कसरी अनाज संग चिकन स्तन खाना पकाउनु: व्यञ्जनहरु

यो जस्तो राम्रो, त्यसैले विशेष के तपाईं उपलब्ध हुँदा पकाउन सक्नुहुन्छ थियो पाहुनाको सत्कार गर्ने स्त्री, त्यहाँ मात्र अनाज संग चिकन स्तन को उत्पादनहरु केही छन्। खैर, मासु संग porridge ... अनि छैन धेरै पर्याप्त ड्राई धेरै fillets द्वारा प्रेम गर्नुभयो। सामान्य, त्यसैले-यति भोजन मा। भोक रहन छैन, तर खाना धेरै खुशी प्राप्त छैन। साथै, यी सामाग्री दुवै तिनीहरूले हुँदा एक कारण पनि मानिसहरूको पर्याप्त ठूलो संख्या मा उत्साह धेरै कि आहार को घटक रूपमा प्रस्ताव उत्पादनहरु को कोटीमा पर्छन्। हामी खस्ता पाप्रो संग मेयोनेज मा चिकन बोसो तला छन् खान र बाल सदन अनाज देखि लगभग पाऱ्यो।

यी व्यञ्जन दुवै सबै छैन तुलना गर्न सकिन्छ भनेर स्पष्ट छ। तर यो मात्र एक पक्ष हो। अन्य मा, यो मुद्दा भेट्नुपर्छ गर्न सही छ भने, त्यसपछि मलाई, अनाज, चिकन स्तन पकाएको, यो राम्रो यसको वैध ठाउँ तपाईंको डेस्क मा लाग्न सक्छ विश्वास गर्छन्। र यो हामी यस लेखमा छलफल गर्नेछौं के छ। र तपाईं कसरी चिकन स्तन संग अनाज पकाउन तपाईं यो पकवान खान घर सम्भ्काउनु हुनेछ भनेर छैन भन्छु, तर तिनीहरूले लगभग हरेक अन्य दिन गर्न मेरो अनुरोध तपाईंलाई ल्यायो।

मुख्य सामाग्री बारेमा केहि शब्द

अनाज - एक अद्भुत उत्पादन। पोषक धेरै यसलाई मा हाम्रो शरीर लाभ उठाउन सक्छौं। यो र एमिनो एसिड र प्रोटीन र पोटासियम, फस्फोरस को एक किसिम, म्याग्नेसियम ... यसबाहेक, आहार फाइबर, जो धेरै महत्वपूर्ण छ, जो आज जठरांत्रिय पर्चा, को सामान्य कामकाज सुनिश्चित गर्न सक्छन् को धेरै।

को लागि रूपमा चिकन स्तन, त्यसपछि यो प्रोटिनको राम्रो कम क्यालोरी स्रोत मध्ये एक छ, र मासु अन्य पोषक पर्याप्त भन्दा बढि छ। त्यसैले यी दुई उत्पादनहरु को संयोजन साँच्चै अद्वितीय सकिन्छ। आवश्यक को एक वास्तविक fount भिटामिन र खनिज हाम्रो शरीर को लागि - र तपाईंले सँगै तिनीहरूलाई खाना पकाउन भने, परिणाम साँच्चै स्वस्थ पकवान प्राप्त गर्न सक्छन्। र मासु र दिलकश खाना banal छैन mush-mush, एक डरलाग्दो स्वाद छ। र माथिका सबै खाली वाक्यांश थिएन, हामीले देखाउने छौँ कसरी चिकन स्तन संग अनाज खाना पकाउनु। व्यञ्जनहरु सूचीकृत, तपाईं यो खाना साँच्चै स्वादिष्ट हुन सक्छ भनेर पक्का गर्न अनुमति दिन्छ।

अनाज porridge स्तन Tradesmen संग

यसलाई केही कारण आज धेरै हाम्रो mistresses थाह छैन जो राम्रो पुरानो नुस्खा, छ। तर यो एक आश्चर्यजनक सन्तोषजनक खानाको लागि, तयार विशेष मसालेदार स्वाद गर्न सम्भव छ। र हामी बस मा शेयर कुरा आवश्यक:

• चिकन स्तन (0.5 किलो पर्याप्त हुनेछ)।
• अनाज को दुई कप।
• पनीर को सय ग्राम।
• मेयोनेज।
• मनपर्ने seasonings।
• प्याज।
• वनस्पति तेल।

कसरी खाना पकाउनु

राम्ररी तेल कोट बरस रही लागि क्षमता र जौ को तल भरिएको पहिले नै धोए। शीर्ष melenko कटा प्याज विघटित। इच्छित भने, चोट लसुन केही लौंग थप्नुहोस्। त्यसपछि सानो पर्याप्त धर्काहरू मा कटा तह fillets राखे। Lubricates मेयोनेज, grated पनीर र जडीबुटी संग छिडकना। धेरै ध्यान दिएर पर्खाल फारम साथ, पत्रहरु बाधा छैन ताकि, केही पानी उसिनेर दुई कप खन्याउन। ढक्कन वा फारम, वा पन्नी बन्द गर्न निश्चित हुनुहोस्। (। - 180 ° C अस्थायी) हामी एक preheated ओवन मा राखे। एक घण्टा बिर्सन्छन्।

यो नुस्खा प्रयास गर्नुहोस्। र तपाईं अनाज संग पकाएको चिकन स्तन, अचम्मको कुरा स्वादिष्ट पकवान हुन सक्छ कि निश्चित गर्नुहोस्।

सरल, तर कसरी स्वादिष्ट ...

त्यहाँ एक धेरै रोचक नुस्खा छ अनाज को तयारी स्तन संग। सामाग्री को सेट धेरै सरल छ, प्रक्रिया नै पनि अनुभवहीन Housewives लागि कुनै पनि समस्या उत्पन्न छैन, तर पकवान त्यस्तो यसलाई सबै परिवारका सदस्यहरूले टक खुसी हुन भनेर स्वादिष्ट हदसम्म बाहिर बारी हुनेछ। अनाज गर्न categorically अस्वीकार गरेको ती सम्म। अनाज को मात्र आधा कप, एक बरु ठूलो स्तन, प्याज, गाजर, तेजपात एक आवश्यकता। खैर, मसला, बिल्कुल।

कुकिङ

प्रक्रिया रूपमा पकवान लागि घटक को एक सेट रूपमा सरल छ। पैन वनस्पति तेल एउटा सानो मात्रा र फैलाउन पर्याप्त coarsely कटा प्याज घनघोर। भुट्नु केही मिनेट। र मासु टुक्रा (अंधाधुंध यसलाई काटे।) थप गर्नुहोस्। पाँच निरन्तर जगाएर, अधिकतम गर्मी मा मिनेट भुट्नु। अब गाजर भरने, अर्को मिनेट तीन पकाउन जारी। सबै। हामी एक न्यूनतम गर्न आगो राखे। अर्को पाँच मिनेट Simmer। अर्को, हामी पैन मा बदलाव, अनाज, मरिच, नुन धोए सोता, पानी को 3 कप, न्यूनतम तयार विषय रूपमा लामो पानी टाढा जोश छैन रूपमा आगो गर्न खन्याउन।

खैर, तपाईं सजिलो गर्न सक्नुहुन्छ। मासु संग zazharki तयार गर्दा, porridge पकाउन। र यो पकाएको गर्दा सिद्धान्त मा, zazharki गर्न हलचल, ढक्कन संग कवर र पकवान कम्तिमा 15 मिनेट यसरी एक्सप्रेस विकल्प लागि खडा गरौं, यो थप्न पनि एकदम स्वीकार्य छ।

एक पट मा अनाज र मशरूम संग चिकन स्तन

र जो साँच्चै, त्यो कुनै पनि अतिरिक्त मुख्य सामाग्री गर्न थप गर्न सकिँदैन भने? सम्भव। केही पनि पकाउन चिकन संग अनाज र छाँट्दछ वा किसमिस। हामी कम चरम विकल्प प्रस्ताव गर्न चाहन्छु। बस मशरूम थप्नुहोस्। र एक पट मा ओवन मा पकवान तयार।

