तेल।

पहिलो चरण ओवन गर्मी छ। एक Souffle को तयारी को लागि अधिकतम तापक्रम zucchini 170-180 डिग्री सेल्सियस मानिन्छ। ओवन heats गर्दा, प्याज तयार। यसलाई सफा र धेरै सानो घन मा कटौती गर्न आवश्यक छ। त्यसपछि वनस्पति तेल को एक सानो राशि मा प्याज भुना।

उहाँले तयार हुँदा, धूम्रपान चिकन स्तन सूक्ष्मता ढाल्नु पनि आवश्यक छ।

Zucchini छाला र बीउ देखि खाली छ। को rougher छाला, यो कटौती गर्न थप ध्यान र थप आवश्यकता। तयार गर्न सबै भन्दा राम्रो तरिका zucchini Souffle जवान तरकारी फिट। छाला धेरै पातलो छ भने, यो सबै हटाउन सकिन्छ। Zucchini केही नुन थप्न र मिश्रण, एक भद्दा grater मा rubbed छ। वैकल्पिक रूपमा, यसलाई प्रयोग गरेर मासु Grinder वा तरकारी पीसने मार्फत छोड्न सम्भव छ एक विसर्जन ब्लेंडर। यसलाई अतिरिक्त तरल पदार्थ बाहिर आए देखि कि त परिणामस्वरूप ठूलो, केही मिनेट लागि बायाँ गर्नुपर्छ। केही समय पछि, राम्रो प्रेस puree र रस खन्याउन।

zucchini Souffle को तयारी मा अर्को चरण अन्डा गर्न आउँछ। को yolks, को प्रोटिन अलग छन् जो पहिलो, चिकन, courgette र दही मिश्रण पछि। यो मिश्रण नुनीन र स्वाद अनुभवी छ। त्यसपछि यो सम्म चिल्लो स्टार्च र पाक पाउडर, चलाउनु थप्न आवश्यक छ। प्रोटीन एक ठोस फोम मा एक मिक्सर संग मार थिए। यसलाई जब तपाईं बारी कचौरा सम्पूर्ण आम तल मा रहन्छ कि यस्तो हुनुपर्छ। प्रोटीन zucchini Souffle भविष्य हस्तक्षेप। तिनीहरूले एक सानो हावा रहेका ताकि यो बिस्तारै र ध्यानपूर्वक गर्नुपर्छ।

समाप्त वजन तयार पाक टिन मा स्थानान्तरित र लगायो छ। अर्डर हुन सबै भन्दा ठूलो बुलबुले, तपाईं तालिका सतह मा कन्टेनर तल हिट गर्न आवश्यक छ। सबै तयार हुँदा, Souffle zucchini नुस्खा जो, जाहिर छ, धेरै सरल छ, ओवन राख्नुभयो। यो 40 मिनेट सुखा छ। फारम सामग्रीहरू browned गर्दा Souffle को प्लेट मा पारित गरिएको छ। एक समय पछि यो तल पर्छ। अलिकति सेवा गर्न तयार एक पकवान तल cooled!

खैर, तपाईं multivarka मा courgette एक Souffle पकाउन सक्नुहुन्छ! तपाईं भान्सा यो अपरिहार्य साधन को भाग्यमानी मालिक हो भने, त्यहाँ हाम्रो भोजन पकाउन गर्न प्रयास गर्न निश्चित हुन! यसलाई अझ कोमल र गुलाबी हुन्छ भनेर Multivarka bakes। "सेक्ने" मोड पकाउने लागि उपयुक्त छ। समय खाना पकाउने विशिष्ट उपकरणको विशेषताहरु फरक हुनेछ। कुनै कुरा तपाईं Souffle पकाएको कसरी, यो पक्कै पनि आफ्नो परिवार खुसी र केवल सकारात्मक भावना दिनेछु। खानपान!