किन भन्दा 30 वर्ष पहिले वजन गर्न कठिन छ?

यो कठिन तपाईं शरीर भन्दा बढी शारीरिक गतिविधि मार्फत बल्छ खान यदि शरीर को ठूलो बढ्ने अनुमान छ। यो नियम एक axiom भएको छ हुनत, आफ्नो वजन मा नकारात्मक प्रभाव पार्न अन्य कारक छन्। अनुसार गर्न अध्ययन, जसको परिणाम थिए प्रकाशित मा पत्रिका मोटोपन अनुसन्धान र चिकित्सकीय अभ्यास, दशकमा जो तपाईं प्रत्यक्ष पनि महत्त्वपूर्ण लागि आफ्नो विकल्प।

प्रयोग प्रगति

को प्रयोग दौरान, वैज्ञानिकहरू छन् डाटा दुई मुख्य सेट जांच थियो: आहार र शारीरिक गतिविधि तीन दशकसम्म औसत अमेरिका छ। त्यसपछि, परिणामस्वरूप तथ्याङ्कले क्रमबद्ध र तुलना गरिन्छ। अध्ययन सहभागीहरू अनियमित मा चयन भएको थियो। 14.419 अमेरिका घोषणा शारीरिक गतिविधि मा अवधि देखि 1988 मा 2006। अर्को 36 400 1971 देखि 2008 को अवधि मा आफ्नो खाने बानीमा संकेत गर्नुभयो। यसरी, वैज्ञानिकहरूले विभिन्न वर्ष मा क्यालोरी सेवन र शारीरिक गतिविधि आधारमा, शरीर ठूलो सूचकांक गणना सञ्चालन गर्न मौका छ।

परिणाम

मा अन्त यसलाई गरिएका त्यस दुई मान्छे को नै उमेर, जो उपभोग नै रकम को क्यालोरी, भिटामिन, macronutrients, र को हुन् मा कदम नै नम्बर घन्टा प्रति हप्ता, नै मतभेद मा बीएमआईक्याल्कुलेटर अनुसार गर्न वर्ष मा पात्रो। उदाहरणका लागि, एक व्यक्तिको शरीर ठूलो सूचकांक, 1988 मा जीवित, औसत द्वारा कम 2.3 अंक 2006 को मानिस तुलनामा थियो। थप सामान्यिकृत मा, औसत अमेरिकी भन्दा 20-30 वर्ष पहिले भएको हुन सक्छ भारी आज 5-10 प्रतिशत छ। र यो छैन उनि थप खान र कम सार्न छ भन्ने तथ्यलाई कारण छ। त्यहाँ वजन चाँडै आधुनिक मानिसहरूलाई गुमाउन अनुमति छैन भनेर अन्य कारक हो।

हामीलाई वजन किन गाह्रो छ?

हाम्रो आमा र बुबा होइन भेट्नु यस्ता समस्या। ल्याउनुहोस् वजन फिर्ता गर्न सामान्य, तिनीहरूलाई यो थियो पर्याप्त बस गर्न कट क्यालोरी, डु छैन खान मा रात, वा रन केही अतिरिक्त किलोमिटर प्रति हप्ता। हामीलाई, एउटै स्थिति शरीर ल्याउन, हामी मेरो सबैभन्दा प्रयास छ। यहाँ अध्ययन, प्रोफेसर जेनिफर कुक को लेखक को के छ: "क्षणमा तपाईं 40 वर्ष चिन्ह क्रस भने, तपाईं थप चालीस वर्ष भन्दा पनि कम खान हुनेछ, र जिम मा पसीना 1971 'मा बस्ने मान्छे ।

सम्भव कारण: लागूपदार्थ

हालको घटना व्याख्या गर्न, डा कुक अगाडी पहिलो जो लागूऔषधको खपत वृद्धि गर्न छ तीन कारण, राख्नु भएको छ। औषधि उद्योग हरेक वर्ष काम झन् सक्रिय। आधुनिक मान्छे झन् निराशा, हृदय रोग, र टाउको दुखाइ उपचार गर्दा ट्याब्लेटको गर्न खोल्दै हुनुहुन्छ। उदाहरणका लागि, antidepressant, "Prozac" पहिलो उपलब्ध 1988 मा भयो। तब देखि, यो दबाइ प्रयोग हरेक वर्ष निरंतर बढ्दै छ। वजन लागूपदार्थ छानेर serotonin reuptake बाधित को एक पक्ष प्रभाव हुन सक्छ। तथ्याङ्क यी संख्या प्रतिबिम्बित। यसरी, antidepressants लिएर विरामीहरु को 25 प्रतिशत 4.5 किलोग्राम को एक औसत द्वारा शरीरको वजन मा वृद्धि अवलोकन।

मानव microbiome परिवर्तन

मानव microbiome - शरीर बसाबास गर्नु एक जीवाणुहरु। तिनीहरूलाई केही intestines बस्ने, र आंतों जीवाणु केही प्रकार वजन र मोटोपना हामीलाई थप susceptible बनाउन सक्छ। मासु - को microbiome परिवर्तन गर्न सक्ने क्षमता छ भनेर खाना। र छ केही आश्चर्यजनक, किनभने निर्माता हो Fed कुखुरा र गाई वृद्धि हर्मोन र एन्टिबायोटिक। तर, यो विकास देशहरूमा मासु खपत 5 प्रतिशतले वृद्धि 1970 को तुलना। अन्य कारक मा वितरण को आक्रमण प्रजाति को enteric ब्याकटेरिया, गर्न सकिँदैन भनिन्छ कृत्रिम मिठास र कीटनाशक समावेश मा फल र तरकारी।

खाद्य प्याकेजिङ्ग मा रसायन

Dzhennifer Kuk अनुसार, सबै कीटनाशक र रसायन हर्मोन परिवर्तन सक्षम, आधुनिक खाद्य प्याकेजिङ्ग फेला हुन्छन्। यो, बारी मा, हाम्रो शरीर बोसो जम्मा बाटो मा एक समायोजन परिचय। अधिक रसायन हाम्रो शरीर मा प्रवेश गर्दछ, यो सजिलो तिनीहरूले अतिरिक्त वजन परिवर्तन छन्। कसरी लामो तपाईं ससेज खाने वा चक्की लिन, प्लास्टिक बोतल पानी पिउने गरिएको छ? यो तपाईं अब आहार र व्यायामको को कम प्रभावकारिता बारे गुनासो गर्न आवश्यक देखिन्छ। हाम्रो वरपर विश्व लामो हामीले नयाँ वास्तविकताहरु प्रयोग गर्न हुनेछ, एक भएको छ।