भिटामिन D3: सङ्केत गर्छ, मार्गदर्शन

मानव शरीर को सामान्य अत्यावश्यक कार्यहरु भिटामिन, खनिज र अन्य पोषक को replenishment विषय हुन सक्छ। आफ्नो कमी अंगहरु र चयापचय को इनकार गर्न जान्छ। एक विशेष भूमिका भिटामिन द्वारा प्ले छ। यी घटक को कमी स्वास्थ्य मा धेरै सजिलै देखिने प्रभाव छ। यो समस्या पूरा गर्न, तपाईंले rationally र भिटामिन परिसर लिइरहेको को रोकथाम लागि खान आवश्यक छ।

भिटामिन D3 को मूल्य

भिटामिन D3 शरीर मा धेरै प्रक्रियाहरू संलग्न छ। यो प्रतिरक्षा, हड्डी, स्नायु प्रणाली, सेल वृद्धि र endocrine ग्रन्थीहरूको राज्य असर गर्छ।

घटक हड्डी र दाँत को गठन को लागि आवश्यक हो जो खनिज म्याग्नेसियम र क्याल्सियम को Assimilation, मुख्यतया जिम्मेवार छ। भिटामिन D3 सक्रिय inflow खनिज प्रबलित दाँत र हड्डी को वृद्धि परिणामस्वरूप, क्याल्सियम र फस्फोरस चयापचय संलग्न छ। उहाँले, नवीकरण र कक्षहरूको वृद्धि को प्रक्रिया असर क्यान्सर को विकास विरुद्ध शरीर सुरक्षित राख्दछ। घटक को पर्याप्त एकाग्रता, प्रतिरक्षा बढाउँछ रगत ग्लूकोज स्तर, को हृदय प्रणालीमा सकारात्मक प्रभाव पत्र।

दैनिक दर बच्चाहरु लागि भिटामिन 600 IU - वयस्कहरूको लागि 500 IU छ। गर्भावस्था र स्तनपान समयमा महिला माथि 1,500 गर्न IU लिन सिफारिस गरिएको छ। थप खुराक वृद्ध लागि पनि आवश्यक छ।

भिटामिन डी को कमी: कारण

शरीर मा भिटामिन डी को कमी, जो को कारण यस्तो सूर्यका कमी र insolation परिसर कमी, बरु rasprosranennoe घटना रूपमा कारक हुन सक्छ। अक्सर यो सूर्यका र लामो जाडो महिनामा को कमी छाला घटक को विकास रोक्न जहाँ उत्तरी अक्षांश, बस्ने मान्छे मा हुन्छ। अनुचित आहार, दुग्ध उत्पादन र माछा को अयोग्य सेवन पनि घाटा विकास गर्न सक्छ।

शरीर मात्र मृगौला लागि जिम्मेवार छन् जो सक्रिय फारम, मा भिटामिन D3 प्रयोग गर्न सक्षम छ। तदनुसार, मृगौला विफलता वा यी संस्थाहरू पनि सिस्टिक फाइब्रोसिस, celiac रोग, रूपमा भिटामिन डी यस्ता रोगहरु को जोखिम क्षेत्र कमी स्थित अन्य समस्याहरू मान्छे Crohn रोग, खाना को अवशोषण घटक उल्लङ्घन गर्छ।

भिटामिन डी को कमी को विकास निम्न कारक योगदान: एक शाकाहारी आहार, 50 वर्ष भन्दा बढी antacids, मृगौला र कलेजो रोग, कालो छाला, lactation र गर्भावस्था, उमेर को प्रयोग।

कमी को लक्षण

घाटा र मानव संवेदनशीलता डिग्री फरक र कमी को लक्षण गर्न सक्नुहुन्छ। प्रारम्भिक चरणमा, यो नै सबै प्रकट गर्न सक्दैन, र त्यसपछि एकाएक rickets परिणत। कमी को लक्षण जोडहरुमा वजन, कमजोरी, stooped मुद्रा, हड्डी विरूपण, स्पाइनल deformity, छोराछोरीको stunted वृद्धि, मांसपेशी ऐंठन, दाँत विरूपण, दाँत को गठन मा ढिलाइ, दुखाइ समावेश गर्नुहोस्।

