बच्चाहरु को लागि जुडो नियम। नियम जुडो प्रतियोगिता

जुडो - यो सिर्फ एक लडाई, तर पनि जापानी परम्परा सूची छ। यो मार्शल आर्ट को फारम कुनै अन्य जस्तै इतिहासको धनी छ, र पनि सामुराई को सम्मान को कोड छ। जुडो को इतिहास, नियमहरूमा छैन शुरुआती लागि पनि गाह्रो हो, लगभग 150 वर्ष पहिले थाले।

तसर्थ, यस खेल मा संलग्न चाहने सबैलाई पहिलो प्रक्रिया को प्राविधिक र नैतिक भाग संग आफैलाई familiarize गर्नुपर्छ। जापान, यो संघर्ष को प्रकारको समकालीन कला सम्बन्धित, र यसको लोकप्रियता पछिल्लो पचास वर्ष भन्दा निकै बढेको छ। मिति, संसारभरिका सबै भन्दा राम्रो प्रहरी अकादमियों मा जुडो माग हरेक वर्ष एक प्रतिष्ठित घटना आयोजित। Sam खेल विशेष हतियार संग दुर्लभ प्रविधी बाहेक पनि महंगा छैन। मुख्य कुरा - तिनीहरूलाई संलग्न इच्छा।

लडाई गर्न रूपरेखा

आवश्यक प्रभावशाली वजन वा शारीरिक बल अधिकार छैन जुडो प्रविधीहरु प्रदर्शन गर्न। शत्रु को ढलाउनु को सार सही दृष्टिकोण संग पीडादायी र suffocating receptions को प्रयोग हो। यो Duel महत्वपूर्ण मा - मशीनरी, यसलाई प्राथमिक छ, र सबै भन्दा दर्दनाक प्रविधी औपचारिक मात्र बाहिर छन्। लडाकू बस अनुक्रम मा सान। यो प्रक्रिया भनिन्छ "संग्रह"। त्यहाँ आठ प्रकारका "संग्रह", प्रत्येक तिनीहरूलाई छ यसको उद्देश्य र गरिनेछ उपचार गर्न प्रशिक्षण सत्र। गहन जुडो को अध्ययन ध्यान पर्याप्त रकम दिनुपर्छ लागि संघर्ष को दर्शन छ। यो मार्शल आर्ट को एक क्लासिक, परम्परागत रूपमा संलग्न छ। र ओलम्पिक र अन्य प्रतियोगिताहरु मा जहाँ ध्यान विधिहरू को कार्यान्वयन गर्न भुक्तानी र शत्रु ढलाउनु छ जुडो, एक विभिन्नता sporting देख्न सकिन्छ।

एक संक्षिप्त इतिहास

देश मा शिक्षकहरूले नौसेना को कर्मचारीहरु तालिम आमन्त्रित थिए पहिलो विदेशी जापानी जुडो, अमेरिकामा सराहना। असामान्य र प्रभावकारी लडाई बचत शक्ति, राम्रो तरिकाले सैन्य अधिकारीहरू द्वारा प्राप्त भएको छ। यो जुडो बारेमा अफवाह युरोप, ल्याटिन अमेरिका र पनि भारत तेजी फैलाउन छ कि आश्चर्य छैन। पहिलो पटक संघर्ष यस प्रकारको 1964 मा ग्रीष्मकालीन ओलम्पिक कार्यक्रम समावेश गरिएको थियो। महिला बीच, यो खेल लोकप्रिय 1980 को दशक देखि, किनभने यो त जुडो पहिलो विश्व च्याम्पियनशिप सञ्चालन भएको थियो भएको छ।

दार्शनिक प्रसङ्ग

तपाईं जुडो आधारभूत नियमहरू सिक्न अघि, यसको आधारभूत सिद्धान्तहरू ध्यान लायक छ:

• शरीर र आत्माको इष्टतम प्रयोग;
• आपसी सहयोग र थप विकासका लागि समझ;
• जीत बोलिहाल्यौं।

तिनीहरूले मार्शल आर्ट को गहिरो अर्थ राखे। सम्मान को कोड साथै यस्तो सच्चाइ, साहस, नम्रता, आत्मसंयम, विश्वसनीयता रूपमा अवधारणाहरु पनि समावेश छ। त्यसैले, तपाईंले यी गुणहरू केही हराइरहेका छन् वा तपाईंले तिनीहरूलाई आफ्नो बच्चा प्रस्तुत गर्न निश्चित हुन चाहनुहुन्छ, यदि यो तल सुरक्षित जुडो लेख्नुहोस्। को judoka को आचरण को लाइन मा पर्यावरण निगरानी, निर्णायक तर judicious कार्य को लागि उपाय को ज्ञान, सुनको मतलब सिद्धान्त हेरिएको। नियम लडाई र मास्टर को शिक्षा को गैर-खुलासा को व्यवस्था पालन को जुडो विद्यार्थी शपथ समावेश गर्नुहोस्।

