गहुँ porridge नुस्खा: अल्छे र मात्र

हामी त डेली र पूर्ण दलिया जस्तै जस्तै स्वस्थ विकल्पहरू बारेमा भूल गरेको छिटो खाना उत्पादनहरु खाने mired छन्। यो एउटा सानो बच्चा खुवाउन आवश्यक छ, वा किनभने बारम्बार ज्यादा को पेट, धेरै उपयोगी खाना छैन जब, फेरि असफल भएको छ जब मात्र अक्सर तिनीहरूलाई सम्झना। कम्तिमा नै गहुँ porridge प्राप्त गर्नुहोस्। धेरै पनि यो के हो थाहा छैन, तर त्यहाँ एक पटक प्रयास र यसको बारेमा सधैंभरि भूल गर्नेहरूलाई छन्।

तर, तपाईं आहार मा अनाज को एक किसिम सहित एक स्वस्थ आहार मा जाने निर्णय भने, त्यसपछि तपाईंलाई उपयोगी गहुँ porridge कसरी तयार थाहा हुनेछ। तथ्यलाई यो एउटा कुरा हो भनेर बस खाना पकाउनु, र एकदम अर्को एक स्वादिष्ट पकवान बनाउन। होइन, म कि नुस्खा लाग्छ छैन गहुँ porridge केही धेरै जटिल र zamudrenny। यो केही सरल कुराहरू सिक्न, अधिक महत्वपूर्ण ugliness सरल छ। उदाहरणका लागि, सबैले गहुँ अनाज (साथै अन्य कुनै पनि), तपाईं निश्चित धोए पर्छ भनेर थाह छ। अक्सर पानी धेरै पटक परिवर्तन हुनुपर्छ। तपाईं पनि अनाज र तरल को अनुपात ध्यान गर्नुपर्छ। त्यसैले, तपाईं एक crumbly गडबड प्राप्त गर्न चाहनुहुन्छ भने, त्यसपछि गहुँ अनाज को एक कप आवश्यक दूध वा पानी दुई चश्मा लिन छ, यदि viscous, को तरल पदार्थ अनाज को 1 कप गर्न तीन कप भन्दा ठूलो हुनुपर्दछ।

सामान्यतया, गहुँ porridge विभिन्न तरिकामा पकाएको गर्न सकिन्छ। कसैले अरूलाई दुई तरल संयोजन गर्दा, पानी, केही दूध मा Cooks। को porridge थप सामाग्री पनि धेरै विविध हुन सक्छ। यहाँ, तिनीहरूले भन्न रूपमा, स्वाद को एक कुरा। तपाईं चीनी र सुकेको फल र मह, र पागल र अन्य धेरै कुराहरू थप्न सक्नुहुन्छ। सबैलाई उहाँले सबै भन्दा राम्रो मन पराएका के थप्न सक्नुहुन्छ।

तर अब विचार गहुँ porridge सीधा व्यञ्जन आफूलाई:

नुस्खा गहुँ porridge N1: अनिश्चित

सामाग्री 1 कप गहुँ धान्य, स्वाद पानी र नुन को 2.5 कप।

तयारी: एक कराइ मा तला तेल थप नगरी grits सुरु गर्न। यो एक बिट ड्राई croup गर्न गरिन्छ। यस समयमा, पानी जोश र आवश्यक एक हत्येदार बरतन मा स्वाद अनुसार नुन थप्नुहोस्। तारेको grits बिस्तारै, एक हत्येदार बरतन मा निदाउँछन् निरन्तर जगाएर। एक ढक्कन संग गर्मी, पैन आवरण कम र पकाएको सम्म पकाउन।

गहुँ porridge नुस्खा N2: viscous

सामाग्री 1 कप गहुँ धान्य, पानी, नुन, मक्खन को 3-3.5 कप।

विधि: जौ राम्रो धोए, र पानी उम्लिरहेको मा भरियो। स्वाद र एउटा सानो आगो मा पट राख्न नुन थप्नुहोस्। एक ढक्कन संग कवर र porridge तयार छ प्रतीक्षा गर्नुहोस्। पकाने को अन्त मा मक्खन थप्नुहोस्।

नुस्खा गहुँ porridge N3: असामान्य

सामाग्री 1 कप गहुँ धान्य, एक चिम्टी जायफल, दूध 5 कप, 0.5 चम्मच दालचिनी, फैटी polstakana आलुबखडा, 2, अन्डा, ¼ कप चीनी, 0.5 चम्मच नुन।

तयारी: पानी पैन भर्नुहोस् र जोश यसलाई ल्याउन। पानी थपियो prewashed grits उम्लिरहेको र बारे 30 मिनेट simmer। त्यसपछि अनाज संग पानी (यसलाई नरम हुनुपर्छ) मर्ज (तर खन्याउन छैन, यो अझै पनि आवश्यक छ), र दूध, क्रीम, दालचिनी, जायफल, नुन, चिनी र दालचिनी थप्नुहोस्। porridge कहिले काँही जगाएर, अर्को 30 मिनेट बारेमा, मा खाना पकाउन जारी।

अलग, दुई अन्डा yolks पिटे पानी जसमा पकाएको grits को आधा कप यसलाई थप्न। सबै राम्रो मिश्रण र porridge थप्न। अर्को 5 मिनेट को लागि जोश।

नुस्खा N4: दूध गहुँ porridge

सामाग्री 1 कप गहुँ अनाज, दूध, नुन, चिनी, घिउ को 4 कप।

तयारी: यो फोडा गर्न स्टोभ मा दूध राखे। हामी स्वाद चीनी र नुन थपेर, सुतेको पशुको चाक, prewashed गिरावट। porridge पकाएको कुक सम्म, त्यो एक सिलाई प्राप्त गर्नुपर्छ। सेवा गर्नु अघि, घिउ थप्न।