एक कराइ मा तारेको तरकारी: सबै भन्दा राम्रो व्यञ्जनहरु को एक जोडी

हामी सबै तरकारी को लाभ बारेमा राम्ररी थाह छन्। तिनीहरूले उत्तिकै कच्चा, उसिनेर, सुखा, मसालेदार र समर्थित खान राम्रो सम्भव छ। यो पनि अविश्वसनीय स्वादिष्ट प्राप्त छ पोलेको तरकारी एक कराइ मा, तपाईं आजको लेखमा सिक्न हुनेछ जो एक नुस्खा।

विकल्प एक

यो पकवान तयार उत्पादनहरूमा एक विशिष्ट सेट अग्रिम शेयर गर्न आवश्यक हुनेछ। त्यहाँ हुन आवश्यक छ:

• कद्दू को 250 ग्राम;
• एक zucchini;
• हरियो सिमी को 250 ग्राम;
• एक रातो तातो खुर्सानी;
• सोया सस को चमचा;
• पानी को एक चौथाई कप।

त्यसैले तपाईं एक पैन मा तला एक साँच्चै स्वादिष्ट र स्वस्थ तरकारी प्राप्त, तपाईं लसुन एक ल्वाड़, कुनै पनि वनस्पति तेल र नुन को एक सानो राशि अप भर्न आवश्यक सामाग्री को माथि सूची।

कार्यहरू अनुक्रम

छल्ले - मध्यम आकारको घन र zucchini र रातो खुर्सानी मा कद्दू कट पूर्व-धोए। त्यसपछि तयार तरकारी राम्ररी गरम र oiled पैन मा फैलाउन र हल्कासित राम्रो सुनको खैरो सम्म दुवै पक्षलाई तलना।

कि पछि, भाँडा पहिले धेरै टुक्रा मा पुच्छर देखि धोए जो थियो गरिएको, मुक्त र कटौती कालो-आँखाहरू सिमी, पठाइएका छन्। यो बाल्न छैन क्रममा, एक कचौरा पानी को एक चौथाई कप थप्नुहोस्। एक साँच्चै स्वादिष्ट प्राप्त गर्न एक पैन मा तला तरकारी गर्न, यो सिमी पकाएको हो भनेर पक्का गर्न आवश्यक छ। यसलाई आफ्नो रंग राख्ने र कुरकुरा रहनु पर्छ। लगभग तयार पकवान लागि सोया सस, एक सानो नुन र लसुन को एक ल्वाड़ थप्नुहोस्। मिनेट को एक जोडी पछि, तपाईं आगो बन्द र succulent र खुशबूदार तरकारी आनन्द उठाउन सक्छौं।

विकल्प दुई

यो नुस्खा मा तपाईं उत्पादनहरु को एक विशिष्ट सेट गर्न आवश्यक हुनेछ पकवान तयार। आवश्यक घटक बीच हुनुपर्छ:

• तीन गाजर;
• वनस्पति तेल को 45 एमएल;
• नुन;
• ब्रेडक्रंब।

साथै, एक पैन मा तला स्वादिष्ट र flavorful तरकारी बाहिर गरिएका छन्, यो अग्रिम मशरूम, निगालो, KOHLRABI, काउली र हरियो मटर को 150 ग्राम किन्न आवश्यक छ।

तयारीको प्रविधि

पहिलो, तपाईंले प्रि-किनेको तरकारी के गर्न आवश्यक छ। तिनीहरूले धोए र खुली छन्। dismantled florets मा घन र काउली - कटा, निगालो र काउली - गाजर स्लाइस, मशरूम मा कटौती।

तरकारी, मशरूम र मटर अलग कुनै पनि वनस्पति तेल को एक सानो राशि संग एक हट कराइ मा भुना। त्यसपछि ब्रेडक्रंब, नुन र मिश्रण तिनीहरूलाई छिडकना। कि पछि, एक कराइ मा तला तरकारी ओवन पठाइएका छन्। बीस मिनेट पछि, पकवान खान तयार छ। यो prawns संग सजाया गर्न सकिन्छ पेश गर्नु अघि अनुरोध मा।

प्याज संग बैगुन

यो उपयोगी र सस्तो खाना छैन धेरै सामाग्री र पनि कम समय आवश्यक बनाउन। त्यसैले तपाईं एक कराइ मा एक सन्तोषजनक र स्वादिष्ट तला तरकारी प्राप्त, तपाईं उत्पादनहरु को एक सेट आवश्यक:

• दुई बैगुन;
• पीठो तीन चमचा;
• आधा कप खट्टा क्रीम;
• दुई प्याज।

अगाडी आफ्नो भान्सा मा उपस्थित टमाटर को पेस्ट, नुन र वनस्पति तेल हुनुपर्छ।

धोए बैगुन को पूर्व-कट समाप्त संग, त्यसपछि नीलो उम्लिरहेको पानी scalded र पातलो स्लाइस मा कटौती। नुनीन को परिणामस्वरूप टुक्रा, पीठो र तलना एक पैन मा, रोल्ड वनस्पति तेल को एक सानो राशि संग greased। को बैगुन तयार गर्दा, तपाईं एक धनुष लाग्न सक्छ। यो धोए साफ र छल्ले मा कटौती। कि पछि, यो पनि तेल मा तला छ। एउटा सुन्दर पकवान मा तयार बैगुन पारी, एक धनुष संग तहहरू एकान्तरण। तिनीहरूले भुटेको छन् जो भाँडा, धेरै मिनेट को लागि टमाटर पेस्ट र क्रीम, मिश्रित र गरम थप्नुहोस्। प्राप्त सस प्याज संग बैगुन खन्याइन् र तालिका सेवा गरे।