रोग र उमेर बढन रोक्न तरिका रूपमा Hypoxic प्रशिक्षण।

रोग र उमेर बढन को रोकथाम। आधार र स्वास्थ्य कायम राख्न एक तरिका रूपमा hypoxic प्रशिक्षण को संभावना।

रोकथाम रोगहरु रोकन उद्देश्य उपाय एक जटिल छ। त्यही मा रोकथाम निर्भर र जो देखि रोग शरीर गरेको प्रतिरोध वृद्ध वा निर्भर?

आनुवंशिक कारण वा को अपवाद संग क्यान्सर उल्लंघन को कारण कार्यात्मक राज्य शरीर मा विभिन्न अङ्गहरूको, अन्त मा morphological परिवर्तन सँगसँगै वा छैन, एक ऊर्जा असंतुलन छ।

शरीर मा कुनै प्रक्रिया, एउटा तरिका वा अर्को, ऊर्जा ब्यालेन्स गुणस्तर निर्भर गर्दैन, वा थप ठीक, ऊर्जा पुनर्प्राप्ति।

ATP को रूप मा गठन ऊर्जा प्रक्रिया (adenosine-त्रि-फस्फोरिक एसिड) सिधै आफ्नो फोहोर संग जोडिएको छ। त्यो छ, यसको प्रारम्भिक बर्बाद ऊर्जा रिकभरी राख्न आवश्यक छ।

कुनै पनि जीव को अपरेसन केही प्रोफाइल, विभिन्न अङ्गहरू र प्रणाली को उदीयमान predominance गतिविधि छ। तदनुसार, जस्तै "असमान" कार्य र गतिविधि कमी "असमान।" हुन्छ "दोस्रो सर्कल" कार्यात्मक त्रुटिपूर्ण जन्म यो आधारमा। हामी बिस्तारै गठन र morphological प्रोफाइल "गैर-एकरूपता" समारोह र ऊर्जा प्रक्रियाहरू को सिद्धान्त अनुरूप मान गर्न सक्नुहुन्छ।

यस उमेर को सम्बन्ध मा सहित व्यक्तिहरूलाई देखि अंगहरु को शारीरिक रचना अल्ट्रासाउंड निदान को मद्दत गरिएका अवलोकन पुष्टि भएको छ।

यसरी, यो ऊर्जा प्रक्रियाहरू रोकथाम को unevenness कार्यात्मक unevenness रोकन उद्देश्य हुनुपर्छ रोक्न, कि बाहिर जान्छ।

अब यस्तो गुण कुन तरिकामा देख्न गरौं? उदाहरणका लागि, व्यायाम। शारीरिक गतिविधि स्वाभाविक प्रत्यक्ष सहभागिता समावेश गर्ने पेशी प्रणाली को। व्यायाम समयमा मांसपेशीमा रगतको ठूलो मात्रा पम्पिंग संलग्न छन्। प्रत्यक्ष चासो हृदय, रक्त नली, स्नायु प्रणाली, फोक्सोमा र रगत प्रणाली। अन्य अङ्गहरू अप्रत्यक्ष प्रक्रिया संलग्न। यसरी, लोड को समयमा ऊर्जा खपत एक फरक स्तर - यौन ग्रन्थीहरूको, endocrine ग्रन्थीहरूको, कलेजो, मृगौला, पेट ... तदनुसार, ऊर्जा रिकभरी विभिन्न स्तर छ। फलस्वरूप, खेलाडीहरूलाई उच्च शारीरिक तनाव आन्तरिक अङ्गहरूको अवरोध गर्न सक्छ।