प्राविधिक प्रशिक्षण

को जुडो हेर्नुहोस् को एक प्राविधिक बिन्दुबाट हेर्दा, नियमहरूमा सरल छन्। को चटाई - तालीम विशेष "घन्टी" आयोजना गरिन्छ। यसको आकार 8 x 8 मीटर प्लस तीन मीटर सुरक्षा क्षेत्र आसपास परिधि। को प्रतिद्वन्द्वीको आदर को अभिव्यक्ति शुरुवात र लडाई को अन्त मा एक धनुष छ। तर तपाईं विभिन्न चटाई क्षेत्रमा अगाडि केही समय उपासना गर्न आवश्यक छ। फारम judoka - judogi वा किमोनो, जो हुन्छन् को एक ज्याकेट, ट्राउजर र बेल्ट। सेतो (अन्तर्राष्ट्रिय प्रतियोगिता), वा नीलो सेट गर्नुहोस्। को wrestlers खाली खुटा मा लगे किनभने जुत्ता चिन्ता छैन।

न्यायाधीशहरूले प्रयोग व्यावसायिक जापानी सर्तहरू, रेफरी लड्न: "। मैट" "yuko", "Shido", यो ती सबै भन्दा भयानक - निषेधित विधिहरू को प्रयोगको लागि "Hansoku-म्याके", अर्थ योग्य ठहरिन। पहिले रोक्न लडाई मा सेनानी ठेगाना May ध्वनि केही चेतावनी। साथै, धेरै अनुमान को आर्सनलमा रेफरी, "ippon" (indisputable विजय), "waza-Ari" ( "ippon" वा 20 सेकेन्ड को आधा, शत्रु पकड), "yuko", "कोका"। प्रत्येक इनपुट, त्यहाँ न्यायाधीश यसको जापानी नाम को इशारा वा कार्य को लागि। शुरुआती पनि जटिल जस्तो लाग्न सक्छ।

तर यो 60-80 शब्दहरू, के त भइरहेको छ तिनीहरूले समय सिक्न छ बुझ्न छ। सामान्य, जूडो, मिलान नियम लगनशील प्रशिक्षण को वर्ष को एक जोडी सिकेको गर्न सकिन्छ कि 30 लेख समावेश जो। अन्तर्राष्ट्रिय समुदाय गर्दा हरेक वर्ष केही परिवर्तन र बनाउने परिवर्तनहरू थप्छ। त्यसैले, मा 2015 पहिलो पाठ्यक्रम प्रतियोगिताहरु मा र्याङ्किङ्ग न्यायाधीशहरूले नयाँ मूल्यांकन आउनुभयो। र 2016 मा जुडो प्रतियोगिता को नियम केहि विस्तार, निषेधित अभ्यासहरू सूचीमा थपियो। को खुट्टा मा ताले कार्यसम्पादन गर्न सक्दैन। अब मिलान योग्य ठहरिन सुरु गर्न आफ्नो खुट्टा पकड। एउटा महत्त्वपूर्ण nuance सबैले यस्तो विधि न्यायाधीशहरूले गरेर नियम उल्लङ्घनको रूपमा देखेको छ कि छ तापनि। यो शत्रु आफ्नो काँध मा एक क्रसओभर पकड प्रयोग भने अघिल्लो आक्रमणको लडी को मामला मा प्रयोग गर्न अनुमति दिएको छ, र।

विशेष गरी छोराछोरीको

बच्चाहरु को लागि जुडो नियम वयस्क धेरै फरक छैन। यो बच्चा गम्भीर क्षतिग्रस्त हुन सक्छ जो संघर्ष को प्रकारको, छैन। "बिरालो" को रूप मा प्रयोग प्रविधी को एक ठूलो संख्या, एक विशुद्ध प्रयोगात्मक रुप हो। जुडो नियम जो अंक को लडाई प्रूफ पढना ठूलो संख्या समावेश, आफ्नो प्रविधी छ। यसलाई समावेश लडाई स्थितिमा, भूमि लड र Throws।

द्वारा विभाग छ विभाजित मा "संग्रह", "randori", "Shiai"। आधारमा खण्ड "Kihon" प्रयोग गरेर सिकेको गर्न सकिन्छ। तिनीहरूले चटाई मा साक्षर कदम, डोरी र पीडित पनि पहिलो सहायता समावेश गर्नुहोस्। बच्चाहरु को लागि जुडो नियम जटिल जस्तो, तिनीहरूले हटाउन छन् र पहिलो grader। जीवन रक्षा कौशल बाहेक जो कोहीलाई पनि हस्तक्षेप गर्दैन। प्रभावकारी एक प्रशिक्षण लोड संग सानो स्कूल संयोजन पहिलो वर्ग हुन सक्छ बच्चाको खण्ड रेकर्ड, त्यसपछि। सामान्यतया शुरुआती छन् आयोजित 2 पटक एक हप्ताको, यो गर्दैन ले धेरै समय।

सिद्धान्तहरू आक्रमण

जुडो बारे चालीस आधारभूत फेंकता प्रयोग गर्दछ। प्रविधी स्थिरीकरण प्रविधी, strangulation र झर्ने पीडादायी अंक समावेश गर्नुहोस्। जुडो नियम लागि बच्चाहरु अन्तर्गत 13 वर्ष बहिष्कृत एक विस्तृत अध्ययन को शत्रु को strangulation प्रविधी र प्रभाव मा दबाव अंक।