समय समस्या ध्यान यदि शरीर मा भिटामिन को कमी, निको गर्न सकिन्छ। यसो गर्न, तपाईं सही मेनु, ताजा हावा मा एक पैदल बनाउन र खराब बानी जोगिन, तपाईंको स्वास्थ्य र छोराछोरीलाई को स्वास्थ्य निगरानी गर्न आवश्यक छ।

सम्भव जटिलताहरू

तपाईं भिटामिन डी को कमी अफसेट गर्न उपाय लिन भने, यो उपचार गर्न गाह्रो हो कि धेरै गम्भीर रोग निम्त्याउन सक्छ, र केही अवस्थामा एक जीवनकालमा लागि रहन सक्छ। सबै भन्दा साधारण जटिलताहरू rickets (विशेष गरी बाल्यकाल मा), osteoporosis (भंगुर हड्डी), osteomalacia, भंग र हड्डी विरूपण समावेश गर्नुहोस्। प्रारम्भिक बाल्यकाल, हड्डी पुछ्ने मात्र बच्चा गठन गर्दा मा, भिटामिन ए को कमी भविष्यमा हड्डी गुणस्तर असर गर्न सक्छ।

धेरै काठिन्य, उच्च रक्तचाप, लगातार टाउको दुखाइ, अवसाद, पुरानो दुखाइ र थकान, को हृदय प्रणाली को रोगहरु, क्यान्सर रोग, अस्थमा, गठिया: कमी बिस्तारै निम्न रोगहरु विकास गर्न सक्छौं को पृष्ठभूमि विरुद्ध।

रोकथाम

रोक्नुहोस कमी सरल प्रक्रिया प्रयोग गरेर विकास गर्न सक्नुहुन्छ। पहिलो - यो सूर्य र ताजा हावा पर्याप्त जोखिम छ। सूर्यका व्यक्ति को समग्र अवस्था सकारात्मक प्रभाव छ र भिटामिन को उत्पादन छाला D बढावा। दैनिक आहार मा यो घटक समावेश खाद्य पदार्थ समावेश गर्नुपर्छ। तिनीहरूले दबाइहरु प्रतिस्थापन र आवश्यक पोषक संग शरीर प्रदान गर्न सक्छन्।

को तयारी मा जटिल पूरक वा भिटामिन लग्नु गर्नुपर्छ मात्र डाक्टर विस्तृत परीक्षा पछि। को कालिगढ विकास खाली प्रचार गर्न सक्नुहुन्छ कि रोगहरु लागि उनलाई नियुक्त गर्न सक्नुहुन्छ।

विफलता उपचार

गम्भीर जटिलताहरू को घटना खतरा रगत मा भिटामिन को कमी, त्यसैले यो पहिलो चिन्ह मा कारबाही गर्न आवश्यक छ। उपचार जटिल हुन र धेरै कदम समावेश गर्नुपर्छ। पहिले, तपाईं घाटा कारण कि कारण पत्ता लगाउन र यसलाई हटाउनु आवश्यक छ। केही समायोजन गर्न आफ्नो जीवन शैली र दैनिक आहार पुनर्विचार गर्नुपर्छ। विशेष मा, आवश्यकता प्राय फैटी माछा, दुग्ध उत्पादन, पेय गढवाले दूध खान।

क्लिनिक चिकित्सक औषधी को भिटामिन डी चयन समावेश लागूपदार्थ सल्लाह दिन्छन् गर्न सक्छन् परीक्षा पछि धेरै ठूलो छ, लोकप्रिय भिटामिन D3 (समाधान)। अर्को दबाइ "Akvadetrim" को रूपमा जानिन्छ। कुनै पनि हालतमा प्रयोग गर्नु अघि निर्देशनहरू परिचित हुनुपर्छ। ठूलो महत्व शिशुहरू लागि भिटामिन D3 छ। दबाइ "Akvadetrim" जीवनको चार हप्ता प्रयोगका लागि उपयुक्त छ कि राम्रो।

भिटामिन D3

सामान्य रगत घटक पर्याप्त मात्रा मा समावेश खाद्य पदार्थ को आफ्नो दैनिक आहार समावेश गर्नुपर्छ कायम गर्न। तपाईं, तपाईं भिटामिन D3 संग शरीर प्रदान गर्न डिजाइन गर्दै छन् दबाइहरु मद्दत प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ सक्नुहुन्न भने।

