घरमा केले रस कसरी खाना पकाउनु: व्यञ्जनहरु। लाभ र केले रस को हानि को सबै

एक केले रस प्राप्त गर्न प्रयास गर्न पाउनेछन्। बस अन्य थप रसदार फल बाहिर एक पेय बनाउन। तर आज हामी तपाईँलाई देखाउने छौँ कसरी घर, यसको खतराबाट र लाभ मा एक स्वादिष्ट रस खाना पकाउनु।

उपयोगी गुणस्तर केले रस

केले सबै मायाको छन्। यो सुगन्धित, फल को स्वाद सुखद यसको उज्ज्वल पहेंलो रंग संग आकर्षित, र म एक केले रस पाकेको उपहार यसलाई आफैलाई गर्न चाहन्छन्। लाभ र हानि, सिक्का दुई पक्ष रूपमा, त्यहाँ कुनै पनि उत्पादन मा छ, र केले कुनै अपवाद छन्। सुरु गर्न, हामी उत्पादन को उपयोगी गुणहरू संग familiarize सुझाव।

धेरै केरा उपयोगी आलु स्टार्च छैन भनेर विश्वास र साथै केही छैन। यो एक साधारण misconception छ: केले रस र मेवा भिटामिन र खनिज उत्पादन सामग्री को मामला मा धनी छन्। पनि पोटासियम फल सिंहको शेयर मा म्याग्नेसियम र फस्फोरस, फलाम, जस्ता, सेलेनियम र तामा समावेश गर्दछ। यी सबै पदार्थ मान्छे हृदयघात भोगिरहेका लागि उपयोगी छन्, र सबैलाई जसले स्वास्थ्य हेरचाह गर्दछ।

केले बिटा-carotene, कार्बोहाइड्रेट, tocopherol र एस्कोर्बिकएसिड समावेश गर्दछ। यी घटक सबै राम्रो प्रतिरक्षा प्रणाली, शरीर गरेको satiety लागि आवश्यक छन्। साथै, केले बी भिटामिन मा धनी छन्

यो toxins को excretion बढावा किनभने toxins को पाचन पर्चा शुद्ध पार्छ केरा रस उपयोगी छ। यो स्मृति मांसपेशी वृद्धि सुधार गर्छ। यो पेय अनिद्रा र स्नायु असन्तुलनको लागि उपयोगी छ। peptic अल्सर रोग मा स्वास्थ्य, पेट वा intestines मा आक्रान्त रोक्न सक्छ मद्दत गर्छ।

परम्परागत चिकित्सा को प्रशंसक केले रस erectile समारोह मा एक लाभदायक प्रभाव, दुर्बलता रोक्छ, libido वृद्धि गर्न सक्ने तर्क।

केले रस गर्न क्षति

केरा रस हृदय आक्रमण, thrombophlebitis, फुलेको नसाहरु विषय हो मानिसहरूले छैन खपत गर्नुपर्छ। यी अवस्थाहरूमा, शरीर राम्रो भन्दा बढी हानि हुनेछ।

साथै, अग्रिम मा खाना लिएर बिना पेय लिने छैन। पेट खाली छ, र यो केले रस थियो भने, सुनिंनु र अन्य अप्रिय लक्षण देखा पर्न सक्छ।

दुर्लभ अवस्थामा, यो रस एलर्जी प्रतिक्रिया हुन सक्छ। खरीद गर्दा केले को अडिट गरिएको रिटेल आउटलेट मा मात्र पाकेको फल चयन गर्नुहोस्।

केरा रस: घर मा नुस्खा

धेरै मानिसहरू आफ्नै रस गर्न रुचि र सही कुरा गर्दै। मात्र ताजा रस उपयोगी छ, र खाना पकाउने पछि यसको प्रयोग किनभने केही घण्टा लायक छ। पसलहरूमा स्वामित्व राम्रो पेय के छैन, तर केवल तिर्खा मेट्न। के हामी फल एक उपयोगी पक्ष रुचि हो, त्यसैले आफैलाई धेरै मनपर्ने केले रस तयार। को Juicer तपाईं एक थोपा र केले रस प्राप्त गर्न सकिँदैन, त्यसैले एक ब्लेंडर ले।

