खाना पकाउने नुस्खा: ओवन मा गाजर र प्याज माछा। ओवन मा गाजर र प्याज संग माछा कसरी Bake गर्न?

पाकेका, उसिनेर, तला वा सुखा माछा आवश्यक प्रत्येक मानव आहार मा उपस्थित हुन अनिवार्य छ। यसलाई स्वास्थ्य को लागि महत्वपूर्ण छन् भनेर खनिज ट्रेस तत्व मा धनी छ। ओवन मा गाजर र प्याज माछा। के थप स्वादिष्ट हुन सक्छ? यो पकवान आलु वा तरकारी को एक पक्ष पकवान संग तालिका सेवा गर्न सकिन्छ, र एक अलग पकवान रूपमा प्रयोग गर्न सकिन्छ। यस लेखमा हामी भाँडा सबैभन्दा रोचक व्यञ्जनहरु संकलित छन्।

पाकेका सामन

सामाग्री: 500 ग्राम माछा fillets, दुई गाजर, कागति को रस को 50 ग्राम, क्रिम चिज, नुन, एक बल्ब को 150 ग्राम, क्रीम र मरिच को 300 ग्राम।

नुस्खा

मासु अलिकति गुलाबी सामन केहि सुक्खा छ भन्ने तथ्यलाई बावजुद ओवन मा तरकारी संग सुखा माछा धेरै रसदार र स्वादिष्ट बाहिर जान्छ। सुरू गरौं। प्याज काट्नु। को गाजर बोक्रा र पातलो स्लाइस यसलाई काटे। को fillets, पेट ड्राई कुल्ला। त्यसपछि सानो टुक्रा यसलाई काटे। नुन र सिजन मरिच संग माछा। कागति को रस संग गुलाबी सामन छिडकना र बीस मिनेट को लागि यसरी खटाई मा हालन गर्न छोड्नुहोस्। गाजर र प्याज हल्कासित ढक्कन बन्द एक पैन मा propasseruyte। पनीर अंगीठी। फारम, हलुआ सुखा गरिने, घिउ संग ब्रश। यसलाई मा fillets, त्यसपछि गाजर र प्याज राखे। पनीर संग पकवान छिडकना र क्रीम खन्याउन। ओवन मा गाजर र प्याज माछा बारेमा चालीस मिनेट मा तयार हुनेछ। आफ्नो खानाको आनन्द लिनुहोस्।

तरकारी र टमाटर संग अर्जेन्टिना

सामाग्री: माछा को 1 किलो, तीन टमाटर, दुई प्याज 2 गाजर, वनस्पति तेल, नुन र कुनै पनि मसला, मेयोनेज वा क्रीम (200 ग्राम)।

लागि नुस्खा

अर्जेन्टिना टाउको हटाउने द्वारा gutted। लास रिन्ज पानी मा राम्ररी र व्यक्तिगत टुक्रा मा कटौती। केही मिनेट भूरा दुवै पक्षले एक पैन मा माछा। प्याज र गाजर बोक्रा र टुकडे करो। त्यसपछि तिनीहरूले नरम छन् नभएसम्म ढक्कन अन्तर्गत तरकारी कम गर्मी मा बन्द। टमाटर घन मा कटौती। तेल एक पाक पकवान चिल्लो। टमाटर - फेदमा प्याज र गाजर, त्यसपछि बाहिर राख्नु। अर्को पत्र - माछा। नुन र सिजन मसला संग पकवान। त्यसपछि फेरि तह गाजर र प्याज र टमाटर राखे। Liberally खट्टा क्रीम वा मेयोनेज संग पकवान झरी। को गाजर र प्याज अन्तर्गत माछा चालीस मिनेट मा तयार हुनेछ। आफ्नो खानाको आनन्द लिनुहोस्।