(जस्तै मशरूम रूपमा) कटा पातलो platelets Fungi एक पैन 200 G मा भुट्नु। तिनीहरूले browned छन् भएपछि, प्याज थप्नुहोस्। यो पकवान मा मनपरी कटौती गर्न सकिन्छ, तर nicer, उहाँले आधा-छल्ले को रूप मा हेर्न हुनेछ। अन्य दुई भुट्नु उच्च गर्मी र fillets को अलग टुक्रा (एक पाउन्ड), र अनाज लागि धूपदान। portioned बर्तन लिन, प्रत्येक Fungi संग बीम को तल तह मा राखे। त्यसपछि, अनाज, र अन्तिम पत्र - मासु। उम्लिरहेको पानी, नुन र मसला (स्वाद सबै गर्छन) मा छोडपत्र, को बर्तन मा समाधान खन्याउन र त मासु पूर्ण ढाकिएको थियो कि, ओवन मा पठाउनुहोस्। समय - बारेमा चालीस मिनेट। तापमान - 180 डिग्री।

multivarka मा खाना पकाउने

स्वाभाविक, कसरी साथ चिकन स्तन खाना पकाउनु उल्लेख गर्न विफल हुन सक्दैन multivarka मा अनाज। यो चतुर एकाइ अब लगभग हरेक भान्सा मा बसे छ, र यो केवल असम्भव छ त्यसैले बेवास्ता गर्नुहोस्। सिद्धान्त मा, त्यहाँ जो तल नुस्खा को उदाहरण देख्न सकिन्छ एक विशेष विज्ञान, छ।

दुई morkovochki एक भद्दा grater मा तीन, पातलो छल्ले, स्तन मा एक प्याज कट र सानो टुक्रा मा कटौती। यो उपकरण कचौरा, एक सानो वनस्पति तेल खन्याउन 10 मिनेट, को "सेक्ने" मा 15 को एक अधिकतम लागि तरकारी र मासु, भुट्नु सोता। त्यसपछि, तीन चमचा खट्टा क्रीम को चम्मच खन्याउन अत्तरहरु र अनाज एक गिलास थप गर्नुहोस्। हलचल। बन्द, को "अनाज" मोड सेट। हामी अडियो संकेत सम्म प्रतीक्षा गर्नुहोस्।

आहार खाना: अनाज र चिकन स्तन

आहार - एक कठोर कुरा। यो रिसोर्ट गर्न बाध्य छ जो कोहीले, निरन्तर असह्य भोक द्वारा सास्ती। र धेरै शाब्दिक अन्त बोसो चाँडै छेउमा फर्कन भन्दा satiety गर्न खान banal गर्न तब सम्म प्रतीक्षा गर्न सक्दैन। अब हामी तपाईं को रूपमा आवश्यक रूपमा धेरै खान सक्छ भन्ने आहार भोजन को एक उत्कृष्ट विकल्प प्रस्ताव गर्न सक्नुहुन्छ। जबसम्म, पाठ्यक्रम, आहार को चयन प्रकार अनुमति दिन्छ।

यो धेरै सरल छ। एक कराइ मा फैलाउन कटा स्तन टुक्रा, नुन थप्न र एक सानो पानी खन्याउन। र simmer बस पानी लगभग टाढा फोडे, र मासु लगभग खैरो गर्न सुरु सम्म। बस एक राम्रो गुणवत्ता कन्टेनर लिन वा अरू कडा coals र चिकन को छैन appetizing टुक्रा जोखिम चलाउन निश्चित हुन। एकै समयमा, यस अनाज पकाउन। पनि फिक्शन बिना। पानी - अनाज, आधा एक गिलास। मासु तयार छ, यो हरियो प्याज कटा थप्न। र एकदम धेरै। प्याज तातो भएको छ गर्न केही मिनेट, आगो मा राख्नुहोस्। त्यसपछि porridge यस ठूलो थप्न, हलचल, ढक्कन बन्द र आधा एक घण्टा छोड्नुहोस्। यो समयमा अनाज मा चिकन नरम र पर्याप्त नरम र रसदार हुन्छन्। र पकवान मा बोसो को एक ग्राम, तर उपयोगी तत्व र प्रोटिनको पूर्ण हुने छैन। र यो राम्रो स्वाद बनाउन, हरियो ककडी यो porridge खान्छन्। धेरै सरल, तर आश्चर्यजनक पूरक यो पकवान संग संयुक्त।