एक पट मा पोर्क। यसलाई कसरी खाना पकाउनु?

स्वादिष्ट र पौष्टिक मासु - हामी सबै पोर्क थाहा छ। र के उपयोगी छ? पोर्क भिटामिन बी 12, फलाम, र जस्ता को एक धनी स्रोत हो। arachidonic एसिड को उच्च सामग्री अवसाद को संकेत लड्न मद्दत गर्छ र शरीर मा सेल नवीकरण बढवा दिन्छ। सुँगुर को मासु को हृदय प्रणाली मा एक लाभदायक प्रभाव, कोलेस्ट्रल स्तर कम गर्न मद्दत गर्छ हड्डी र मांसपेशीमा बलियो बनाउँछ। यो मासु किनभने ठूलो प्रोटिन सामग्रीको, स्तनपान आमा प्रयोग गर्न सिफारिस गरिएको छ।

पोर्क विभिन्न व्यञ्जन को एक विशाल संख्या पकाएको गर्न सकिन्छ। एक पट मा पाठ्यक्रम, तला stewed सुखा र, पोर्क! कि यो छ, र हामी तयार हुनेछ।

अनाज संग एक पट मा पोर्क

घन मा कटौती एक पाउन्ड पोर्क tenderloin, तीन बर्तन भन्दा समान रूप फैलियो। दुई प्याज काट्नु पनि विस्तार।

धोए अनाज को तीन चमचा राख्न प्रत्येक कन्टेनर, एक पत्ती lavrushki मा फेंक।

बर्तन पासा एक जोडी देखि तयार शोरबा पोख्नुहोस्। एक घण्टा को लागि ओवन राख्नुहोस्, र सेवा गर्न सक्नुहुन्छ।

रोस्ट पोर्क तरकारी संग एक पट मा

धुन ताजा पोर्क को 300 ग्राम र cloths हटाउन, तीन सेन्टिमिटर को एक व्यास संग टुक्रा मा कटौती।

एक प्याज, एक गाजर र आलु बोक्रा को एक जोडी र घन मा कटौती, र सौंफ semicircles को आधा टाउको।

राम्रो तरिकाले-preheated पैन राख्नु मासु कटा र बारेमा पाँच मिनेट, दुई बर्तन त्यसपछि raspedelit पोर्क को पाप्रो सम्म यो तलना। त्यहाँ पनि तयार तरकारी पठाउनुहोस्।

चटनी तयार। यो गर्न, खट्टा क्रीम को 200 ग्राम लसुन को ल्वाड़, डिल एक गुच्छा र एउटा सानो हरियो प्याज चोट राखे। नुन थप्न आफ्नो मनपर्ने मसला छिडकना सुनिश्चित। तरकारी संग मासु पोख्नुहोस् क्रीम सस र 50 मिनेट को लागि ओवन मा पठाउनुहोस्।

सोया सस संग पट मा पोर्क

पहिलो तपाईं तयार गर्न आवश्यक मासु लागि सस। तरकारी, मरिच वा स्वाद कुनै अन्य हलचल: सोया सस को आधा कप खन्याउन यसलाई मा मेयोनेज एक गिलास लिन, मसला थप्न।

घन, राख्नु कुनै पनि तरकारी मासु लागि बर्तन राख्नु मा पोर्क कटौती, आलु प्रयोग गर्न सकिन्छ। सबै चटनी खन्याउन र बारेमा एक घण्टा खाना पकाउन।

घरमा पट मा पोर्क

यस नुस्खा चार-पट छ। पोर्क को चिन्ह 700 ग्राम दुई सेन्टिमिटर एक व्यास संग टुक्रा मा कटौती। बर्तन राख्नु बराबर साझेदारी। नुन संग सिजन, तपाईं पूर्वनिर्मित प्रकार प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ मसला संग कवर "मासु लागि।"

अर्को पत्र - प्याज, आधा छल्ले वा चौथाई छल्ले यसलाई कटौती मासु भन्दा खन्याउन। त्यसपछि ताजा आलु (एक किलोग्राम), घन मा कटौती, को बर्तन, नुन मा खन्याउन। लसुन को चार चोट लौंग संग मिश्रित मेयोनेज को लगभग 150 ग्राम, पट भन्दा चटनी फैलियो। शीर्ष liberally grated पनीर संग छर्कियो। मध्यम गर्मी बारेमा एक घण्टा ओभन पकवान।

जोरजियन मा एक पट मा पोर्क

घन मा कटौती ताजा पोर्क को आधा किलोग्राम, तीन बर्तन भन्दा समान रूप फैलियो।

प्याज आधा छल्ले, दुई बैगुन र टमाटर, पनि, टुकडे करो आधा छल्ले, हरियो सिमी मा कटौती - लम्बाइ करिब एक सेन्टिमिटरले को टुक्रा, सबै मासु लागि बर्तन मा पठाउनुहोस्। मासु, आलु, टमाटर, बैगुन, प्याज तहहरू थुपार्नुहोस्। ताजा जडीबुटी, नुन संग छिडकना, स्वाद कुनै पनि मसला थप्न। प्रत्येक कप केही peppercorns धारण सादा पानी एक गिलास, खन्याउन। कन्टेनर ढक्कन कवर र 45 मिनेट तयार लागि ओवन मा पठाउनुहोस्।

मा पकाएको भाँडा माटो बर्तन, वनस्पति तेल वा अन्य कुनै पनि को साथै बिना तयार छन् - सधैं Succulent र रसदार, र सबै भन्दा महत्वपूर्ण बारी। सेवा गर्नु अघि, तपाईं सामग्रीहरू सिफ्ट गर्न आवश्यक छैन व्यञ्जन को पट मा धेरै आकर्षक हेर्न।