अवधारणा लागि फोलिक एसिड। फोलिक एसिड: समीक्षा

गर्भावस्था को योजना चरण समयमा र तुरुन्तै अवधारणा पछि, डाक्टर फोलिक एसिड लिइरहेको सुझाव दिन्छौं। यो नियुक्ति फलस्वरूप, महिला अक्सर बुद्धि शङ्का, लामो छैन पहिले व्यापक छ। तिनीहरूले यो चिरपरिचित बहाना, "हाम्रो आमा र हजुरआमा कुनै पनि additives बिना जन्म दिए, र सबै राम्रो थियो।" व्याख्या तर तिनीहरू नै हजुरआमा विभिन्न अवस्थामा अप भयो भनेर खातामा लिन छैन, र विभिन्न जन्मजात रोगहरु को एक वृद्धि जोखिम कारणहरू एक नम्बर को लागि आधुनिक संसारमा।

फोलिक एसिड के हो?

फोलिक एसिड, पनि ज्ञात भिटामिन B9, एक छ पानी घुलनशील भिटामिन प्रतिरक्षा र circulatory सिस्टम को विकास को लागि आवश्यक। सलाद, पालुङ्गो, बीट, सूर्यमुखी बीउ, सिमी मा भिटामिन छ भेटिएन, र यति मा जस्तै नाम "फोलिक", ल्याटिन शब्द "folium" (को "पात" अनुवाद) आउँछ।

पहिलो फोलिक एसिड यसलाई आफ्नो मदत रोक्न भनेर साबित भएको थियो जब, 1931 मा विस्तार भएको थियो गर्भवती मा रक्तअल्पता महिला। मात्र त्यो समय यो होइन ले चक्की र खमीर निकाल्ने। यसलाई पछि अर्को महत्त्वपूर्ण तथ्य elucidated थियो। तथ्यलाई तन्त्रिका ट्यूब रोगहरु को कारण भिटामिन गर्न जोखिम 70% द्वारा कम छ भन्ने छ। यसबाहेक, फोलिक एसिड प्रयोग र यो हो कि भ्रूण को जीवन उपयुक्त छैन खतरनाक अवस्थाको विकास अनुमति गर्दैन देखि, गर्भपतन को घटना कम गर्छ।

प्रायजसो, डाक्टर प्रति दिन फोलिक एसिड 0.4 मिलीग्राम सुझाव दिन्छौं। यो औषधिको खुराक पहिले तन्त्रिका ट्यूब कमजोरीहरू एक बच्चाको गर्भपतन वा जन्म छुटेका गर्ने थिएन ती महिला को लागि उपयुक्त छ। यदि यस्तो अवस्था हुन्छ, यो औषधिको खुराक वृद्धि भएको छ, तर भिटामिन को अत्यधिक सेवन लाभ उठाउन गर्दैन रूपमा केही मात्रामा चिकित्सक स्थापित छ।

फोलिक एसिड अवधारणा आवश्यक छ गर्दैन?

बस यो भिटामिन को मल दक्षता कुनै प्रभाव छ भनेर याद गर्नुहोस्। यसको उद्देश्य धेरै रोगहरु को जोखिम कम छ।

नियम, फोलिक एसिड योजना गर्भावस्था लागि भिटामिन पहिले नै अवधारणा लागि समावेश गरिएको छ। तिनीहरू सबै आवश्यक ट्रेस तत्व समावेश जस्ता योगों को समीक्षा, सकारात्मक छन्।

धेरै महिलाहरु कि हामी मात्र अवधारणा पछि लाग्न आवश्यक मतलब विश्वास गर्छन्। तर हामी सबै थाहा शरीर मा भिटामिन जम्मा, र आफ्नो कार्यहरू समय लाग्न। त्यो छ, यदि तपाईं चाहनुहुन्छ भने प्राप्त सबैभन्दा लाभ देखि दबाइ, आफ्नो नियुक्ति SHOULD सुरु तीन महिना अघि कथित अवधारणा। द्वारा अन्त को पहिलो trimester, तपाईंले रद्द दबाइ, नियुक्त गरेर Multivitamin जटिल मा जो भिटामिन छ वर्तमान।

गर्भवती पहिले नै Multivitamin तोकिएको जब म फोलिक एसिड लिनुपर्छ?

