सब्जका साथ ओवनमा कसरी माछा बेच्न?

ओवनमा सब्जियोंको माछा सबैभन्दा स्वादिष्ट र स्वस्थ व्यञ्जेल हो। तयारीको यो विधिको साथ, सबै उपयोगी पदार्थहरू र प्राकृतिक अरोमा संरक्षित छन्। सब्जका साथ ओवनमा माछा पकडने धेरै तरिकाहरू छन्, तपाईले आफ्नै छनौट र यसलाई पकाउनु पर्छ। यस्तो व्यंजनले प्रोटीन वा राम्रो मासु वा निलम्बन चिकनको मात्रामा उपस्थित गर्नेछैन।

सब्जका साथ माछा पकाएको पकाउँछ

ताजा पेपरिका र टमाटरको संयोजन प्रयास गर्नुहोस्। कुनै पनि किसिमको सात सौ ग्राम माछा ( म्याकरेर, मेकरेल, टुना वा सार्डिनहरू एक डिशको लागि), मीठो काली मिर्चका केही पोडहरू, टमाटर शुद्धको तीन चम्मच, कुनै सब्जीको तेलको चार चम्मच, एक र आधा चम्मचको रोटीको टुक्रा, काली मिर्च र नुन। राम्रो तरिकाले माछा, काली मिर्च र नुन गुट र कुल्ला। काली मिर्च छील, यसलाई पट्टी र तौलमा काट्नुहोस्, तैयार गाजरको साथ। एक ससनी मा मासुएको आलु डालो र त्यहाँ माछा पठाउनु, सबै टुक्रा टुक्रिएको रोटीको टुक्रालाई छिटो पार्नुहोस् र हल्का रूपमा सब्जी तेलको साथ बहाउनुहोस्। पकाएर ओवनमा पकाउनुहोस्, त्यसपछि एक साइड डिशको रूपमा फ्राइड वा पकाएको आलु संग टेबलमा सेवा गर्नुहोस्।

माछा मा क्रियोल

यो नुस्खाको लागि उत्तम उपयुक्त हक हो। क्रियो सब्जियों संग ओवन मा माछा पकाना , तपाईं आधा किलो किलोग्राम, मक्खन को एक चम्मच, आधा बल्ब, एक अजवाली को जरा, एक आधा कप मशरूम, एक मीठो हरा मिर्च, एक डिब्बाबंद टमाटर, पानी को तीन चम्मच को आवश्यकता हुनेछ, को शुद्धता देखि तीन चम्मच को आवश्यकता हुनेछ टमाटर, ताजा सागको दुई चम्मच, एक जोडा आलु, काली मिर्च, नमक, मिर्च। एक फ्राइङ प्यानमा, कटा प्याज, अजमेर, काली र मशरूम राख्छ। कम गर्मीमा लगभग पाँच मिनेटको लागि प्रयास गर्नुहोस्। सससेन वा सट प्यानमा स्थानान्तरण गर्नुहोस्, कटाई टमाटर, पानी, मसिश आलु, जडी बूटी र मसाले जोड्नुहोस्। लगभग दस मिनेटको लागि खन्नुहोस्, त्यसपछि पकाउने डिशमा माछा राख्नुहोस् र परिणामकारी चटनी माथि राख्नुहोस्। आधा घन्टाको लागि ओवनमा पठाउनुहोस्। सेवा गर्नु अघि, एक साइड डिशको रूपमा सागको साथ सजाउनुहोस्, उबले आलु प्रयोग गर्नुहोस्।

हंगेरी क्यालीफिश

हंगेरीमा सब्जिहरूसँग माछा पकड्न , आधा किलो किलोग्राम कैफफ, प्याज, लसुन लौको, नमक, जीरा, पेप्ट्रिका, मशरूमको तीन सय ग्राम, असीनी ग्राम मक्खन, र आधा चम्मच आटा, खट्टाको चार सय ग्राम, अजवालीको गुच्छा, र हरियो मीठो काली मिर्च। स्लाइसमा स्लाइसको टुक्रा, दौड्ने पानी र नुनमा कुल्ला, पाक राख्ने पानामा राखिएको तेल। रिज र टाउकोबाट भाइरस बनाउनुहोस्। सब्जका साथ ओवनमा माछा बेकिंग गर्नुअघि तिनीहरूलाई सही बाटोमा तयार पार्नुहोस्। कटा हुआ प्याज, मशरूम, सूखिएको पेप्ट्रिका र कटा लसुन, जमिन संग भुइँमा छिराउनुहोस्। एक सानो माछा सँगसँगै सब्जियोंको स्वाद भाइरस र खट्टा क्रीमले अँध्यारो संग मिलायो। परिणामस्वरूप चटनी कैफफिशको टुक्राहरूमा खसेको छ र ओवनमा पकाउँछ जब सम्म यो तयार छ। सेवा गर्नु भन्दा पहिले, हरियाली काली मिर्च र ताजा कटा अजवाको पङ्क्ति संग सजावट, पिग्रिका संग पिघलिएको स्ल्ल्टज संग छिटो। मौलिक साइड डिश डम्पप्लिंग वा उकालो आलु हुनेछ, मक्खन लगाएको।