प्रसिद्ध रूसी अभिनेत्री Svetlana Khodchenkova। कसरी पातलो सेलिब्रिटी?

हामी धेरै फिल्म एक curvaceous र भव्य फिक्का गोरो चुल्ठो संग "स्त्रीको आशिष् दिनुहुन्छ" को मुख्य पात्र सम्झना। आफ्नो काँध प्रिय पति विकल्प कुनै पनि समयमा वास्तविक रूसी सौन्दर्य, शारीरिक र एकै समयमा भावुक, बलियो, तैयार एक प्रकारको। र अर्को चित्रमा हामी नाजुक हेर्न केटी, उच्च र पातलो, एकदम आंतरिक को हेरोइन Govorukhin फिलिम निर्देशक रूपमा उपस्थिति पनि त्यस्तै। "व्यर्थमा पातलो मा: सिनेमा को पनि ठूलो मास्टर Svetlana गरेको परिवर्तन बारे बताए। पहिले, यो र केवल आफ्नो तरिका को एक थियो, र अहिले अरू सबैलाई जस्तै भएको छ। " हामीलाई न्याय छैन यो निर्णय थियो वा ठीक। हामी पनि कसरी खेल हाम्रो समय Svetlana Hodchenkova एक प्रतिभाशाली र सुन्दर अभिनेत्री आनन्द। त्यो तौल रूपमा? यो उनको गोप्य छ। तर बाहिर यसको विभिन्न साक्षात्कार सिक्न प्रयास गर्नुहोस्।

अभिनेत्री बाहिर

Svetlana - एक अग्लो महिला। उनको उचाइ 179 सेन्टिमिटर छ। यसरी यो केवल 52 किलो वजन। बस फैशन मोडेल, छैन यो छ? तर, हामी देखेको छु, यो सधैं थियो। केही महिनामा, त्यो वजन को 20 भन्दा बढी किलो गुमाएको छ। कारण के थियो, यो एक अलग मुद्दा छ। तर हामी त्यो यो गरे कसरी थप रुचि छन्।

वजन खोने गर्न Svetlana Hodchenkova। त्यो "स्त्रीको आशिष् दिनुहुन्छ" मा protagonist को भूमिका कसरी पायो

आफ्नो घृणित 20 किलो गिरा अघि अभिनेत्री कस्तो देख्यो? निर्देशक Govorukhin आफ्नो फिलिम, विश्वास को मुख्य पात्र को भूमिका "स्त्रीको आशिष् दिनुहुन्छ" गोली, त्यो एक सुडौल आकार संग एक युवा अभिनेत्री लागि देख थियो। अपेक्षित रूपमा, त्यो कम से कम 25-28 वर्ष हुन भएको थियो। यो एक पूर्ण बिभिन्न भूमिका Shchukin स्कूल Hodchenkova मा फिलिम विद्यार्थी खेल्नको लागि भनेर योजना थियो। एक नाजुक केटी - यो मुख्य पात्र को बहिनी हुन मानिन्छ थियो। "वाह, एक सानो केटी," पछि उहाँले जब म यो "लक्जरी रूसी सौन्दर्य" देख्यो, तुरुन्तै यो आफ्नो विश्वासको मुख्य पात्र छ भनेर बुझे, कि स्वीकारे: Govorukhin Svetlana को ओडिशन देखे, त्यो मात्र भन्न व्यवस्थित। त्यसपछि लिपि rewritten। फिल्म मुख्य भूमिका एक त अझै पनि अज्ञात 18 वर्षीया अभिनेत्री Svetlana Khodchenkova प्ले। त्यो तौल रूपमा, त्यो जो कोहीले भन्नुहुन्छ, तर यो ज्ञात छ Govorukhin संग रनभुल्लमा भयो मात्र र आमन्त्रण आफ्नो फिलिमहरु रोकियो।

वजन अभिनेत्री को कारण

यसलाई कुनै पनि महिला आफ्नो वजन खुसी थियो कल्पना गर्न गाह्रो छ। तिनीहरूलाई को हटाउनु गर्न, निष्पक्ष सेक्स को धेरै यस्ता मसाज, शरीर wraps रूपमा जिम र प्रयोग विधि जानुहोस्। शब्द "आहार Svetlana Khodchenkova" वजन खोने को lexicon दृढ प्रवेश गरेको छ, तर आहार नै छैन।