भरी मैकेरल

सामाग्री: एक कागति, मरिच, दुई माछा, एक प्याज, गाजर, नुन र वनस्पति तेल।

कसरी खाना पकाउनु

मैकेरल - एकै समयमा सस्तो माछा मा धेरै स्वादिष्ट र उपयोगी। यसको मासु एकदम फैटी छ भन्ने तथ्यलाई बावजुद, यो एक आहार उत्पादन मानिन्छ। मैकेरल सजिलै मानव शरीर द्वारा अवशोषित हुन्छ जो प्रोटिन, मा धनी छ। पन्नी मा ओवन मा माछा धेरै चाँडै पकाएको र बाहिर धेरै स्वादिष्ट गर्दछ। यसले आफ्नो रस मा languishing छ भन्ने तथ्यलाई गर्न सम्भव धन्यवाद छ। त्यसैले, हामी तयारी गर्न अगाडि बढ्नुहोस्। प्याज घन मा कटौती र propasseruyte मक्खन मा पकाएको सम्म। तपाईं एक सानो नुन थप्न सक्नुहुन्छ। एक गाजर अंगीठी र पैन यसलाई राख्न। ढक्कन अन्तर्गत त्यसपछि तरकारी केही मिनेट बन्द। माछा कुल्ला, को नाले र आंत हटाउन। बाहिर र लास राम्रो दल्नु कागति को रस, नुन र मरिच भित्र। कि पछि, तपाईं पेट तरकारी सामान गर्न सक्नुहुन्छ। एक पाक पानामा पन्नी र स्थानमा मैकेरल र्याप। तीस मिनेट पछि, गाजर र प्याज संग ओवन मा सुखा माछा तयार हुनेछ। आफ्नो खानाको आनन्द लिनुहोस्।

आलु संग हेक

सामाग्री: माछा (500 ग्राम), एक गाजर, छ मध्यम आलु, मेयोनेज, प्याज, मसला, नुन र मरिच।

तयारी को प्रक्रिया

आलु, गाजर र प्याज छील। हेक मा पंख काटेर टाउको, eviscerated आंत हटाउन। लास कुल्ला पानी संग राम्ररी र धीरे मेरुदण्ड र हड्डी हटाउन। नुन र मसला संग fillets RUB। आलु र पातलो स्लाइस मा कटौती गाजर, र प्याज - आधा छल्ले। फारम, हलुआ सुखा गरिने, घिउ संग ब्रश। पैन को फेदमा आलु राख्नुहोस्। यो एक सानो नुन को हुन सक्छ। त्यसपछि - प्याज र गाजर स्लाइस। को तरकारी माथि राख्नु fillets हेक। कोट मेयोनेज संग पकवान। को तरकारी झुलसे छन् गर्न पैन को तल पोख्नुहोस् पानी 150 ग्राम। गाजर र प्याज संग सुखा माछा पचास मिनेट भित्र तयार हुनेछ।

तरकारी संग Lemonema

सामाग्री माछा fillets किलो तीन बल्ब, मेयोनेज को 200 ग्राम, आलु को 1 किलो, 150 ग्राम खट्टा क्रीम, घिउ, पाँच, अन्डा, नुन, पनीर को 200 ग्राम, तीन गाजर र मसला।

चरण नुस्खा द्वारा चरण

घिउ संग आगो रोक आकार ब्रश। सफा र रिन्ज आलु। स्लाइस यसलाई काटे। नुन र मरिच र मोल्ड मा समान राख्नु संग सिजन। प्याज आधा छल्ले मा कटौती। एक colander राखेँ र पानी उम्लिरहेको संग जला दिन। पानी भोकमरी छ, यो बाहिर आलु मा बारी। त्यसपछि grated गाजर को रूप मा राखे। तरकारी सिजन मरिच र नुन। Fillets टुक्रा मा कटौती। कोट एक गाजर मा मसला र स्थान संग माछा। एक कचौरा मा, अन्डा र खट्टा क्रीम संग मेयोनेज मिश्रण। तपाईं पनि केही कटा जडीबुटी थप्न सक्नुहुन्छ। परिणामस्वरूप मिश्रण माछा खन्याउन। पकवान को शीर्ष मा छर्कनु पनीर। पन्नी आकार बन्द गर्नुहोस्। ओवन गरम। हाम्रो पकवान राखेँ। पचास मिनेट पछि पन्नी मा ओवन मा माछा तयार हुनेछ।

