कसरी धेरै ससेज मा क्यालोरी - प्रेमीहरूको लागि स्वादिष्ट आफैलाई व्यवहार

धेरै मानिसहरू एक आहार बसिरहेका, को ससेज मा कति क्यालोरी को प्रश्न मा रुचि। यो विशिष्ट गाह्रो जवाफ। आखिर, यो सबै उत्पादनमा सँगैको सामाग्री मिश्रित छ रूपमा, यी घटक केही प्राविधिक प्रक्रिया गरिएको छ, मासु कस्तो, यो ससेज बनाएको छ मा निर्भर गर्दछ। र त्यसपछि पनि, के खोल उत्पादन छ - एक प्राकृतिक आन्द्रा वा सिलोफन मा, ताप प्रतिबिम्बित गरिएको छ।

सामान्यतया ससेज किनमेल गर्न धेरै मासु राख्नु। यो धेरै महँगो छ र तिर्नको छैन। बरु थप स्वाद enhancers, भटमास स्टार्च, हड्डी भोजन, सोडियम, दूध, सेलूलोज (अर्को शब्दमा, शौचालय कागज)। र यस्तो additives देखि कम उच्च क्यालोरी ससेज छ! तर शरीर लागि पनि थप अस्वस्थ। विष नै अबोध्य sausages, यो साधारण मासु खान राम्रो छ। वा आफूलाई भराई स्क्रोल र sausages यसलाई राम। साझेदारी को को ससेज उच्च मा मासु। यो खरिद उत्पादन भन्दा अधिक पौष्टिक हुन सक्छ हुनत यो उपयोगी छ। सबै एउटै ऊर्जा मूल्य हाम्रो देशमा जानिन्छ, मासु उत्पादन यी प्रकार विचार गर्नुहोस्।

उबला ससेज

निस्सन्देह, क्यालोरी उत्पादन हदसम्म यो मा समावेश पोषण सामाग्री मा निर्भर गर्दछ। तसर्थ, पोर्क ससेज बीफ भन्दा fatter। स्वचालित रूपमा बेकन थप्दा क्यालोरी थप्छ।

तर उत्पादन ऊर्जा मूल्य को प्रश्न यसको प्रक्रिया को कुनै कम महत्त्वपूर्ण प्रविधि छ। यो दृष्टिकोण, पृथक पकाएको, धूम्रपान, jerked sausages, कलेजो sausages, रगत ससेज र भरी देखि, मध्यवर्ती वा मिश्रित प्रकारका को भीड उल्लेख छैन। उदाहरणका लागि, त्यहाँ भराई पहिलो उसिनेर जसको लागि sausages, धूम्रपान छन् र त्यसपछि यो धुवाँ प्रक्रिया गर्न subjected थियो। किनभने यो महिमित कोहोर्ट को मानिस स्लिमिङ चयन?

सबैभन्दा कम बोसो पकाएको sausages मानिन्छ। मासु लामो समय को लागि यस्तो उत्पादन पकाएको छ, र त यो यसको बोसो शोरबा को एक भाग दिन्छ। र कसरी धेरै ससेज मा क्यालोरी यो गर्मी उपचार पछि रहिरहन्छ? औसत मा, प्रति उत्पादन को सय ग्राम बारेमा 165 क्यालोरी। यसलाई नास्ता लागि ससेज संग एक सैंडविच उठयो गर्न सम्भव छ। माथि 200-250 क्यालोरी गर्न - मात्र अलिकति आफ्नो पोषण मूल्य वृद्धि दूध र स्टार्च थप्दा। Nutritionists पनि sausages को hudeyuschego अन्य प्रकारका जोश मानिसहरूलाई सल्लाह (उदाहरणका लागि धूम्रपान,)। यो ऊर्जा मूल्य कम गर्न गरिन्छ।

कति एक डक्टरेट ससेज मा क्यालोरी

सोभियत खाद्य उद्योग, खुसी हृदय (र stomachs) हाम्रो राज्य को मान्छे को 80 वर्ष भएको छ, जो को अलग आश्चर्यजनक स्वादिष्ट उत्पादन उल्लेख छैन। यो ससेज "डाक्टर" भनिएको छ। तर, धेरै शायद अब यसलाई हामी एक बच्चा regaled छन् जो एक भन्दा कम स्वादिष्ट भएको छ कि याद छ। GOST परिवर्तन भयो। मानक 1979, बोल्ड 70% पोर्क र 25% मासु, अन्डा 3%, 1.5% ड्राई दूध र केही चिनी, नुन, जायफल, अलैंची र जमीन सामाग्री वस्तु प्रदान गर्दछ।