पेशा अभिनय मानिसहरू अक्सर निर्देशक इच्छा निर्भर छन्। मुख्य पात्र भव्य प्रकारका, त्यसपछि एउटा अभिनेत्री, यो भूमिका गर्न निमन्त्रणा संग चमकता जसमा एक फिलिम को शूटिंग को सिनेमा को कुनै पनि मास्टर, यो तत्काल वजन बढाउनका सिफारिस गरिएको छ भने। र ढिलो राम्रो। आखिर, सेट एक सरल विफलता मिल्दोजुल्दो छ। यो Svetlana के भयो छ। त्यो Govorukhin मा तारा अङ्कित पछि र "स्त्रीको आशिष् दिनुहुन्छ" "रोटी एक्लै द्वारा छैन ..." त्यो फिल्म "किलोमिटर शून्य" मा एक र्नतकी को भूमिका गर्न निमन्त्रणा गरिएको थियो। एक, नाजुक नाजुक र लचिलो नारी अभिनेत्री अतिरिक्त वजन सामना गर्न मदत रूपमा बलियो इच्छा reincarnated गर्न। तर केही इंटरव्यू चिरपरिचित सौन्दर्य वजन आफ्नो हानि लागि अलि फरक कारण ल्याउँछ। उनले एक नाजुक संविधान छ भन्छन्। तर तीव्र वजन गर्न नेतृत्व जो, शरीर गरेको हर्मोन विफलता अध्ययन गर्दा भयो। अब, सबै कुरा सामान्य फर्कंदा, अतिरिक्त इन्च आफूलाई द्वारा "पग्लियो।"

Khodchenkova नम्बर 1 को गोप्य अनुरूप - आहार

त्यो क्रम वजन मा विशेष केहि गरेन भन्ने अभिनेत्री सबै आश्वासन भए तापनि हामी त्यहाँ dieting बिना गरिएको छैन भनेर बाहिर फेला परेन। त्यो आफ्नो मेनुबाट तरकारी सलाद र ताजा निचोडा रस रुचि, सबै तला र उच्च-क्यालोरी खाना खाने निकाल्न थियो। साथै, रूप सौंदर्य द्वारा पहिचान, त्यो सधैं नुन र चिनी बिना तयार छ नास्ता चामल porridge, खाने। यो अनाज एकदम उच्च-क्यालोरी खाद्य पदार्थ हो कि ज्ञात छ। तर तपाईं चीनी र नुन बिना porridge पकाउन भने, आफ्नो ऊर्जा मूल्य एकदम कम छ। एकै समयमा तिनीहरूले धेरै पौष्टिक छन्। होने बिहान खाएको यो भोजन, तपाईं पुरा दिन को लागि कि पर्याप्त ऊर्जा पक्का हुन सक्छौं। खाता यी सबै पक्षहरू मा लिएर तपाईं सजिलै कसरी पातलो Svetlana Hodchenkova बुझ्न सक्छौं। आहार - गर्न तेज र सबै भन्दा प्रभावकारी तरिकामा एक वजन।

Khodchenkova नम्बर 2 को गोप्य अनुरूप - फिटनेस

तर आहार एक्लो अतिरिक्त 20 किलो संग भागमा पर्याप्त छ। अरू के Svetlana Hodchenkova यो गरे? त्यो तौल रूपमा? एक साक्षात्कार मा, त्यो एक समय सक्रिय फिटनेस मा लगे स्वीकारे। यो समय अभिनेत्री हटाइएको छैन त्यसैले यो दिन को सबै भन्दा लिन्छ। त्यो सबै परियोजनाहरू भाग लिन इन्कार गरे। तर त्यो एक वर्ष पछि सार्वजनिक मा देखा गर्दा, सबै यो कति राम्रो देखिन्छ मा स्तब्ध थिए। Chiselled आंकडा, पातलो खुट्टा, बारुला कमर। पूर्व pyshnoteloy देखि Svetlana गएको थियो। अब त्यो एक पूर्ण बिभिन्न चलचित्र प्ले गर्न निमन्त्रणा गरिएको थियो। यो चिकना सुंदरियों को भूमिका थियो।

गुप्त पातलो नम्बर 3 के हो? Svetlana Khodchenkova देखि सुझावहरू

बनानु "त्यहाँ मदत गर्नेछ थप एक कुरा हो" "लगभग कुनै पनि महिला को एक आंकडा," - Svetlana Hodchenkova भन्छन्। "म कसरी वजन गुमाएका? यो एक कठिन प्रश्न छ। मेरो लागि मुख्य कुरा यहाँ प्रेरणा थियो, "- अभिनेत्री भन्छन्। त्यो एक र्नतकी को भूमिका निर्वाह गर्न चाहन्थे। यस को लागि, त्यो केहि लागि तयार थियो। Svetlana त्यहाँ त्यो "एक भँगेरा जस्तै pecked" कहिले र जिम मा धेरै समय खर्च एक समय थियो मान्यता छ। माइनस धेरै महिनाको लागि 20 किलो - अनुहार मा परिणाम।

हामी अतिरिक्त किलोग्राम Svetlana Hodchenkova छुटकारा गर्न किन र कसरी बाहिर फेला परेन। कसरी पातलो वा त्यो प्रसिद्ध अभिनेत्री? यो मुद्दा धेरै प्रशंसक गर्न चासो छ। प्रकट रूपमा आफ्नो वजन विधिहरू कि साधारण सबै महिला प्रयोग जस्तै हो। यो आहार र नियमित व्यायाम।