रस राम्रो तरिकाले तिनीहरूलाई धोइदिनुभएर पछि मात्र पाकेको फल लिनुपर्छ। बोक्रा, निरन्तर इच्छित मोटाई एक शुद्ध पानी वा दूध जोडने, slurry एक ब्लेंडर प्रयोग बनाउन, एक सानो काट्नु (तपाईं तोड्न वा कटौती गर्न सक्छन्)। इच्छित यदि तपाईं चीनी वा मह थप्न सक्नुहुन्छ।

उपयोगी केले-गाजर मिश्रण

यो उत्पादन यसको लाभदायी गुणहरू लागि अचम्मको छ। यो खाना पकाउनु तपाईं purified गाजर र बारेमा एक सय ग्राम को केले मज्जा को एक र आधा किलोग्राम बारेमा आवश्यक हुनेछ।

केरा एक Juicer मार्फत squeeze गर्न subjected puree र गाजर बनाउन गर्नुपर्ने ब्लेंडर प्रयोग गरेर। जडान सामाग्री प्राप्त र स्वाद आनन्द। फल नै ती पर्याप्त - यो थप मिठास आवश्यकता छैन।

केरा + स्ट्रबेरी: मनपर्ने छोराछोरीको रस

आफ्नो छोराछोरी, र आफैलाई, एक स्वादिष्ट पेय खुसी पार्न, स्ट्रबेरी-केले रस तयार। यस नुस्खा banality सरल छ:

• यो एक केले को केवल एक पाकेको फल, रसदार स्ट्रबेरी तीन सय ग्राम हुनेछ। सबै सामाग्री साथै peduncle उन्मुक्ति पाउनु धोए छन्। पहिलो कुरा लायक ब्लेंडर को स्ट्रबेरी काट्नु, र त्यसपछि यो एउटा केरा थप्न, र यो काट्नु र राम्रो मिश्रण। तुरुन्तै दुवै सामाग्री पीसने को केले मज्जा र रस खैरो गाढा अप्रिय हुनेछ किनभने, आवश्यक छैन।
• आवश्यक स्थिरता प्राप्त गर्न एक सानो पानी वा दूध को परिणामस्वरूप ठूलो थप्नुहोस्।

दक्षता बढ्छ

हप्ताका बिहान कठिन श्रम गर्न जस्तो थिएन गर्न केले रस एक गिलास लिन, तर यसको शुद्ध रूप मा। यो दुई केले रस दुई ताजा हरियो स्याउ र गाजर को रस को नै रकम संग मज्जा मिश्रण गर्न आवश्यक छ। पानी, मह र कटा अखरोट या बादाम को एक बिट थप्नुहोस्। आफ्नो प्रदर्शन को परिणाम मालिकहरुलाई कदर हुनेछ, र तपाईं गर्न सकिन्छ कि अवस्थामा संख्या मा छक्क छन्।

एक दैनिक पेय गर्न सक्छन् रूपमा प्रयोग गर्नुहोस्। उहाँले contraindications को अभाव मा, को पाठ्यक्रम मात्र लाभ हुनेछ।

खोकी केले रस कसरी व्यवहार गर्ने?

खोकी को उपचार को लागि उपयोगी केले रस छ। विशेष गरी यस्तो "चिकित्सा" unpalatable चिकित्सा को नजर मा आफ्नो मुख खोल्न नगर्ने छोराछोरी कदर हुनेछ।

यस पेय coughing को bouts हटाउन र यो कारण कि जीवाणुहरू हटाउनेछ प्राप्त गर्न सक्षम, तयार गर्न, तपाईं धेरै सामाग्री आवश्यक हुनेछ:

• एक पाकेको केरा;
• कोको पाउडर (तीन चमचा);
• उबला दूध एक गिलास;
• मह।

केरा, एक काँटा वा ब्लेंडर संग नाश मसले कोका यसलाई मिश्रण गर्न आवश्यक छ। मिश्रण दूध खन्याउन, मह थप्न (यो एक चम्मच पर्याप्त हुनेछ)। यो सुत्नेसमय अघि पिउन गर्मी को रूप मा एक राम्रो-मिश्रित ककटेल छ। यस्तो उपचार धेरै प्रभावकारी र स्वादिष्ट छ। यो पाँच दिनको लागि जारी गर्न सक्छन्।

त्यो यस्तो अचम्मको केले रस छ। उहाँले मात्र होइन स्वादिष्ट, तर पनि धेरै उपयोगी छ भन्ने बाहिर जान्छ। सबै उत्कृष्ट स्वास्थ्य, र हामी व्यञ्जनहरु यी उदाहरणहरू उपयोगी हुनेछ भन्ने आशा!