घर मा वजन खोने देखि पहिले शरीर को कसरि सफा गर्न को लागि: धन, समीक्षा

वजन घटाने को लागि एक आहार को प्रभावशीलता मा निर्भर गर्दछ कि यो एक विशेष व्यक्ति सूट गर्दछ। त्यो छ, त्यो कसरी मानसिक रूपमा मानसिक छ, जहाँसम्म उनको शरीर स्वस्थ वा बीमार छ, आहार परिवर्तन बदल्न तयार वा तयार छैन। जब एक फरक प्रकारको खाना (अलग खाना, शाकाहारिकता, कच्चा खाना) स्विच गर्दा छोटो समयमा पनि यो केवल उपयोगी छैन - तपाईलाई "सफा" शरीरको आवश्यकता पर्दछ। घरमा वजन कम गर्नु अघि शरीर कसरी सफा गर्न सकिन्छ ?

मलाखोभ अनुसार शरीरको शुद्धीकरण

Gennady Petrovich Malakhov - आत्म सुधार मा किताबहरु को लेखक - एक जटिल प्रक्रिया को लागी सल्लाह। उहाँले सही सफाईले धेरै रोगहरूको उपचार गर्न सक्छ भनेर सुझाव दिन्छ। लेखकको विधिशास्त्रमा, यो रिकभरीमा पहिलो चरण मानिन्छ, र पछि सबै पछि सफलता वा विफलता यो मा निर्भर गर्दछ। मलाखोभ प्रणालीमा वजन गुमाउनु अघि शरीर कसरी सफा गर्न सकिन्छ? कार्यहरूको क्रम निम्नानुसार छ:

1. "नरम"। स्लैग र विषाणुहरू शरीरमा प्रवेश गर्दछन् र यसमा बसिरहेका थिए हटाउन तयार हुनुपर्छ, एक राज्यमा ल्याइयो जहाँ तिनीहरू सजिलै शरीरबाट उत्तेजना अंगहरू मार्फत छोड्छन्। यो पहिलो र धेरै महत्त्वपूर्ण चरण हो, यो सफाई बिना खराब काम गर्दछ। साथसाथै "नरम" सँग यो चेतनाको साथ काम गर्न आवश्यक छ (यो मानवको क्षेत्रमा प्रपत्रको शुभकामना जस्तो लाग्छ)। धेरै रोगहरू मानसिक परिसर र clamps सँग सम्बन्धित छन्, अतिरिक्त वजन सहित, तिनीहरू पनि सफा हुनुपर्छ।
2. "नरम" पछि दोस्रो चरणले कोलोन सफा गरिरहेको छ।
3. आंत पछि - शरीर तरल पदार्थ को लाम। यसका लागि मलाखोभले हरेक दिन 2-3 लीटर ताजा रस पिउने सल्लाह दिन्छ र प्रत्येक 3 दिन स्नान गर्न जान्छ। हामीले सही खाना खायौं, धेरै सब्जियां र फल खाऔं। लेखकमा यो चरण 1-2 महिनासम्म रहन्छ। यसले आफैलाई आहारको भूमिका खेल्न सक्छ।
4. अर्को - लिभरसँग काम गर्नुहोस्। आंतों पछि एक स्वस्थ जिगर सफा गर्न सकिन्छ, वर्षको कुनै पनि समयमा, बिउँदो - वसन्तमा।
5. अन्तमा - गुर्दे धुलाई।

यो शरीरको लागि मुख्य पुनरुत्थान प्रक्रियाहरू हुन्, तिनीहरूलाई क्रमशः गर्न आवश्यक छ कि लेखकले सल्लाह दिन्छ। एक रात वा पेसाको रस को सट्टा र भाप कोठामा गएर तपाईले चुनेको आहारमा बस्न सक्नुहुन्छ। मलाखोभ विधिबाट वजन गुमाउन पहिले यो शरीर सफा गर्न सम्भव छ, परिणाम नतिजा लामो हुनेछैन।

सेमिनेभा द्वारा शुद्धीकरण

नादेज्डा सेमेमोवा मुख्य रूप देखि प्रजातन्त्र को स्वतंत्र निपटान मा प्रकाशन को लेखक को रूप मा जानिन्छ। तथापि, उनको पुस्तकहरु को मात्र न केवल कीड़े को चिंता गर्छन - उनि धैर्य को एक स्पष्ट प्रणाली दिन्छन्। सेमेरावा, वैकल्पिक चिकित्सा मा धेरै रुचि राखछन, यो विश्वास छ कि तपाईं विषाक्त पदार्थ र विषाक्त पदार्थ को शरीर लाई छुटकारा नगर्ने रोग संग सामना गर्न सक्दैन। साइमनोवा द्वारा वजन खोने देखि पहिले शरीर कसरि सफा गर्न को लागि? यसको प्रणालीमा समावेश छ:

