काउली सलाद वा सही गर्मी पकवान

गर्मी आहार - एक विशेष ... त्यहाँ कुनै तरिका आफ्नो आंकडा हानी छन् केही उत्पादनहरु हुनुपर्छ, तर यो स्वादिष्ट र पौष्टिक हुनेछ ... उत्पादनहरु कस्तो तपाईंको तालिका मा हुन सक्छ? त्यसैले ... काउली दृढ हाम्रो आहार मा स्थापित। तर हामी प्राचीन रोमन विजयी योगदान: तिनीहरूले युरोप साइप्रस देखि बोट ल्याए। काउली स्वास्थ्य को लागि धेरै उपयोगी छ: यो रेटिना को धेरै छ। यसलाई भिटामिन संग replete छ। त्यसैले तपाईं काउली को सबै भन्दा सरल सलाद तयार गर्न सक्नुहुन्छ: को काउली, उनको पूर्व-कट जोश। सुन्दर होस्, यो grated गाजर थप्न, diced 1 घंटी मरिच, 1 ल्वाड़ grated लसुन र मेयोनेज। मरिच, नुन र साग संग सजाउनु। बीस मिनेट र एक स्वादिष्ट सलाद तयार छ!

वैज्ञानिकहरूले चिसो मौसम मा, मान्छे न्यानो एक भन्दा बढी चाहनुहुन्छ कि पाएका छन्। यो सबै को गर्मी मा प्रतिस्थापित गर्न सकिन्छ खाना चिसो पेय - सूर्य bakes गर्दा भोक अचाक्ली blunted। त्यसैले, यदि तपाईं हिउँदमा एक छुट्टी व्यवस्था सबै हार्दिक र चिल्लो लागेको मेनु अन गर्न चाहनुहुन्छ भने। घटना भएको गर्मी लागि निर्धारित गरिएको छ भने - भाँडा रसदार र चिसो हुन छ। र सबै त्यसपछि सिद्ध हुनेछ! खाना को प्रकारको को गर्मी मौसम मा बेहतर छ के हामी यस लेखमा कवर हुनेछ।

सामान्यतया, काउली को एक सलाद - एक मौसमी पकवान छ। सरल व्यञ्जनहरु मा मान्छे गर्मी मा सम्झना। एक धमाका साथ न्यानो मौसम, र यस्तो ब्रसेल्स स्प्राउट्स को सलाद रूपमा व्यञ्जन, नहुनु मा समयमा। त्यसैले, तपाईंले आफ्नो मेहमान गर्मी मा आफ्नो व्यवहार संग खुसी हुन चाहनुहुन्छ भने तपाईंले बाट बहिष्कृत गर्न छ उत्सव मेनु, केक, फैटी र नूनिलो खाद्य पदार्थ। र यो सबै काउली, एक सलाद लागि वैकल्पिक रूपमा सेवा गर्नेछन् ताजा रस, आइसक्रिम र फल। हामी तपाईंलाई केही रोचक दिनेछु व्यञ्जनहरु तपाईं विश्वस्त प्रयोग गर्न सक्ने व्यञ्जन।

खैर, सलाद savoy बन्दागोभी पनि शीर्ष गर्मी succulent व्यञ्जन मा सब छ। र साथै, यो खाना पकाउन धेरै सजिलो छ। Shredded बन्दागोभी, प्राथमिकताको साना, सूक्ष्मता कट प्याज, टमाटर - घन, कागति को रस, तेल र स्वाद नुन को एक spoonful थप्नुहोस्। सबै सलाद तयार छ!

तपाईं पकवान थप हार्दिक गर्न चाहनुहुन्छ भने, तपाईंले मशरूम संग काउली को एक सलाद तयार गर्न सक्नुहुन्छ।

यो के गर्न उत्पादनहरूमा को निम्न सुइट आवश्यक हुनेछ:

150 ग्राम काउली, स्याउ 2, यो खुर्सानी 1, मेयोनेज, कागति को रस, रातो खुर्सानी, नुन को 1 spoonful, स्वाद 2 अन्डा, तिनीहरूले अमिलो, मशरूम को 100 ग्राम थिए मनमोहक छ।

राम्ररी मरिच कुल्ला, स्ट्रिप्स, कम गर्मी मा घन र भुट्नु मा कटौती मशरूम यसलाई crumble। गोभी पनि सूक्ष्मता कटा। एउटै वजन मा सूक्ष्मता पहिले यो slicing, ब्रशड स्याउ थप्न। को उसिनेर अन्डा थप्नुहोस्। हामी एक विशेष सस संग लुगा को सलाद, मिश्रण।

को कागति को रस संग मेयोनेज मिश्रण र रातो खुर्सानी थप्न: यो पकवान भर्नु निम्नानुसार तयार छ। सबै सँगै मिश्रण र तपाईं तालिका मा पकवान राख्न सक्नुहुन्छ।

यो पकवान मा लाभ के हुन्? यो केवल रसदार छैन भन्ने तथ्यलाई, यो पनि खान राम्रो छ। साथै, कुनै एक काउली को एक सलाद कुनै पनि मासु पकवान भन्दा धेरै बढी उपयोगी छ भन्ने तर्क थियो। खैर, यो आहार मा बस्न गर्नेहरूलाई, र धेरै खान मन गर्नेहरूलाई आए र हुनेछ। तथ्यलाई आफ्नो कुल क्यालोरी कि छैन आंकडा लागि खतरनाक छ, र पकवान नै धेरै सन्तोषजनक छ।

तर ब्रसेल्स स्प्राउट्स स्वादिष्ट उसिनेर। - 200 ग्राम, हरियो मटर - 200 ग्राम, काउली - 100 ग्राम, गाजर - 100 ग्राम, प्याज, साग - स्वाद, पनीर को 400 ग्राम ब्रसेल्स स्प्राउट्स: को नुस्खा रूपमा निम्नानुसार छ।

पहिलो सूक्ष्मता कटौती तरकारी, त्यसपछि पनीर र मटर, जोश तरकारी बाहेक सबै मिश्रण। सुन्दर, स्वाद गरौं, पनीर, grated थप्न र एक घण्टा फ्रिज मा राखे। सलाद तयार छ! खानपान!