सिद्ध स्वाद को सरल रहस्य: कसरी आफ्नो खाल मा आलु पकाउन गर्न!

शीर्षक पढ्ने धेरै, भन्न हुनेछ: "यो आलु पकाउन एउटा ठूलो कुरा छैन।" हो, सबै भन्दा Housewives यो वास्तवमा तिनीहरूलाई पक्कै सिकाउनु आवश्यक छैन पक्का छन्। आखिर, आलु - यो लगभग एक दैनिक पकवान छ। यो बिना, तपाईं सूप वा सूप पकाउन सक्दैन, आलु धेरै मासु व्यञ्जन एक स्वादिष्ट र हार्दिक पक्ष पकवान छ। र आफ्नो खाल मा आलु - यो सजिलो, किनभने यो पनि सफा गर्न आवश्यक छैन हो!

तथापि, को प्रश्न रोशन कसरी आलु फोडा गर्न आफ्नो खाल मा, तपाईं प्राचीन स्वाद राख्न मदत र आलु त सानो छैन भन्ने भिटामिन र पोषक सुरक्षित गर्नेछ भन्ने सानो र सरल subtleties कुरा गर्नुपर्छ।

स्टार्च देखि - यो तरकारी को 75% पानी बनेको छ, र 18% भने गर्नुपर्छ। riboflavin, pyridoxine, एस्कोर्बिकएसिड, भिटामिन, म्याग्नेसियम, सोडियम, thiamin, niacin, folacin, क्याल्सियम, फस्फोरस, choline, फलाम, पोटासियम, lutein: तर, यो धेरै भिटामिन र खनिज छ। हाम्रो क्षेत्रमा बढ्छ भद्दा तरकारी लागि एउटा सानो सूची यस्तो छैन।

का, विचार गरौं कसरी आलु पकाउन गर्न उहाँले हाम्रो लागि सबै लाभ राखिएको भनेर, आफ्नो खाल मा। आलु स्वाद धेरै फरक हुन सक्छ। यो तरकारी प्रजातिहरू, बढ्दै क्षेत्र, बढ्दो, समय र भण्डारण विधि अप digging प्रयोग मल मा निर्भर गर्दछ।

सामान्यतया, आफ्नो खाल मा आलु आलु धेरै सानो हो र एक लामो समय को लागि यो साफ यदि तपाईं धेरै समय एक तरकारी सलाद तयार गर्न आवश्यक छ छैन जब, पकाएको छन्। अक्सर आफ्नो जैकेट मा उसिनेर आलु, त्यसैले यो पनि tastier र थप खुशबूदार बन्नेछ।

लगभग एउटै आकार एक वर्दी आलु मा आलु खाना पकाउने चयन गर्न, यो मूल को एक प्रकारको प्रयोग गर्न मनमोहक छ, त्यसैले यसलाई समान जोश छ।

आलु राम्रो मेरो, उपयुक्त आकार को पैन मा तल, चिसो पानी भर्न। पानी स्तर प्रति सेन्टिमिटरले तरकारी को स्तर माथि हुनुपर्छ। पानी को एक लीटर मा आधा चम्मच: को नुन पैन थप्नुहोस्। वास्तवमा, कसरी आलु पकाउन गर्न आफ्नो खाल मा, नुन कुनै प्रभाव छ, तर छाला को खुर रोक्न मद्दत गर्छ।

आलु लोड भएपछि, यो आगो हालेर अधिकतम Boiling पानी को लागि प्रतीक्षा छ। आगो त्यसपछि मध्य एक न्यूनतम कम हुनुपर्छ, त्यसैले राम्ररी पकाएको आलु र पोषक राख्नुहोस्। तपाईं उच्च गर्मी मा आफ्नो खाल मा आलु पकाउन भने, त्यसपछि किनारा तयार हुनेछ, र मध्य कठिन र स्वाद नभएको हुनेछ। 20-25 मिनेट - आफ्नो खाल मा पकाउने आलु को अनुमानित समय। को तरकारी को बीचमा गर्न भेदी, एक काँटा वा चक्कु को तत्परता जाँच गर्नुहोस्। धारिलो वस्तु सजिलै र बाहिर, आलु तयार पारित गर्न भने।

अब, पानी सकिन मूल सुन्दर नभएसम्म पर्खनुहोस् र सेवा गर्छन्।

कसरी सलाद लागि आफ्नो खाल मा आलु खाना पकाउनु? मात्र फरक पकाउने पछि, यो चिसो पानी मा डूबा पर्छ भनेर छ, कार्यहरू एक अल्गोरिदम नै छ: यो धेरै सरल छ। त्यसैले यसलाई चाँडै ठंडा र यसलाई छाला देखि सफा सजिलो हुनेछ।

धेरै आधुनिक भान्सा माइक्रोवेव राजमद लाग्छ। यो आधुनिक उपकरण प्रयोग हुन सक्छ आफ्नो खाल मा आलु जोश। र धेरै Housewives कसरी आलु सफलतापूर्वक अभ्यास मा ज्ञान लागू, को माइक्रोवेव आफ्नो खाल मा खाना पकाउनु थाहा छ। तपाईं धेरै समय छैन भने आफ्नो जैकेट मा आलु खाना पकाउने यो विधि, फिट। जोश को माइक्रोवेव मा आलु एक सलाद रूपमा र खाना रूपमा सेवा हुन सक्छ।

एकल तहमा एक सपाट प्लेट मा तरकारी राखे। यस पूर्व, पूर्व-छेड्नु आलु समान रूप खुसीले गदगद र पकाएको भनेर धेरै ठाउँमा पातलो चक्कु संग प्रत्येक tuber। सबै माइक्रोवेव मा भट्टीमा क्षमता निर्भर 7-10 मिनेट लोड।

तपाईं एक डबल बयलर आफ्नो खाल मा आलु पकाउन गर्न सक्नुहुन्छ। यो उद्देश्य ट्यांक लागि, धोए आलु कम चिसो पानी 2 कप खन्याउन। लगभग 15 मिनेट को लागि एक डबल बयलर सबै जोश। स्वादिष्ट र स्वस्थ आलु तयार!

कसरी खाल मा आलु खाना पकाउनु? हामीले यो लेखमा जवाफ पाउन आशा। तपाईं स्वादिष्ट आलु!