आक्षेप खट्टा क्रीम संग भरी

सामाग्री: एक ठूलो ठूलो माछा, पनीर को 200 ग्राम, तरकारी को 500 ग्राम (गाजर, ब्रोकोली, मटर, प्याज), अन्डा र ब्रेडक्रंब (30 ग्राम) सानो तरकारी र ताजा जडीबुटी।

तयारी

पानी मा तरकारी कुल्ला र घन मा कटौती। , मरिच र नुन, अधिक भन्दा दस मिनेट थप्दा पैन तिनीहरूलाई तलना। सफा लास र दूध मा भिजेको। एक पाक पकवान मा मसला र स्थान संग आक्षेप अंगीठी। भित्र भुँडी पनि तयार तरकारी राख्नु। ब्रेडक्रंब, अन्डा र खट्टा क्रीम सस कुक को। तिनीहरूलाई आक्षेप पकवान भर्न र grated पनीर संग छिडकना। पन्नी आकार बन्द गर्नुहोस्। ओवन मा गाजर र प्याज संग माछा, सामान्यतया चालीस मिनेट भन्दा कुनै सुखा। आफ्नो खानाको आनन्द लिनुहोस्।

पाकेका समुद्र बास

सामाग्री: माछा, एक गाजर, घंटी मरिच, तरकारी सानो पीठो, मरिच, प्याज, नुन को 600 G।

नुस्खा

Redfish सफा, पानी कुल्ला, टाउको र पंख हटाउन। लास प्रत्येक जो मरिच, नुन र रोल आटा मा, टुक्रा मा कटौती। वनस्पति तेल भूरा दुवै पक्षले माछा। प्याज आधा छल्ले काट्नु। एक grater मा गाजर अंगीठी। को खुर्सानी कुल्ला, आधा कटौती र बीउ हटाउन। शरीरका स्ट्रिप्स मा कटौती। एक Skillet मा हल्कासित त्यसपछि अर्को दस मिनेट लागि तरकारी बाँकी, र त्यसपछि पकवान थप्न, प्याज propasseruyte। अन्त्यमा ताजा, सूक्ष्मता कटा साग खन्याउन। तरकारी - दुर्दम्य फारम मा माथि अड्डा राख्नु। मध्यम गर्मी मा, ओवन मा तरकारी संग माछा तीस मिनेटमा तयार हुनेछ। आफ्नो खानाको आनन्द लिनुहोस्।

टमाटर सस संग Pangasius

सामाग्री: 500 ग्राम माछा fillets, गाजर, सूर्यमुखी तेल, दुई बल्ब, पानी को 200 एमएल, टमाटर को पेस्ट, आटा, तीन तेजपात, नुन को 60 G।

नुस्खा व्यञ्जन

पानी Pangasius पट्टिका रिन्ज र ड्राई एक कपडा संग। पीठो मा नुन र रोल संग हल्कासित माछा। खैरो दुवै पक्षले एक Skillet मा fillets। गाजर अंगीठी। प्याज काट्नु। त्यसपछि तरकारी पैन मा केही मिनेट। पानी मा, टमाटर को पेस्ट को माथि रकम पतला। को मोल्ड को तल तरकारी बाहिर राख्नु मा, pangasius शीर्ष ठाँउ। को टमाटर सस पकवान पोख्नुहोस्। नुन, मरिच र तेजपात थप्नुहोस्। ओवन पचास मिनेट तयार छ मा गाजर र प्याज संग सामान्यतया माछा। आफ्नो खानाको आनन्द लिनुहोस्।

मसालेदार सस संग सामन

सामाग्री: 600 ग्राम माछा, रातो प्याज, चम्चा सूर्यमुखी तेल, पास्ता वा चामल लागि दुई गाजर 250 एमएल सस।

तयारी को विधि

माछा fillets मध्यम आकारको टुक्रा मा कटौती। प्याज र गाजर - पातलो स्ट्रिप्स। एक कराइ मा दुई भन्दा बढी मिनेट लागि तरकारी तलना। पोख्नुहोस् सस र लाउने फोडा गर्न ल्याउन। अर्को दस मिनेट को लागि माछा र त्यसपछि पकवान थप्नुहोस्। चामल भन्दा राम्रो छ संग सामन सेवा गर्छन्।