1. ठूलो आंतको सफाई।
2. Dysbacteriosis को उपचार।
3. लिभर सफा गर्दै।
4. गुर्देलाई सफा गर्दै।
5. लुसी र रगत सफा गर्नुहोस्
6. जहाजहरूमा ल्याउन।
7. जीनोटीरियल प्रणालीको सफाई।
8. मक्खनबाट मुक्त हुनुहोस्।
9. आफ्नो दाँत र मुखलाई ब्रश गर्नुहोस्।
10. कानहरू सफा गर्नुहोस्
11. नाकको सफाई

अनुक्रम जी। मालाखोभको प्रणालीमा जस्तै छ। यदि तपाई सामान्य अर्थ सम्झनुहुन्छ भने सबै केहि तार्किक, व्यावहारिक र सुरक्षित छ।

पावल ब्रेगाको विधिबाट वजन गुमाउनु अघि शरीरलाई कसरी सफा गर्न सकिन्छ?

पल ब्रेगले धेरै सरल तरिका प्रदान गर्दछ - नियमित भूगोल। हरेक हप्ता उपवासको एक दिन - र रिकभरीको प्रक्रिया सुरु हुनेछ। यो आहार, समयमा, र आहार पछि गर्न सकिन्छ।

लोकप्रिय पुस्तक द Miracle of Fasting, a naturopath र स्वस्थ जीवनशैली को एक प्रचारक लेखकले लेखे कि मानव स्वास्थ्यले धेरै कारकहरू समावेश गर्दछ र 1, 3, 7 वा बढी दिन स्थायी समयका लागि शरीर फर्काउने एक सामान्य, स्वस्थ राज्यमा सहायता गर्दछ, सबै अनावश्यक हटाउनुहोस्। विषाक्तता र अपशिष्टहरूको रूपमा "संचय"। जो मान्छे आफ्नै मा यो विधि कोसिस गर्यो, भन्छन् कि यी नियमहरू अवलोकन गर्दा केही समय पछि तपाईं प्रकाश महसुस गर्न र अझ राम्रो महसुस गर्नुहुन्छ।

ब्रेन

शरीर निको पार्न सबै भन्दा सरल र सजिलो तरिकाहरू। यस प्राकृतिक उपचारको साथ वजन गुमाउनु अघि शरीरलाई कसरी शुद्ध पार्नु हुन्छ? खाली पेटमा ब्रेनको एक डिशले चिसोलाई ज्वरो बनाउँछ र रगतको उपस्थिति उत्पन्न गर्न सक्छ, त्यसैले उनी शुद्ध रूपमा पकाउँदैनन्। यो राम्रो छ र सुरक्षित गर्नका निम्ति तिनीहरूलाई सानो मात्रामा अनाज, सलाद, सूप थप्न - साधारण व्यञ्जनमा, जुन दिनभरि खाएको हुन्छ।

ब्रेन फाइबर को एक राम्रो स्रोत हो, यसमा भिटामिन बी, भिटामिन ए र ई शामिल हुन्छन्। यसमा ट्रेस तत्वहरू हुन्छन् - पोटेशियम, म्याग्नेशियम, क्रोमियम र अन्य। यसैले, ब्रेनको नियमित खाने कब्जाउको सामना गर्न मद्दत गर्दछ, विषाक्त पदार्थहरूबाट कम हुन्छ, कोलेस्ट्रोल कम गर्दछ र आंतहरूमा प्राकृतिक, स्वस्थ माइक्रोफ्लोको बनाउन मद्दत गर्दछ जुन यो विधि प्रयोग गर्ने व्यक्तिहरूको जवाफले पुष्टि गर्दछ।

चावल

कुनै एनेमा बिना वजन गुमाउनु भन्दा शरीरलाई कसरी सफा गर्न सकिन्छ? - चित्र। यो एक स्वच्छ सफाई हो। उहाँसँग मात्र एक पछाडि - लामो समय लाग्छ। पूर्वी देशहरूमा, जीनोटीनरीन प्रणालीको रोगहरू वा जोडिहरूसँग समस्याहरू भएमा चावलको आहारलाई निर्धारित गरिएको थियो। भूरी भूरा चावल त्यहाँ प्रयोग गरिएको थियो। ब्राउनको अलावा, तपाईं सेतो, पोलिश र नपढिएको प्रयोग गर्न सक्नुहुनेछ।

चावल आहारले विषाक्त पदार्थ, ईडामाको शरीरलाई रिहायो, वजन, चयापचय normalizes, जिगर र गुर्दे को कार्यलाई राम्रो बनाउन मद्दत गर्दछ। ती केटीहरु जसले यो मा आफैलाई परीक्षण गरे भन्छन् भने यो राम्रो परिणाम दिन्छ यदि तपाईं 2-3 महिना सम्म बाँच्नु हुन्छ। त्यहाँ कुनै विशेष प्रतिकृयाहरू छैनन्। यो मामला हो जब "चुपचाप तिमी जान्छौ - तपाईं जारी राख्नुहुनेछ"।

