कद्दू संग चामल porridge - दुवै बच्चाहरु र वयस्क लागि उपयोगी छ कि एक पकवान

फर्सी - धेरै उपयोगी उत्पादन, तर सबैको ताजा यसलाई खान रुचि। तर देखि दुग्ध porridge कद्दू को वाहेक संग, शायद जो कोहीले इन्कार हुनेछ। विशेष गरी एक कद्दू जो बच्चाको वृद्धि लागि एक महत्वपूर्ण तत्व छ, carotene मा धनी छ रूपमा साथै छोराछोरीको मेनुमा यस्तो गडबड समावेश गर्न सिफारिस गरिएको। र वयस्क एक porridge खान उपयोगी हुनेछ।

गरेको यो पकवान पकाउन प्रयास गरौं कद्दू संग चामल porridge छ। त्यसैले, अनाज को चार सर्विंग्स प्राप्त गर्न, हामी चामल को तीन fourths कप आवश्यकता हो, यो एक साधारण kruglozernisty नेभाराको लिन महत्त्वपूर्ण छ। धमाकेदार जौ दूध porridge तयार लागि उपयुक्त छैन। साथै, हामी कद्दू मज्जा को बारेमा 200-300 ग्राम (कुनै बीउ र बोक्रा), दूध आधा कप चामल खाना पकाउने लागि पानी नै रकम, र pripuskaniya कद्दू, नुन र चिनी लागि पानी पचास milliliters आवश्यक हुनेछ।

तयारी चामल porridge मा एक सामान्य दूध porridge जस्तै तरिका धेरै फर्सी संग। पहिलो, हामी सानो टुक्रा मा साफ कद्दू कटौती गर्न सक्नुहुन्छ। एक पट तिनीहरूलाई राख्दै, एक सानो पानी खन्याउन र हामी नरम सम्म कम गर्मी मा खाना पकाउन। , कद्दू पात, सामान्यतया 15-25 मिनेट खाना पकाउने विविधता आधारमा मा। पानी समाप्त भएको कद्दू सकिन र एक purée यसलाई पीसने। यो भन्दा सजिलै प्रयोग गरिन्छ एक विसर्जन ब्लेंडर, तर तपाईं सिर्फ एक काँटा संग कद्दू Mash गर्न सक्नुहुन्छ।

यस कद्दू संग भात पकाउन गर्न राख्नु पर्छ। त्यसपछि कद्दू puree को तत्परता को क्षण यो तयार हुनेछ। (एक पहाडी बिना डायल गर्न) दूध, तयार बनाएको Mashed कद्दू उम्लिरहेको गर्न गर्मी गर्न चामल थप्न, नुन को एक चम्मच थप्न र चीनी को बारे चार चम्मच। तर, मीठा र नुनीन porridge आफ्नो स्वाद को लागि सबै भन्दा राम्रो छ। हाम्रो चामल porridge कद्दू जोश पछि, यो न्यूनतम गर्मी घटाउनुहोस् र इच्छित स्थिरता प्राप्त गर्न porridge simmer गर्न आवश्यक छ। तपाईं अर्द्ध-तरल mush चाहनुहुन्छ भने पन्ध्र मिनेट पर्याप्त, तपाईं मोटा रुचि भने, यो बारेमा आधा एक घण्टा प्रतीक्षा हुनेछ छ। तयार बनाएको porridge घिउ संग भर्न आवश्यक छ।

तपाईं अझ परिष्कृत व्यञ्जनहरु रुचि भने, तपाईं कद्दू र तरकारी संग चामल porridge, ओवन मा सुखा जस्तै पकवान सिफारिस गर्न तयार हुनुपर्छ।

यो गडबड को तयारी को लागि, हामी चामल, केही कद्दू पाउन्ड (purified मज्जा), स्याउ को एक जोडी (तपाईं अन्य फल प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ) को दुई सय ग्राम, किसमिस को एक सय ग्राम (तपाईं सुकेको खुबानी विकल्प सक्नुहुन्छ), सम्पूर्ण दूध वा क्रीम तीन कप, नुन को एक चम्मच को तेस्रो, 4 आवश्यक चीनी को चम्मच र मीठा गाढा दूध एक सय ग्राम र घिउ को बारेमा पचास ग्राम। एउटा माटोको बर्तन कन्टेनर वा portioned सर्वश्रेष्ठ porridge तयार।

फल र सुकेको फल धोए र बीउ र बोक्रा देखि साफ गर्नुपर्छ। घन र चलाउनु तिनीहरूलाई काट। एउटै सानो टुक्रा र कद्दू मा कटौती गर्नुपर्छ।

चामल धुन र अतिरिक्त चिस्यान बन्द सुक्खामा। एउटा माटोको फारम तल मक्खन को कट टुक्रा राख्नु पर्छ मा, कद्दू स्लाइस त्यसपछि खन्याउन। झरी शीर्ष मा दूध संक्षिप्त। सघन दूध त्यसपछि कद्दू चीनी (दुई चमचा) संग छर्कियो गर्नुपर्छ, प्रयोग गर्न सकिँदैन।

बाँकी चामल - त्यसपछि, कद्दू को शीर्ष धोए चामल आधा भाग वितरण मा, त्यसपछि फल र सुकेको फल को एक मिश्रण तयार, र माथि। दूध वा क्रीम संग भविष्य porridge भर्न, चीनी र नुन थप्नुहोस्। एक ढक्कन संग कचौरा कवर र यो ओवन मा पठाउनुहोस्। प्रति घण्टा र एक चौथाई 180 डिग्री मा चामल र gourd फल को porridge तयारी गर्दै। समय बाहिर पछि, ताप बन्द गर्नुपर्छ र porridge को क्षमता अर्को चालीस मिनेट लागि तातो ओवन बायाँ। यस्तो भद्रगोल - यो बच्चाहरु र वयस्क लागि ठूलो व्यवहार हो।

र तपाईं, अनाज विभिन्न अनाज को तयारी मिश्रण गर्न चाहनुहुन्छ भने तपाईं हुनेछ पक्कै जस्तै चामल porridge, कद्दू संग कोदो। अनाज को एक प्रकार देखि यो porridge जस्तै बाटो तयार, बस Pshenko बिछाउने राम्रो धुन र पानी उम्लिरहेको संग कुल्ला गर्न निश्चित हुनुपर्छ अघि। त्यसपछि समाप्त porridge तीतो स्वाद छैन। चामल र Pshenko को अनुपात आवश्यक बराबर रकम यी अनाज प्रयोग, मनपरी परिवर्तन गर्न सकिन्छ। अनाज को स्वाद सुधार गर्न यस्तो स्याउ रूपमा, ताजा वा सुकेको फल थप्न सम्भव छ।