गर्भवती लागि फोलिक एसिड प्रयोग बारम्बार साबित भयो। प्रायजसो, चिकित्सकहरु भिटामिन परिसर जसको संरचना पहिले नै फोलिक एसिड को भाग हो, सल्लाह दिन्छन्। यस मामला मा, भिटामिन को औषधिको खुराक तन्त्रिका ट्यूब दोषहरु रोकथाम लागि पर्याप्त छ। Supplementing दबाइ छ जायज मात्र अन्तर्गत सख्त सङ्केत गर्छ।

उत्पादनहरु मा फोलिक एसिड को सामग्री

- सेम: 300 मिलीग्राम प्रति 100 ग्राम

- अखरोट: 155 मिलीग्राम प्रति 100 ग्राम

- ब्रसेल्स स्प्राउट्स: प्रति 100 ग्राम 132 ग्राम

- अखरोट: प्रति 100 ग्राम 113 मिलीग्राम

- ब्रोकोली: 110 प्रति 100 ग्राम मिलीग्राम

- तरबूजा: 100 प्रति 100 ग्राम मिलीग्राम

- Strawberries: प्रति 100 ग्राम 62 G

- अंगूर: प्रति 100 ग्राम 43 G

- सुन्ताला: प्रति 100 ग्राम 30 G

जो फोलिक एसिड आवश्यक?

यो सामाग्री आवश्यक छ:

- अवशोषण र शरीर मा प्रोटीन को टूटने;

- कक्षहरू विभाजन;

- सामान्य रगत को मर्मतका: प्लेटलेट गठन, leukocytes, erythrocytes;

- शर्करा र एमिनो एसिड को Assimilation;

- डीएनए र आरएनए, वंशानुगत गुण को प्रसारण लागि जिम्मेवार छन् जो को गठन भाग;

- रोकन atherosclerosis को विकास;

- खाना विषाक्तता को लक्षण को जोखिम कम;

- यो भोक र पाचन पर्चा काम सुधार।

गर्भावस्था अघि फोलिक एसिड

हामी प्रत्येकले एक महिला को लागि कि गर्भावस्था थाह - यो आनन्दित अघिबाटै जान्ने काम, तर पनि समस्या को एक नम्बर को उद्भव मात्र छैन। शारीरिक भिटामिन, उपयोगी microelements बच्चा मा खर्च ताकि, नयाँ जीवन को विकास मा आफ्नो सबै प्रयासमा बिताउनुहुन्छ। Expectant आमा मात्र बच्चा प्रयोग जो गरिएको छैन भन्ने छ। दुर्भाग्यवश, त्यहाँ सधैं हुन कुरा हो। यस कारण, र फोलिक एसिड अवधारणा लागि आवश्यक छ। हुन सटीक, यो छ मनमोहक स्वागत र जटिल भिटामिन, गर्न रोकन धेरै समस्याहरूको सम्बद्ध संग कमी को पोषक। हामी फोलिक एसिड कुरा भने, यो को कमी समस्या को एक नम्बर हुन सक्छ:

• मा जन्मजात malformations को गठन भ्रूण (hypotrophy, तन्त्रिका ट्यूब दोष, ढिला मानसिक र शारीरिक विकास, anencephaly);
• प्रारम्भिक चरणमा गर्भपात;
• को placenta को आंशिक वा पूर्ण detachment;
• गर्भपतन छुट्यो।

निस्सन्देह, यो यो भिटामिन लिएर बिना, तपाईं माथि समस्या सामना गर्न निश्चित हो कि होइन। तपाईं मात्र जोखिम, र कुनै थप बढ्छ। विस्तृत तस्वीर मात्र रगत परीक्षण र चिकित्सा परीक्षा देखाउन सक्छौं।

यो फोलिक एसिड प्रजनन फैलाउने एक misconception टिप्पण लायक छ। यी प्रक्रियाहरू भिटामिन कुनै प्रभाव छ।

म फोलिक एसिड कसरी लामो लिनुपर्छ

सबै जोडे योजना को पहिलो महिनामा गर्भवती प्राप्त। यस कारण, धेरै महिला अवधारणा अघि फोलिक एसिड लिन कसरी लामो बारेमा आश्चर्य। यो भिटामिन कुनै सञ्चितिको गुण छ भन्ने तथ्यलाई। यो शरीर यसको स्थिर स्वागत आवश्यक भन्ने हो। निस्सन्देह, यो औषधिको खुराक उचित स्तर मा शरीर मा एसिड सामग्री कायम गर्न अनुमति दिने, सानो हुनुपर्छ। तपाईं चक्की लिन चाहनुहुन्छ भने, ती उत्पादनहरु कि फोलिक एसिड समावेश को बारम्बार प्रयोग सीमित। को तयारी को समीक्षा फरक छन्, तर वास्तवमा कुनै नकारात्मक मूल्यांकन। एलर्जी र अन्य प्रतिकूल प्रतिक्रिया अवलोकन गर्न, र सकारात्मक प्रभाव न्याय गर्न गाह्रो छ। आखिर, हामी दबाइ रोग विकास विशेष मामला मा रोकियो छ कि छैन हेर्न सक्दैन। तर मुख्य कुरा बच्चाहरु जसको आमा फोलिक एसिड लिए, माथि उल्लेख कमजोरीहरू बिना समय जन्म थिए भन्ने छ।