सबै भन्दा साधारण लागूपदार्थ "Viganol", "Minisan", "Akvadetrim" समावेश गर्नुहोस्। विशेष ध्यान अन्तिम, भिटामिन D3 को एक जलीय समाधान हुनुपर्छ। दबाइ को सुविधा यसलाई गर्भवती महिला र नवजात शिशुलाई लागि प्रयोगको लागि अनुमोदित छ। साधन rickets, osteoporosis र समान रोगहरु को विकास रोक्छ, beriberi को उपचार मा प्रयोग गरिन्छ। दबाइ मूल्य किफायती कुनै पनि फार्मेसी मा खरिद गर्न सकिन्छ, यो एउटा निर्धारण बिना जारी छ, तर विशेष गरी गर्भावस्था को समयमा प्रयोग, अघि, यो एक डाक्टरसँग परामर्श लिनु र ध्यानपूर्वक निर्देशनहरू पढ्नुहोस् उचित छ।

औषधि विज्ञान

तयारी "Akvadetrim" वा जलीय भिटामिन D3, सक्रिय एजेन्ट मार्फत - kolekaltsiferola क्याल्सियम र फस्फेट को चयापचय को normalization, सही गठन र skeletal हड्डी ऊतक संरचना को जगेर्ना परिणामस्वरूप असर गर्छ। सक्रिय एजेन्ट घटक Phosphates को reabsorption संलग्न छ, सञ्चालन गर्ने parathyroid ग्रन्थीहरूको, adenosine triphosphate को संश्लेषण संग interferes।

समाधान क्याल्सियम आयनों को normalization रगत clotting र स्नायु impulses को प्रवाहकत्त्व असर गर्न यस्तो osteoporosis र rickets रूपमा रोगहरु को एक परिणाम रूपमा विकास जो hypovitaminosis र क्याल्सियम कमी, विकास रोक्छ योगदान पुग्छ।

तेल संग तुलना जलीय समाधान "Akvadetrim", एक ठूलो bioavailability छ र रगत मा अवशोषण लागि राम्रो अवशोषित, पहिले बच्चाहरु, जो अझै पनि अपरिपक्व पाचन प्रणालीको लागि विशेष गरी महत्त्वपूर्ण छ जो bile को उपस्थिति, आवश्यकता छैन।

गवाही

भिटामिन D3 को प्रयोग विशेष गरी जब भिटामिन कमी र hypovitaminosis सिफारिस गरिएको छ। उपचार र रोग को रोकथाम rahitopodobnyh, hypocalcemia, tetany (गराइएको hypocalcemia) को लागि एक दबाइ सल्लाह दिन्छन्। घटक को एक पर्याप्त संख्या शिशुहरू र बच्चाहरु बढ्दै र विकसित गर्दै छन् जो लागि आवश्यक छन्, तिनीहरूको हड्डी गठन र उचित क्याल्सियम अवशोषण लागि आफ्नो उपस्थिति आवश्यक छन्।

रजोनिवृत्ति र रजोनिवृत्ति महिलाहरु मा हर्मोन परिवर्तन कारण पनि भिटामिन D3 लिन आवश्यक हुनेछ जो को उपचार को लागि, osteoporosis विकास गर्न सक्छौं समयमा। प्रयोगको लागि निर्देशन यसलाई अर्थ "Akvadetrim" प्रयोग गर्न सम्भव छ जसमा सबै अवस्थामा वर्णन गर्दछ। जब osteopathy चयापचय विकार कारण दबाइ दाँत र हड्डी मा क्याल्सियम को हानि, osteomalacia फरक etiology लागि संकेत छ। यो पनि हड्डी को भंग पछि पुनर्निर्माण र फ्युजन लागि राम्रो छ।

Contraindications

आफूलाई लिन भिटामिन D3 छोराछोरीलाई दिने अघि वा, उचित उहाँले contraindications र साइड इफेक्ट को सूची छ किनभने, एक डाक्टरसँग परामर्श लिनु।

benzyl रक्सीको kolekaltsiferola गर्न व्यक्तिगत संवेदनशीलता, साथै घृणाको दबाइ लिन छैन। रगत (hypercalcaemia) वा मूत्र (hypercalciuria) मा क्याल्सियम को वृद्धि स्तर पनि भिटामिन D3 लिन इन्कार गर्नुपर्छ। निर्देशन hypervitaminosis, गुर्दे अपर्याप्तता, क्षयरोगका को सक्रिय फारम, urolithiasis मा लागूऔषध प्रयोग निषेधित। लामो समयसम्म जब स्थिरीकरण ठूलो खुराक मा contraindicated।

