जापानी मालिश Asahi अनुहार

जापानी मालिश पुस्ता गर्न जेनेरेसन देखि जापान मा अनुहार Asahi प्रसारित भएको थियो। प्रयोग भएको एक प्रविधी, "दुई-औंला" (कार्यान्वयन सूचकांक र मध्य औंलाहरु वा मध्य र घन्टी) भनिन्छ पनि वाई-विधि रूपमा चिनिन्छ। जापानी अनुहार मालिश Asahi तिनीहरूलाई reviving र ऊर्जा शरीर Awakening, को संयोजी र पेशी ऊतक मा, हड्डी (अर्थात् Osteopathic) असर गर्छ। एक व्यक्ति पुरानो हुन्छ।

मालिश को प्रक्रिया मा देख, तपाईं यसलाई मात्र वृद्धि भएको खुम्चिएको सोच्न सक्नुहुन्छ, तर यो भ्रामक छ। उमेर संग, छाला र मांसपेशिहरु सुस्त बन्न, र तपाईं काम गर्न तिनीहरूलाई हटाउन ऊतक गहिरो-झूट आवश्यक छ। यो साँच्चै आवश्यक लोड प्रदान गर्ने व्यक्ति संग काम आधारित पूर्वीय मालिश प्रविधी। उचित शक्ति को प्रविधी प्रयोग गरेर "तांत्रिक" भनिन्छ। Asahi जापानी मालिश व्यक्ति नाजुक र ध्यानपूर्वक गरिन आवश्यक छ। सबैभन्दा ठूलो हेरविचार को ठाउँमा लिएको हुनुपर्छ लसीका बिन्दुहरुको स्थान, र जहाँ तिनीहरू छैन - तपाईं हार्ड र निरंतर काम गर्न सक्छन्। Asahi जापानी मालिश बहुउद्देशीय जिम र सबै काम गर्न निर्मित छ अनुहार को मांसपेशिहरु, एक उठाने प्रभाव पैदा, सुधारिएको छाला टोन र मांसपेशी परिणामस्वरूप। एक लसीका जल एक व्यक्ति ताजगी दिन्छ।

को मालिश सुरु गर्नु अघि छाला सफा गर्न आवश्यक छ। त्यहाँ आफ्नो प्रयोगको contraindications को एक नम्बर हो भनेर नबिर्सनुहोस्: - अंगहरु, rhinitis, व्यक्तिगत विशेषताहरु आधारमा - को लसीका प्रणाली, छाला, ENT को रोगहरु एक contraindication मासिक धर्म, थकान हुन सक्छ।

Asahi जापानी व्यक्ति, खडा बसिरहेका वा तल झूट गर्न सकिन्छ मालिश। सारा मालिश समयमा सही मुद्रा राख्न आवश्यक छ।

कान र मन्दिरको tragus बीच स्थित छ जो बिन्दु 9 मा अन्तिम व्यायाम, समाप्त सबै विधिहरू। यो त तपाईं (को temporomandibular संयुक्त प्रभावित बिना) को अनुहार को पक्ष मार्फत जाने को आवश्यकता, केहि सेकेन्ड को लागि यो मा औंलाहरु समाधान गर्न आवश्यक छ। एक बिन्दु 6 (गहिरो ग्रीवा लसीका नोड्स) - को औंलाहरु 2 सेमी तल्लो चिबुक तल हुनेछ। कि पछि तपाईं घाँटी को पक्ष तल आफ्नो औंलाहरु सार्न र औंलाहरु को jugular निराशा र clavicle को भित्री किनारा पुग्न गर्दा बन्द गर्न आवश्यक छ। यो बिन्दु 5 छ।

जापानी अनुहार लागि मालिश 12 अभ्यास को कुल हुन्छन्। सबै अभ्यास प्रदर्शन गर्न 3 पटक।

1. औंलाहरु को निधारमा को केन्द्र मा राख्नु र छाला विरुद्ध थिचिएको। 3 गणना र दबाव मन्दिर गर्न डाईभर्ट छ। दबाब loosening द्वारा 90 डिग्री द्वारा तल हात घुमाउन र रिहा समाप्त यातायात प्रदर्शन।
2. आफ्नो औंलाहरु, दबाव नेतृत्व बिना भित्री कुनामा गर्न आँखाको बाहिरी कुना मा राखे। दबाब त्यहाँ वृद्धि र एक अर्धवृत को कक्षीय हड्डी को अर्धव्यास संग मन्दिर नजिकै दोस्रो तीन औंलाहरु लक गर्न उल्टो दिशा मा माथि देखि आकर्षित। बाहिरी कुना धक्का तलको कक्षीय हड्डी मा आँखा र बिन्दु औंलाहरु को भित्री कुनामा फिर्ता जानुहोस्। यस मन्दिर सम्म हलचल जारी।
3. औंलाहरु - को चिउँडो को केन्द्र मा, 3 सेकेन्ड यो बिन्दु प्रेस, को ओठ वरिपरि आफ्नो औंलाहरु संग वरिपरि जानुहोस् र माथिल्लो ओठ जडान गर्नुहोस्। 3 सेकेन्ड पछि, आफ्नो औंलाहरु फिर्ता, अनुहार मा उचाल्न र चिउँडो तिनीहरूलाई फिर्ता स्थानान्तरण गर्न सकिन्छ। यो व्यायाम, जो पछि रिहा समाप्त यातायात प्रदर्शन छैन अनुपम छ।
4. नाक पखेटा नजिकै माथिल्लो खोक्रो मा, arcuate आन्दोलनहरु को 5 बनाउन त नाक तीन पटक पछाडि RUB छ।
5. छाला मा दोहोरिन 3, थिचेर तीव्र, आँखा प्रति आन्दोलन जारी।
6. दृढ आँखा को भित्री कुनामा गर्न mandible कोणबाट स्लाइड गर्नुहोस्। अलग - प्रत्येक पक्ष लागि।
7. तेर्सो गाला, नाक मा आफ्नो हातको हत्केलामा राख्न र आफ्नो औंलाहरु, को मन्दिर गर्न शक्ति संग फैलाउन squeeze।
8. को ओठ मा डाल पाम अप खुलेको छ। को nostrils र "स्थान" जो गालामा टिप्न।
9. "कुर्सियां" हात - को चिउँडो को केन्द्र मा। "कोर्नुहोस्" तिनीहरूले मुस्कान।
10. को tragus गर्न चिउँडो को केन्द्र देखि intensively Progladte।
11. औंठी माथि - को चिउँडो अन्तर्गत, र नाक मा बाँकी। को धक्का संग tragus गर्न हतियार पुल।
12. दायाँ देखि नागबेली आन्दोलनहरु को निधारमा चिकना बायाँ गर्न।

प्रत्येक व्यायाम पछि रिहा समाप्त यातायात बोक्न नबिर्सनुहोला!