रस र रस

आफ्नो किताब "रस संग उपचार" मा वाटर ग्लोबरको नमक समाधानको प्रयोग गरेर घर मा शरीर सफा गर्न प्रस्तावित गरियो । बिहान, एक खाली पेट मा, तपाईंलाई एक गिलास को समाधान पिउन को आवश्यकता हो, जो एक चम्मच को पानी को प्रति सोडियम सल्फेट को आधार मा तैयार गरिएको छ। यो एकदम शक्तिशाली र प्रभावी प्रभावकारी छ, यसको अलावा, यस्तो समाधान (लेखकको विचारमा) ऊतकहरूबाट विषाक्ततालाई आकर्षित गर्दछ, तिनीहरूलाई एकत्र गर्दछ र तिनीहरूलाई शरीरबाट हटाउँछ।

सावधानी: एन्सेन्डिसाइटिससँग समस्या छ भने प्रयोग नगर्नुहोस्।

समाधानको अलावा, बृहदान्त्र र सानो आंतलाई सफा गर्न, बिस्तरमा जाने अघि एक दिन एमामा गर्नु आवश्यक छ।

यो शुद्धि एक पङ्क्तिमा 3 दिन भयो। वाकरको अनुसार, त्यस पछि कच्चा सब्जियों र फलहरू स्विच गर्न राम्रो छ, ताजा र तिनीहरूलाई खान्छ।

त्यहाँ कुनै सफा दिन छैन, पानीको विशेष ककटेल र नींबू, नारंगी र अंगूरको रस (यस मिश्रणको कार्यलाई निर्ज्यापीकरणको विरुद्धमा छ) मात्र। चरम अवस्थामा, यदि भूखको धेरै कष्टप्रद भावना, तपाईं अंगूर, नारंगी वा अजारीको रस पिउन सक्नुहुन्छ। समीक्षाहरूले भन्छ कि यस्तो शासनलाई स्थिर राख्न गाह्रो छ, तर यो सम्भव छ।

होर्डिंग र सब्जी पोषणमा अग्रगामी, नर्मो वर्हो वाकर, 99 वर्षको उमेरमा मृत्यु भयो, र स्रोत अनुसार, उनको मृत्यु सम्म सतर्क रह्यो। आज लोकप्रिय, रस को डिजाइन को आधार मा विकसित गरिएको थियो। स्वस्थ जीवन र उचित पोषणको सिद्धान्तको बारेमा धेरै पुस्तकहरु को लेखक, वाकर आफैले मात्र कच्चा सब्जियां, फलहरु र रस खाए, मानिन्छ कि उबला भयो र फ्राइड खाना "मृत खाना" हो।

सलाद "ब्रश"

वजन खोने गर्नुअघि शरीर कसरी सफा गर्न सकिन्छ? महिलाहरु को समीक्षाहरु कि सफाई को एक सुखद र स्वादिष्ट तरीका छ भन्ने दावा गर्छन - एक खाली पेट मा सुबह को ताजा सब्जियों को सलाद। अवयवहरूमा यसमा बीट, गोभी, गाजर, सेबहरू, ड्रेसिंगको रूपमा - लेबनानको रस संग सब्जीको तेल समावेश गर्दछ।

"ब्रश" को मुख्य भाग एक कच्चा बीट हो। कच्ची ताजा बीट, गोभी र गाजरको एक बराबर राशि मिश्रित हुनुपर्छ, नींबूको काली र जैतूनको तेल संग मौसम र नुन बिना खान। दुई घन्टा पछि तपाईं अर्को सेतो ताजा पेन्सन लिन सक्नुहुन्छ वा एक सेतो खाई, अर्को 2.5 घण्टा पछि अन्य खानालाई अनुमति दिइएको छ। यो योजना - एक सलाद, एक पज, एक सेब, एक रोक - धेरै महत्वपूर्ण छ, यसले धेरै सलाद को लाभकारी प्रभाव बढाउँछ।

सक्रिय कार्बन र म्याग्नेशियम सल्फेट

सक्रिय चारकोल र विभिन्न sorbents जस्ता ट्याब्लेट्स "पोलिस्नोब" वा लागू औषध "इन्टोस-जेल" भनेको विषाक्त पदार्थको शरीर सफा गर्ने हो। यस क्षमतामा, तिनीहरू असल छन्, विशेषगरि यदि शरीर केहि विषाक्त हुन्छ। सोरबेटहरू केवल detoxification को लागि उपयुक्त छन् र hangovers को रोकथाम को लागि पनि।

औषधि "म्याग्नेसिया", वा "म्याग्नेशियम सल्फेट" पनि यसको प्रशंसक छन्, "शरीर सफा गर्ने" विधिको यो उमेर - आधे शताब्दी भन्दा बढी। तर आधार सामान्य रक्सी प्रभाव हो। यसले विषाक्त पदार्थहरू उत्तेजित गर्दैन, ढोका हटाउने सन्दर्भमा केही गर्दैन। यसैले, एक उत्साहित को रूप मा, "म्याग्नेश" म्याग्नेशियम सल्फेट "उपयुक्त छ, तर सफा गर्ने तरिका बेकार छ।