2011 देखि GOST आर 52196 पानी ससेज, अन्डा विकल्प पाउडर को साथै अनुमति दिनुभएको छ। यसलाई थप मसला र स्वाद enhancers थप्न उत्पादनमा मासु को विशिष्ट वजन। तर "डाक्टर" ससेज कुनै सोया र तरकारी gelling एजेन्ट छ रूपमा, वर्ग एक को हुन जारी छ। केही बेईमान निर्माताहरु कारण पोर्क को क्रीम गर्न उत्पादन को शेयर मा वृद्धि हुन सक्छ। कसरी धेरै ससेज मा क्यालोरी "डक्टरको" को संरचना मा यस्तो परिवर्तन फलस्वरूप संचित? औसत ऊर्जा मूल्य उत्पादन को 242 देखि 260 किलो कैलोरी दायरा। यसलाई एक पटक वा दुई पटक एक हप्ता आफैलाई व्यवहार गर्न, वा Olivier सलाद लागि "डाक्टर" प्रयोग उपयुक्त छ।

कलेजो र कलेजो sausages

कि लोकप्रिय विश्वास विपरीत liverwurst मा पाल्तु जनावर खाना बाहेक खरीद, केही निर्माता यसलाई तयार धेरै स्वादिष्ट छ। को ससेज को संरचना द्वारा-उत्पादनहरु हाम्रो शरीर गर्न उपयोगी छन् कि कलेजो, मृगौला, पेट, थन र अन्य समावेश। निस्सन्देह, त्यहाँ पनि मिश्रित छाला, noses, GUTS, hooves र सीङ को fastened शोरबा छन् कि उत्पादनहरू हुन्।

हामी liverwurst छन् कति क्यालोरी रुचि राख्नुहुन्छ भने, हामी यसको संरचना परिचित गर्न आवश्यक छ। सामान्यतया यस्तो उत्पादनहरु को पोषण मान दायरा 226-250 किलो कैलोरी छ। तर स्वादिष्ट liverwurst, जस्तै स्वाद कलेजो pate, बोसो - बारे 384 क्यालोरी संग fraught, यो बोसो थपियो रूपमा हुन सक्छ।

"Krovyanku" विशेष उल्लेख लायक छ। हामी पनि बिरालोहरु र कुकुर लागि यो किन्न। "Kyshku" - तर उसिनेर रगतको आधारमा युक्रेनमा धेरै स्वादिष्ट ससेज बनाउन। को अनाज उत्पादन मा निहित, फाइबर मा धनी, यो शरीरमा बोसो को प्रभाव neutralizes।

Saveloy

उत्पादन यस प्रकारको समस्या पनि क्यालोरी सामग्री छैन। हुनत त्यो स्पष्ट पकाएको sausages भन्दा उच्च। तथ्यलाई पनि धूम्रपान उत्पादनहरु कम आय मानिसहरूले, किनेको छन् छ "छुट्टी मा।" यो मूल्य खण्ड निर्माता प्रयास धेरै खर्च गर्दैन र बस धुवाँ गन्ध को पकाएको ससेज अनुकरण व्यवहार गर्नुहुन्छ। यो पदार्थ carcinogenic छ। यो आवश्यक छैन आफ्नो दैनिक आहार मा यस्तो उत्पादन समावेश छ।

हामी उत्पादन को यस प्रकारको चयन भने, यो छम ससेज मा बास गर्न आवश्यक छ। तिनीहरूले कडा-खचाखच भरिएको छैन मासु, र मासु को सानो टुक्रा। कति आधा-धूम्रपान ससेज मा क्यालोरी? "तेलिन", जस्तै, 373, को "पोल्टावा" मा मा - 417, र "एमेच्योर" मा - सबै 420।

एक कोलेस्ट्रल बम

धूम्रपान sausages आहार उत्पादन राम्रो, नाम थिएन। तथापि, तिनीहरूले धेरै धूम्रपान छोडने भन्दा कठिन दिन भनेर स्वादिष्ट छन्। कति एक धूम्रपान ससेज मा क्यालोरी? यसलाई कसरी अक्सर हामी आफैलाई व्यवहार गर्न सक्छन् गणना गर्न जान्न आवश्यक छ। यो पनि उत्पादन सामाग्री मा निर्भर गर्दछ।

तातो धुवाँ बोसो बाहिर drips, र पछि सुकाउने पनि ऊर्जा मूल्य को कमी सकारात्मक प्रभाव छ। तर, जे भए पनि, यी sausages अझै पनि लगभग 60% बोसो रहनेछ। कम क्यालोरी "Bavarian" - 308 किलो कैलोरी। को Servelat आफ्नो 461. एक नेता "दानेदार" nutritionally छ परिष्कृत - 608 प्रति उत्पादन को 100g Kcal।

कति कच्चा ससेज मा क्यालोरी

490 किलो कैलोरी - उत्पादन यस प्रकार को औसत पोषण मान। को "शिकार sausages" मा आफ्नो रुचि रोक्न - मात्र 326 किलो कैलोरी - तिनीहरूले फैटी खाद्य पदार्थ को यस विशेष कोहोर्ट को आहार हो। को chorizo मा अलिकति उच्च पोषण मूल्य - 455. "ब्रन्स्विक" ससेज लगभग 500 क्यालोरी छ। 568 क्यालोरी - बोसो को splashes एक salami को पोषण मूल्य एक नेता।