घर र परिवार, गर्भावस्था
गर्भवती महिलाहरु को लागि भिटामिन र बच्चाहरु को विकास मा उनको प्रभाव
जब महिला एक स्थितिमा छ, उनको शरीरले विभिन्न भिटामिन, लाभकारी पदार्थ र खनिज संग धेरै आपूर्ति चाहिन्छ। यसमा आमाको स्वास्थ्य र गर्भावस्थाको संरक्षण दुवैको लागि र बच्चाको पूर्ण र सफल विकासको लागि एक महत्वपूर्ण भूमिका छ।
सिफारिस गरिएको आहारको लागि आदर्श पालन पनि आवश्यक आवश्यक पोषक तत्वहरूको साथमा पूर्ण आपूर्तिको गारंटी होइन, किनकि चिकित्सकहरू गर्भवती महिलाहरुका लागि भिटामिनको वर्णन गर्छन्।
दुर्भाग्यवश, केहि महिलाहरु विभिन्न ट्रेस तत्वहरुको अनावश्यक स्रोत को अनावश्यक मा विचार अनावश्यक छ। तर गर्भावस्थाको बेला के पोषक तत्वहरूको कमीले के गर्न सक्छ? सबैभन्दा पहिला, यसले आमाको स्वास्थ्य र भलाइलाई असर गर्नेछ। त्यहाँ बढ्दो थकान, चक्करपना, प्रतिरक्षा हटाइएको छैन, प्रारम्भिक चरणहरूमा विष्फोट वा समयमै जन्मिएको सबैभन्दा खराब हुन्छ। गर्भावस्थामा वा विफलताको समयमा विटामिनको अपर्याप्त सेवन प्रत्यक्ष रूपमा भ्रूण, यसको आन्तरिक अङ्गहरू, तंत्रिका तंत्रको प्रभावलाई असर गर्छ। भ्रूण विकासको समयमा कम पोषक तत्व प्राप्त गर्ने बालबालिका कमजोर प्रतिरक्षा, विभिन्न वायरल र संक्रामक रोगहरूको संवेदनशीलता, मानसिक विकार, र खराब मेमोरीलाई बहिष्कार गरिएको छैन ।
तपाईंको स्वास्थ्य र बच्चाको स्वास्थ्यको बारेमा योजना योजनाको बारेमा सोच्नु पर्छ। गर्भवती महिलाहरु को लागि भिटामिन ले लो, यसैले यसको शरीर बच्चाहरु को विकास को लागि आवश्यक पोषक तत्व संग यसको विकास को पहिलो हप्ता देखि प्रदान गर्दछ। साथै, यो आमा मा एनीमिया को जोखिम को कम, दांत संग समस्याहरु र यहां तक कि विषाक्तोजिहरु लाई पनि राहत दिनेछ।
पहिलो ट्रिमस्टरको समयमा गर्भावस्थाको समयमा के भिटामिन लिन सकिन्छ?
यस अवधिमा सामान्यतया डाक्टरले मात्र फोलिक एसिडलाई निर्धारित गरे। गर्भावस्थाको प्रारम्भिक चरणमा यो बच्चाको विकासको लागि यो सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण भिटामिन हो। अपेक्षित गर्भावस्था भन्दा तीन महिना अगाडि फोलिक एसिड लिन सुरु गर्न राम्रो छ। यस तत्व को प्रावधान बच्चाहरु को धेरै रोगहरु को खतरा कम गर्दछ, हाइड्रोसफेलस र एनेनिफली सहित। यसले कोशिकाहरूको सबैभन्दा राम्रो विभाजन र भ्रूणको सामान्य विकासलाई बढावा दिन्छ , पिकासिनाको सही रचनालाई बढावा दिन्छ। फोलिक एसिड तंत्रिका तंत्रको विकास र बच्चाको आन्तरिक अंगहरूको विकासमा ठूलो भूमिका खेल्छ, जुन गर्भावस्थाको पहिलो महिनामा धेरै सक्रिय छ । यो महत्त्वपूर्ण तत्वको कमी बच्चाको विकासमा एक धेरै प्रतिकूल प्रभाव हुन सक्छ। मस्तिष्कको गठनमा प्रभाव सहित विभिन्न विभिन्न प्रकारका हुन सक्छ। फोलिक एसिडको सेवन बेवास्ता गर्नुहोस्!
प्रारम्भिक चरणमा गर्भवती महिलाहरुका लागि निर्धारित अर्को भाग आई आयोडीन हो। यो आमाको थाइरोइड ग्रंथिको उचित कार्यको लागि आवश्यक छ, र ग्रंथिको हार्मोनले गर्भावस्थाको संरक्षणलाई पनि असर गर्दछ। आयोडिन को कमी गर्भवती महिलाहरु को 80% मा हुन्छ, मा आमा मा तेज थकान र थकान को कारण हो। थाइरोइड हार्मोन विभिन्न प्रोसेसरमा संलग्न छन्, गर्भवती महिलाहरूका लागि भिटामिन जसमा आयोडीन हुन्छ, भ्रूण तंत्रिका प्रणालीको उचित गठनमा योगदान गर्दछ, यसले मानसिक र शारीरिक विकासलाई असर गर्छ।
दोस्रो र तेस्रो ट्रिमिस्टरमा, भिटामिनहरू पहिला गर्भवती महिलाहरूको लागि विशेष परिसरको रूपमा निर्धारित गरिएको छ। यस्तो जटिलता विशेष गरी गर्भावस्थाको समयमा गोद लेने को लागी डिजाइन गरिएको छ, भिटामिन को एक भाग (सामान्यतः एक गोली को रूप मा) सबै आवश्यक पदार्थहरु को दैनिक खुराक हुन्छ। वर्गीकरण धेरै ठूलो छ। प्राय: प्रायः विटुर प्रेन्टल किल, प्रिमेटाइट माम, वर्णमाला जारी गरिएको छ। यो रकम प्राप्त गर्नु बालबालिकाको गुणस्तर समर्थन गर्न बच्चाको जन्म पछि जारी राख्न सिफारिस गरिन्छ।
Similar articles
Trending Now