मात्र व्यायाम को फारम, को प्रधान स्टेरियोप्रकार र "अनुकरण" शरीर hypoxic प्रशिक्षण लागू को साथ समारोह गठन छैन। hypoxic वातावरण gipoksemiya- pO2 मा रगत कमी छ, र हृदय प्रणालीमा विकास प्रतिक्रियाशील प्रक्रियाहरू मा सास द्वारा सिर्जना, शासन अक्सिजन समर्थन को परिवर्तन अपवाद, अङ्गहरू र Tissues बिना सबै लागू भन्ने तथ्यलाई नेतृत्व। स्वाभाविक, "सक्रिय र लगातार काम," हृदय, फोक्सोमा, रक्त नली, र सबै भन्दा "रोचक" स्थिति हो। अक्सिजन कमी को अवस्थामा energetically महत्त्वपूर्ण यौगिकों कुनै वास्तविकता थियो जो -tratoy ATP पतन, संग "को नकल" समारोह आउँदैन।

hypoxic वातावरणमा साँस को समाप्ति पछि, उच्च-ग्रेड ऊर्जा पदार्थ को रिकभरी लागि अवस्था।

माथिको जडानमा, यो सबै अङ्गहरू मा ऊर्जा ब्यालेन्स प्रक्रिया को निरन्तर कायम राख्न hypoxic प्रशिक्षण सक्षम छ कि आशा छ, फलस्वरूप, शरीर को उपयोगिता को संरचनात्मक र कार्यात्मक पूर्णता कायम राख्ने आशा र रोग र बुढेसकालको प्रतिरोध वृद्धि कारण दिन्छ।

को जो बीच जीव को मिलाइएको र pathogenic कारक यसको ऊर्जा स्थिरता वृद्धि hypoxia को endogenous कारक साथै प्रयोगको, संग भन्यो, स्थिति - hypokinesia, तनाव, पर्यावरण कठिनाइहरू, जलवायु परिवर्तन, समस्या जीवनशैली, खाना, शरीर प्रभावित र, एउटा तरिका वा अन्यथा, ऊर्जा प्रक्रियाहरू मा गंभीर असंतुलन, विरोधाभास छन्।

साधारण मान्छे, वैज्ञानिकहरू र डाक्टर त्यहाँ नै hypoxia मा राम्रो केही छ कि राम्ररी थाह छन्। तर, यो त्यहाँ neutralize एउटा "वैध" तरिका हो शरीर मा hypoxia को सम्बन्ध छ। यो आशा गर्न सक्छौं के ठीक छ। शरीर को प्रशिक्षण को लागि सधैं शरीर छ कि तंत्र गर्न अपील लागि आधार छ, तर कार्यात्मक सीमितता कारण माथि सूचीबद्ध छन्।

hypoxic प्रशिक्षण को उद्देश्य अधिकतम सम्भव, आनुवंशिक निर्धारित, राज्य गर्न अक्सिजन परिवहन प्रणाली को कार्यात्मक अङ्गहरूको सामान्य प्रतिक्रिया को सीमाहरु विस्तार गर्न छ।

अन्य अनुप्रयोग मोड - धेरै दशकहरु विगतमा भन्दा सञ्चालन अध्ययन मिलाइएको एक तत्वको रूपमा hypoxia को प्रयोग व्यक्तिगत प्रदर्शन को समझ, एक हात मा, सुरक्षित आवश्यकता देखाएका छन्। यहाँ, यो एक hypoxic वातावरण बनाउन प्राविधिक सम्भावनाहरू को पर्याप्त विविधता संग, त्यहाँ एउटा ठूलो समस्या छ, बस सही छ।

Gipoksikatory (उपकरण hypoxic ग्याँस मिश्रण उत्पादन) को "सगरमाथा" को र "जैव-नोभा" मोड उपकरण प्रोग्रामिंग छन्, तर कार्यक्रम, मनपरी गर्न अनुमति दिन्छ सबै भन्दा राम्रो मामला मा, hypoxic परीक्षण पछि, यो कुल समय भित्र प्रशिक्षण सत्र र hypoxic उत्तेजना को अवधि को कुल समय सेट।

को कम्पनी «Hypoxico» एकाइ र यस उद्देश्यले होइन। वशर «Go2Altitude» र «ReOxy» प्रक्रिया नियन्त्रण कार्यक्रम को दिल मा थप प्रश्नहरू उठ्छ जो रगत अक्सिजन संतृप्ति सूचकांक, को गतिशीलता मा अभिमुखीकरण छ। hypoxia को एक व्यक्ति मोड बोल्न गाह्रो छ।

