ओवन मा Chum सामन। एक स्वादिष्ट विनम्रता लागि नुस्खा

Chum - रातो माछा, प्रयोग, जो को overestimate गर्न गाह्रो छ। यो आवश्यक एमिनो एसिड, र पशु प्रोटिन र भिटामिन, र जस्ता, र सेलेनियम, र फस्फोरस। लागि नुस्खा ओवन मा chum सामन एकदम सरल छ। उहाँले कुनै पनि विशेष सीप आवश्यकता छैन, त्यसैले हामी लाभ र खुशी प्राप्त जो देखि प्रक्रिया, सुरु!

पनीर संग ओवन मा Chum सामन

आवश्यक सामाग्री:

• माछा fillets - 1 किलो;
• आलु र tubers - 500 ग्राम;
• सानो प्याज बल्ब - 2 पीसी;।
• ताजा टमाटर - 2-3 पीसी;।
• कुनै पनि किसिम को कठिन पनीरों - 200 ग्राम;
• मेयोनेज, नुन, जडीबुटी तुलसी - स्वाद;
• वनस्पति तेल - घसेर लागि।

माछा तयार

Chum सामन ओवन मा, नुस्खा तयारी को यो धेरै कोमल र रसदार बाहिर जान्छ एकदम सरल छ। तर, यो सधैं यो fillets खरिद गर्न अवसर गर्दैन। यदि तपाईं एक पुरा माछा पाउन व्यवस्थापन त, त्यसपछि यो एक समस्या छ। सुरु गर्न, यो राम्ररी धुनु, पेट, को नाले हटाउन आवश्यक छ। अर्को, तपाईं माछा पंख, पुच्छर र टाउको काटेर गर्न आवश्यक छ। तर तिनीहरूलाई बाहिर निकाल गर्न हतार छैन। यो लामो त्यहाँ सूप पकाउन गर्ने इच्छा छ रूपमा फ्रीजर मा यो सबै हटाउन राम्रो छ। अब तपाईं fillets प्राप्त गर्न, सामन कटौती गर्न आवश्यक छ। यो गर्न, मेरुदण्ड साथ धारिलो चक्कु संग माछा विभाजन र छाला हटाउन। अब रिज देखि मासु विभाजन गर्न, र त्यसपछि हटाउन र हड्डी रिब सावधान। तयार पट्टिका! यो केवल, मध्यम आकार को टुक्रा मा कटौती गर्न पर्दैन नुन संग छिडकना र केही मिनेट लागि छोड्नुहोस्।

अन्य सामाग्री प्रशोधन

ओवन मा Chum सामन, हामी मात्र ताजा तरकारी प्रयोग गर्नुहुन्छ भने, तपाईं धेरै स्वादिष्ट प्राप्त, अब वर्णन जो नुस्खा। आलु र tubers, बल्ब प्याज र पानी र सुक्खा चलिरहेको अन्तर्गत राम्ररी धुनु आवश्यक टमाटर। पहिलो दुई उत्पादनहरु साफ र स्लाइस मा कटौती गर्नुपर्छ। मनमोहक टमाटर पातलो semicircles पीसने गर्न। हार्ड पनीर अंगीठी गर्न आवश्यक छ। हरियो तुलसी, भोकमरी र टुकडे करो धुन छ।

भाँडा आकार दिन र पकाना

ओवन मा chum सामन गर्न, जो तपाईं सबै छोड्न चाहेको नुस्खा, बाहिर गरिएका राम्रो, धेरै रसदार, फारम को स्नेहन समयमा वनस्पति तेल लिन छैन। एक पटक यो प्रक्रिया पूरा गरेको छ, यो पहिलो पत्र माछा को टुक्रा डाल तयार फारम आवश्यक छ। तिनीहरूले उदार हुनुपर्छ तुलसी र grated पनीर को एक भाग संग छिडकना। अर्को तह ध्यान धनुष राख्नु आउट गर्न आवश्यक छ। यो माथि आलु स्लाइस राख्न र अलि बढी चीज थप गर्नुहोस्। पछिल्लो बाँकी चीज संग छर्कियो गर्न टमाटर फैलाउन आवश्यक छ। पछिल्लो कर्ड - मेयोनेज मेष। यदि तपाईं चाहनुहुन्छ भने, तपाईंले यो सबै पनि तुलसी छिडकना गर्न सक्नुहुन्छ।

ओवन 200 डिग्री सम्म गरम गर्नुपर्छ, फिर्ता बारे 40-50 मिनेट लागि फारम र पाक्नु राखे। तपाईं एउटा सुन्दर र browned हेर्न भएपछि, पकवान हटाइएको र एक सानो सुन्दर हुनुपर्छ।

कि ओवन मा सजिलो र छिटो पकाउने chum सामन, को नुस्खा जो हामी वर्णन गरेका छन् कसरी। माछा गर्न, तपाईं ताजा तरकारी को एक सलाद फाइल गर्न सक्छन्। पकवान छुट्टी तालिका मा, वा सारा परिवारको लागि खानाको रूपमा दुवै उपयुक्त हुनेछ। मलाई, एकचोटि यस विनम्रता प्रयास विश्वास, सबै तपाईं पक्कै पनि अर्को ब्याच पकाउन गर्न आग्रह गरिने छ। खानपान!