polycyesis

तथ्याङ्क देखाएको रूपमा, जोडाहरू गोदभराई लागि फोलिक एसिड वास्तवमा प्रयोग गरिन्छ। निस्सन्देह, यो तपाईं निश्चित जोडाहरू जन्म हुने, कि तर संभावना 40% वृद्धि गर्दै मतलब छैन। दुर्भाग्यवश, डाक्टर को कुनै पनि यस को लागि के औषधिको खुराक आवश्यक छ भन्नु छैन। हरेक शरीर फरक छ, तर तपाईं गर्भवती एक, छैन दुई बच्चाहरु, अझै पनि भिटामिन लेने देखि नोक्सानी प्राप्त पनि गर्दैनन्।

मानिसहरू लागि फोलिक एसिड

सबै निरन्तर बिन्दु गर्न तथ्यलाई कि लिनुभएको भिटामिन सहित फोलिक एसिड, आवश्यक लागि महिला। एकै समयमा, केही मानिसहरू मानिसहरूका स्वास्थ्य हेरविचार गर्नुपर्छ भनेर थाह छ। साथै, शुक्राणु motility र गुणस्तर को राज्य मा नकारात्मक प्रभाव भिटामिन को कमी। त्यसैले यसलाई मनमोहक अवधारणा लागि फोलिक एसिड मात्र होइन सम्भावित आमा लगियो छ।

तर prescribers, नियम, मात्र पछि समस्या पहिचान। यो बिन्दु सम्म मानिसहरू आफूलाई भिटामिन शायद लिन। चिकित्सा र जानकारी पहुँच सबै सर्वांगीण विकास भए तापनि धेरै मानिसहरू गल्ती प्रभावकारिता को अवधारणा महिला मा सम्पूर्ण निर्भर भन्ने विश्वास गर्छन्। साथै, सम्पूर्ण जिम्मेवारी लागि भविष्यमा स्वास्थ्य आफ्नो बच्चाहरु छ उत्तीर्ण मा आमा।

अध्ययन फरक तस्वीर देखाइएको छ। अस्वस्थ आहार, अस्वस्थ जीवन शैली, जन्मजात रोगहरु, पाचन पर्चा समस्या अवधारणा समस्या को जोखिम बढ्छ। मल देखा परेको छ भने, यो रोग र जन्म दोष विकास गर्न सक्नुहुन्छ। कम भएको likelihood यी समस्या सकिँदैन भने फोलिक एसिड छ लिएको समय। एक दबाइ जस्तै को मूल्य भिन्न र 100 र 300 rubles मा हुन सक्छ। यो सबै पाठ्यक्रम, निर्माता, औषधिको खुराक, पाटी को प्याकेजिङ्ग र संख्या मा निर्भर गर्दछ। कुनै पनि अवस्थामा, लागत स्वीकार्य पर्याप्त, यो भिटामिन सकारात्मक गुणहरू विचार विशेष गरी जब छ।

कसरी अवधारणा लागि फोलिक एसिड लिने?

एक निश्चित औषधिको खुराक अक्सर एक डाक्टर तोकिएको छ। यदि तपाईं आफै, दबाइ लिएर सुरु गर्न त निर्देशनहरू पालना निर्णय गरेका छौं। ट्याब्लेट मा भिटामिन को एकाग्रता आधारमा र स्वागत सर्किट फरक हुन्छ। प्रायजसो, पर्याप्त प्रति दिन 0.4 मिलीग्राम गर्भावस्था लागि योजना। अवधारणा पछि, औषधिको खुराक दुगुना छ। यस मामला मा अत्यधिक जोस प्रति दिन 0.8 भन्दा बढी मिलीग्राम चिकित्सकको निर्धारण बिना लिन मनमोहक छैन भनेर, स्वागत छैन। शरीर मा भिटामिन को अतिरिक्त अक्सर गम्भीर समस्या निम्त्याउँछ, र यो सम्बन्धित छ र पदार्थ।

पनि दैनिक दर आंशिक मात्र पचा लिया जान्छ किनभने जो यो दबाइ को औषधिको खुराक संग यो ज्यादा गर्न, थियो गाह्रो छ। यस कारण, तपाईं सुरक्षित गर्भावस्था योजना समयमा, र अवधारणा पछि भिटामिन लाग्न सक्छ।