Resuscitators रोगी सामान्य हो जो रगत अक्सिजन संतृप्ति 96-98% को स्तर, मर्न सक्छ राम्ररी थाह छन्, र त्यो "दुष्ट" हृदय विरामीहरु रगत अक्सिजन संतृप्ति कम स्तर संग वर्षसम्म बाँचिरहेका छौं।

, बाहेक अक्सिजन आंशिक दबाव आधारमा खाली गर्न hypoxic वातावरणमा सास समयमा गतिशीलता desaturation यसको तापमान, रगतमा कार्बन डाइअक्साइड को आंशिक दबाव गरेर, रगतको पीएच मा निर्भर गर्दछ।

दुई अंत सित संकेतक को मानक मान कि प्रदान को आंशिक दबाव CO2 oxidative phosphorylation को जीव को कक्षहरू, र यसैले बारी मा रिक्त स्थान मा pO2 को मूल्य मा मात्र होइन निर्भर जो आंशिक अक्सिजन को ऊतक मा दबाव, (energetically महत्त्वपूर्ण पदार्थ अधिकतम संख्या गठन को प्रक्रिया) को दर मा निर्भर छ फेफडों, तर पनि हृदय प्रणाली को काम, साइट वितरण तथाकथित।

hypoxic वातावरणमा सास मा उदीयमान गतिशीलता को दीर्घकालीन अवलोकन, घटनाहरु स्वतः र साथ नियन्त्रणमा र hypoxic प्रशिक्षण को प्रक्रिया प्रबन्ध, कार्यक्रम अल्गोरिदम सिर्जना गर्न मदत गरे। यो कार्यक्रम "Mikrolyuks" कम्पनी सिस्टम pulsoksimetricheskoy आधारित छ, "hypoxic फिटनेस" भनिन्थ्यो र माथि gipoksikatorov कुनै पनि साथ प्रयोग गर्न सकिन्छ। प्रणाली hypoxic प्रशिक्षण को प्रक्रिया सकेसम्म कुशल एकै समयमा, बिल्कुल सुरक्षित छ र तपाईं गर्न अनुमति दिन्छ।

म बाहेक, प्रयोग सुख गर्न भनेर निम्न apparatov- यो धेरै सस्ता र कारण कम उपकरण मूल्य oximeter नाप्ने, सामान्यतया नियन्त्रण गर्न सिफारिस गरिएको लागत तुलना गर्न छ को कुनै पनि संयोजनमा काम गर्ने क्षमता भन्न पर्छ।

निस्सन्देह, कार्यक्रम नै पनि लायक कुरा हो, तर तपाईं यो hypoxic प्रशिक्षण विधि यसको परिष्कृत औचित्य पर्याप्त छ गर्छ के, र तपाईं कसरी जन्म त्यसपछि मान, कम्प्युटर मा आधारभूत सञ्चालन गर्न चिन्ने हरेक व्यक्ति उपलब्ध गर्न, यो प्रयोग विस्तार गर्न अनुमति दिन्छ बुझ्न भने यस्तो कार्यक्रम छैन overemphasized गर्न सकिन्छ।

अनुकूली चिकित्सा को क्षेत्र मा मानव शरीर मा hypoxia को प्रभाव मा व्यापक अनुसन्धान को वर्ष को परिणाम को Hypoxic trenirovka- व्यावहारिक कार्यान्वयन। विधि शरीर मा जटिल बहु-स्तर प्रक्रियाहरू पनि समावेश छ। विस्तृत उपभोक्ता गर्दैन "केक मिश्रण" र डिजाइन सिद्ध "उत्पादन" प्रदान गर्न सबै महत्त्वपूर्ण।

hypoxic प्रशिक्षण को प्रस्तावित फारम निवारक कार्य व्यक्तिगत संवेदनशीलता प्रश्न को विस्तार मा निवारक उपाय सबै ज्ञात प्रकार उच्च छ।