तसर्थ, लडाई यस प्रकारको को safest एक मानिन्छ। खेल बच्चा को सुरिलो विकास, नैतिक र volitional गुणहरू को गठन, खेल को ब्याज जगाउँछ असर। खण्डहरू, कठिनाइको, सही मा एक थोपा को सामना गर्नु शेष को प्रतिद्वन्द्वीको बन्द निर्मूल गर्न सिकाउनुभयो छन्, र शट केहि प्रकारको। यो प्रत्याशा र शत्रु गरेको विचार अगाडि रहन महत्त्वपूर्ण छ। यो आक्रमणको मुख्य घटक छ। तपाईं पनि प्रयास गर्न ल्याउन उसलाई बाहिर को रकम। त्यसपछि 10 प्रकारका पूर्ण-fledged आक्रमण प्रयोग गर्नुहोस्।

सबै चाल, पालो मा प्रतिद्वन्द्वीको गरेको गिरावट अनुसार, एक प्रारम्भिक अगाडि बाट (, छेउमा पछाडि) (खडा वा झूट) विभिन्न समूह मा, विभाजित छन्। के मामलाहरु सबैभन्दा स्वागत मा प्रयोग गरिन्छ कि (हतियार, जांघों, पछाडि वा खुट्टा कम) शरीर भाग हो। जुडो को पीडादायी पक्ष, लडाई नियम नोड्स लाभ विभाजित प्रयोगको, अनुमति दिन्छ। नोड्स मतलब अधिकतम शत्रु को जोइन्टहरूमा को "घुमा", र लाभ - यो शारीरिक सुविधाहरू भन्दा विस्तार। शत्रुलाई श्वसन पर्चा एक तरिका वा (को carotid धमनिहरु मा दबाव) को ओभरल्याप गर्न रगत आपूर्ति हुन सक्छ घांटी निमोठेर मार्नु। तर अन्तर्राष्ट्रिय प्रतियोगिताहरु र यी प्रविधी प्रशिक्षण मा प्रयोग गर्दै (केवल को "संग्रह" फारममा)। मा सामान्य, तयारीको को जुडो अनुमति दिन्छ गर्न कार्य मा श्रेणी को मिश्रित मार्शल आर्ट। जुडो नियम अन्य सम्पर्क मार्शल आर्ट भन्दा बढी वफादार छन् तापनि wrestlers को वजन वर्ग खातामा लाग्छ।

अन्तर्राष्ट्रिय मान्यता

कप र ओलम्पिक खेल खेलाडीहरूलाई बेल्ट को रंग निर्धारण गरिन्छ जो व्यावसायिकता, एक उच्च स्तर हासिल गर्न अनुमति दिन्छ। सबैभन्दा आदरणीय, कालो रातो र सेतो र रातो छलफल "दिइएको।" एक शुरुवात "kyu" र सेतो, पहेंलो, हरियो बेल्ट को डिग्री प्रदान।

केही देशहरूको महासंघ उनको रंग बेल्ट हुन सक्छ। खेलाडीहरूलाई लागि उच्चतम उपलब्ध दशौं दान हो, यो Kodokan सम्मानित र विश्वव्यापी तिनीहरूलाई 16 मान्छे पकड।

प्रतिस्पर्धी सिस्टम

जुडो अन्य देशहरूमा जापानी प्रहरी मा एक अनिवार्य विषय हो - एक revered खेल हो। यसमा विश्व च्याम्पियनसिप, "ग्रैंड स्ल्याम", "ग्रान्ड प्रिक्स" छन्। शारीरिक फिटनेस शत्रु झगडा को प्रविधी आकलन छ। र "संग्रह" खण्ड मा प्राविधिक पक्ष। प्रतियोगिता व्यक्तिगत र टोली confrontations मा स्थान लिन्छ। एक ठूलो संख्या को जुडो विद्यालय वरिपरिको विश्व छ दिइएको वृद्धि गर्न नयाँ प्रविधी, जो अन्ततः वृद्धि मा एक अलग शाखा को मार्शल आर्ट। त्यसैले, आज हामी अध्ययन कि जुडो, लडाई नियम, स्याम्बो, जिउ-जित्सु, Kosen जुडो को संस्थापक थियो। तर यो खेल अझै पनि लोकप्रिय र सान्दर्भिक छ।

जुडो को लाभ

जुडो मात्र उपयोगी छ जस्ता अर्थपूर्ण गतिविधिहरू, यो पनि जीवन मा सही दृष्टिकोण गठन गर्न मदत छ। आफ्नो दर्शन इच्छा मद्दत गर्न बुझ्न के हो राम्रो र के हो नराम्रो। यो छोराछोरीको राखिदिन विशेष गरी आवश्यक गुणहरू छ। यो एउटा उदाहरण र कुनै पनि व्यक्ति को लागि एक पुस्तिका छ, र खेल उपलब्धिहरू र आत्म-सुरक्षाको सम्भावनाहरू पनि चटाई र जीवन मा एक विशाल फाइदा हुनेछ।