Linseed porridge: पकवान को लाभ र नोकसान

सबैभन्दा पहिला खाना जसले मानिसलाई सभ्यताको सट्टामा खोजेको छ, बीउ र फलहरू हो। तीमध्ये धेरै जना आज लोकप्रिय बनेका छन्, र केहि, दुर्भाग्यवश, केहि कारण वा अन्यको लागि बिर्सिएका छन्। आज, मानिसजाति सक्रिय रूपमा एक कृत्रिम उत्पादित उत्पादनको लागि खोज्दैछ र यसको प्राचीन पुर्खाहरूको अनुभवमा बढ्दै जान्छ। Linseed porridge, फायदा र हानि जुन लोक चिकित्सा को connoisseurs द्वारा व्यापक रूप देखि छलफल गरिन्छ, यो बस एक भूल भरी छ। तर यो धेरै छिटो एक स्वस्थ आहार को पालन को बीच लोकप्रियता प्राप्त हुन्छ।

प्रायः आधुनिक व्यक्तिले स्याउको बीउलाई मात्र कपडाको महत्त्वको बिन्दुमा विचार गर्दछ: सबैले यो अनाजबाट राम्रो उत्पादनहरू जान्दछन्। तर यो बिरुवा फाइदा प्रतिरोध उत्पादन र समाप्त उत्पादन को हाइक्रोस्कोपिकिटी सम्म सीमित छैन। लेन्सस्ड पोरेज वजन घटाने को लागि, जसको समीक्षाहरु अधिकतर अधिकतर सकारात्मक हो, एक उपयोगी खाद्य उत्पादन हो।

यस अनाज को बीउ धेरै विटामिन, फाइबर र संतृप्त फैटी एसिड हुन्छ। यो बीजको प्रभावकारी तरिकाले आंतहरूलाई सफा गर्छ र शरीरलाई पोषण गर्दछ भनेर यो रचनाको लागि धन्यवाद। Linseed porridge, जो फसल को अद्वितीय गुणहरु द्वारा फाइदा र हानिकारक वर्णन गरिन्छ, अन्य अनाज व्यंजनहरु भन्दा अधिक जटिल ध्यान आवश्यक छ। तलका तर्कहरू यो बुझ्नका लागि किन यो उत्पादनले डाईमेट्राइटिकल विपरीत गुणहरू ल्याउँछ।

Linseed porridge: राम्रो र खराब

यस उत्पादनको अयोग्य लाभहरू बीच भिटामिन (पीपी, केडीई, सी, बी समूह, आदि) र खनिज पदार्थ (Zn, P, MN, Se, Fe, Na, etc.) को उच्च सामग्री हो। आहार फाइबर, जो अनाज मा धनी छ, पाचन पथ को काम सामान्य गर्छ र यसको हल्का र प्राकृतिक सफाई मा योगदान गर्दछ। कार्टिलागिनसिस ऊतकको पुनर्स्थापना गर्दा जोडीहरूको लागि फैटी एसिड अपरिहार्य हुन्छन्, उनीहरूले पनि एक व्यक्तिको हृदय र रगतको बिरुवालाई बलियो बनाउँछ।

Linseed porridge "हाउडिका" मा यसको रचना न केवल मुख्य घटक छ, तर जौ, मसाले को बीउ पनि समावेश गर्दछ। यी अवयवहरूले अधिक खाना पोषणशील र उपयोगी बनाउँछन्। यो उत्पादनको मेनुमा नियमित समावेश समावेश आंतको कामलाई सामान्य बनाउन मद्दत गर्दछ। ध्रुवको उच्च पोषणमूलक मूल्यले तपाइँलाई अन्य व्यंजनहरूको उपयोगको तुलनामा तीव्रताको तीव्र अनुभवलाई अनुभव गर्न अनुमति दिन्छ। Microelements र भिटामिनहरू, जुन यी अनाजहरूमा धनी हुन्छन्, शरीरको पुनरुत्थान र बलहरूको छिटो बहालीमा योगदान गर्दछ।

मानव शरीरको सबैभन्दा खराब क्षति खराब मात्रामा बीउको कारण हुन सक्छ - यो तथ्य उपभोक्ताहरूले प्राय: प्रायः पुष्टि गरेको छ। कुनै पनि उत्पादनको फलाम युक्त भण्डारण यसको गुणस्तरमा घट्यो। यसैले, फ्याक्स बीउहरू खरीद गर्दा प्राकृतिक साधनको प्रयोग गर्नुपर्दा तपाईलाई सावधान रहनु पर्छ: उनीहरूले सुत्ने, चमकदार र विदेशी गन्धबाट मुक्त हुनुपर्छ, उपयोगी लेसिड पोर्ज पाउनका लागि।

यसको फाइदाहरू र हानिकारकहरू अत्यन्तै अतिमूल्य हुन सक्छन् र केही ग्राहकहरूको मनोवैज्ञानिक विशेषताहरूको कारणले गर्दा।

• धेरै मानिसहरू सोच्न इच्छुक छन् कि यस उत्पादन को आहार मा परिचय आफैले सबै रोगहरु को लागि एक पेसिया बन्न सक्छन्। यो विचार गलत छ, किनकि संरक्षण र स्वास्थ्य सुधार गर्ने प्रक्रिया न केवल गेस्रोनमिक प्राथमिकताहरू परिवर्तन हुन्छ तर सामान्यतया जीवनको मार्ग पनि।
• वैसे, यस उत्पादन को बारे मा एक नकारात्मक राय उन मान्छे को व्यक्त गर्न सक्छन् जो विश्वास गर्छन कि हाम्रो पूर्वजों को अनुभव को बदले आधुनिक इंसान को जीवन को बदल परिस्थितियों मा अर्थहीन छ।