गर्भावस्था र स्तन-खुवाउने हालतमा निर्धारित समयमा, आमा र भ्रूण (बच्चा) को राज्य दिइएको। यस मामला मा, हामी एक बच्चा एक अधिमात्रा विकास उल्लङ्घन हुन सक्छ किनभने, धेरै होसियार छन्। सावधानीहरु पनि विशेष गरी पहिले बच्चाहरु को लागि, नवजात शिशुहरु लागि भिटामिन D3 सल्लाह दिन्छन् गर्नुपर्छ।

साइड इफेक्ट

भिटामिन D3 को आवेदन मा विरामीहरु केही साइड इफेक्ट अनुभव हुन सक्छ। दबाइ सिफारिस खुराक मा खपत छ भने, उनको घटना संभावना शून्य नजिक छ। देखा साइड इफेक्ट व्यक्तिगत अतिसंवेदनशीलता एजेन्ट घटक खुराक वा अधिक हुन सक्छ।

irritability, मुड swings, stupor, अवसाद, मानसिक विकार, टाउको दुखाइ: निम्न लक्षण हुन सक्छ दबाइ को कार्य गर्न शरीर गरेको प्रतिक्रिया निर्धारण। को जठरांत्रिय पर्चा सुक्खा मुख, तिर्खा, वाकवाकी, उल्टी, एक कुर्सी को उल्लङ्घनको, माथि anorexia गर्न शरीरको वजन को तीव्र हानि विचलित हुन सक्छ देखि। यो हृदय प्रणाली रक्तचाप मा वृद्धि गर्न प्रतिक्रिया हुन सक्छ, मुटुको दर, हृदय गतिविधिमा वृद्धि। यसबाहेक, यस्तो nephropathy, myalgia, सामान्य पेशी कमजोरी, polyuria, मुलायम Tissues को calcification रूपमा साइड इफेक्ट त्यहाँ देखा पर्न सक्छन्।

होस

दबाइ रोग को उपचार को लागि प्रयोग गरिएको छ भने, त्यसपछि यो मात्र एउटा डाक्टर, रगत र मूत्र परीक्षण को परिणाम बताइरहेका नियुक्त गर्न सक्नुहुन्छ। निवारक उद्देश्यका लागि रकम को आवेदन मा एक अधिमात्रा को संभावना सजग विशेष गरी बाल विरामीहरु मा, हुनुपर्छ। उच्च खुराक मा भिटामिन D3 को लामो समयसम्म प्रयोग संग पुरानो hypervitaminosis विकास हुन सक्छ।

यसको घटक आफ्नो व्यक्तिगत संवेदनशीलता ध्यान गर्नुपर्छ नवजात शिशुहरु दबाइ दिने। लिन लामो समय को लागि यदि बच्चाहरु को लागि भिटामिन D3 वृद्धि मंदता को संभावना संग धम्की छ। वृद्ध विरामीहरु मा घटक मा दैनिक आवश्यकता बढ्दै छ, तर भिटामिन डी तयारी तिनीहरूले contraindicated हुन सक्छ कारण विभिन्न रोगहरु को उपस्थितिको। यस्तो अवस्थामा यो पदार्थ को एक उच्च सामग्री संग खाद्य पदार्थ प्रयोग मार्फत शरीर आवश्यकता Replenish गर्न आवश्यक छ।

खाद्य पदार्थ मा भिटामिन D3

मात्र होइन औषधि तर पनि खाना प्रयोग गरी भिटामिन को कमी को लागि क्षतिपूर्ति गर्न सक्नुहुन्छ। भिटामिन D3 पर्याप्त मात्रा मैकेरल, मैकेरल, माछा, टूना, मा निहित कड लिवर तेल, माछा कलेजो, समुद्री भोजन, अन्डा, घिउ, पनीर, घरेलु पनिर, खट्टे दूध उत्पादन।

बोट खाद्य पदार्थ भिटामिन सानो कुरा मा तपाईं vegetarians ध्यान गर्नुपर्छ। यी उत्पादनहरू आलु, nettle, horsetail, साग, दलिया समावेश गर्नुहोस्। यसलाई सूर्यका प्रभाव अन्तर्गत संश्लेषित छ, त्यसैले यसलाई बाहिर sunbathe गर्न सकेसम्म बढी समय खर्च लायक छ।