कारखाना, Volzhsky, लेनिन र Kirov क्षेत्रहरु मा साराटोभ जिमहरू

आज थप र थप स्वस्थ र सुन्दर हुन एक लोकप्रिय इच्छा बन्ने। कसैले सख्त आहार, अरूलाई जगिंग वा फिटनेस घरमा पालना अरूले बच्चा फिटनेस गर्न "आदी"। तर पाठ्यक्रम, उनको आंकडा सिद्ध आकार, यो उचित पोषण र व्यायाम दुवै संयोजन गर्न आवश्यक छ ल्याउन। यो कुरा मा साराटोभ वसोवास पनि, राख्न प्रयास गर्दै हुनुहुन्छ। अधिक शहर लगभग 80 जिमहरू छ।

जिमहरू आधारभूत सेवाहरू सेट

जिमहरू साराटोभ - छैन treadmills, बाइक र अन्य व्यायाम उपकरण संग बस एक ठूलो कोठा छ। आज, तिनीहरूलाई को भन्दा सेवाहरूको दायरा प्रदान गर्नुहोस्। र यो सेवा तलको तालिका के छलफल गर्नेछौं। यसलाई विभिन्न क्षेत्रका केही खेल क्लब प्रस्तुत।

यी संस्थाहरू थप केही सेवाहरू (दायाँ स्तम्भ), तल उल्लेख गरिने प्रस्ताव।

सेवाको मूल्य रूपमा, तिनीहरूले, हो को पाठ्यक्रम फरक। को "युवा" खेल दरबारमा 4000 rubles, - एक महिना लागि सस्ता टिकट मात्र 700 rubles ( "बजेट") र (सहित छैन अनलाइन विश्व क्लास) भन्दा महंगी खर्च हुनेछ।

जिमहरू साराटोभ: Kirovsky जिल्ला

साराटोभ को Kirov जिल्ला 13 जिमहरू छन्। यो फिटनेस क्लब "Safia", "अक्सिजन", "मांसपेशी" खेल क्लब र अरूलाई।

विश्व क्लास - मात्र होइन साराटोभ मा प्रसिद्ध र प्रतिष्ठित संस्थाहरू, को एक, तर रूस सारा। यो विश्वव्यापी शीर्ष 25 फिटनेस क्लब को भाग हो। सबै कार्यक्रम चार भागमा विभाजन गरिन्छ:

• समूह - योग र पिलेट्स, शास्त्रीय एरोविक्स, चरण, वजन प्रशिक्षण, treadmills केही प्रकार। एक विशेष ठाउँ लेस मिल्स कार्यक्रम (योग, पिलेट्स, सबै मांसपेशी समूहहरु र अवकाश मा लोड एकान्तरण) कब्जा गरिएको छ।
• पानी - भार र अवधि विभिन्न प्रकारका संग पानी एरोविक्स।
• आधुनिक उपकरण संग एक जिम।
• खेल - धेरै कोठा मिनी fitball, बास्केटबल, भलिबल खेल्छन् र यति मा लागि डिजाइन।

प्रशिक्षण को लागत सही मात्र क्लब प्रशासन पाउन सकिन्छ, तर यो शहर को अन्य खेल संस्थानहरुमा मूल्य भन्दा धेरै उच्च छ भन्ने ज्ञात छ। तपाईं वार्षिक सदस्यता खरीद द्वारा बचत गर्न सक्नुहुन्छ।

जिमहरू र साराटोभ अत्यधिक दिशात्मक छन्। उदाहरणका लागि, फिटनेस स्टूडियो "महिला इलाका।" एक नृत्य कार्यक्रम र समूह कक्षाहरू आकार, भौतिक शक्ति र समन्वय सुधार गर्न - त्यहाँ केही मुक्त वजन र कार्डियो, तर मुख्य निर्देशन हो। साथै, "महिला इलाका" पनि "रोचक" स्थिति खेल खेल्न सक्ने क्षमता सीमित छैन। गर्भवती महिलाका लागि रूपमा, साँच्चै, र बच्चाहरु को लागि, व्यवसायहरुको को एक विशेष सेट छ। आवश्यक छ भने, तपाईं तुरुन्त विशेष खेल पोषण खरिद गर्न सक्नुहुन्छ। क्लब मा एक महिनाको लागि असीमित सदस्यता 2,400 rubles छ।

Leninsky जिल्ला - जहाँ रेल?

यो एक जिम को एक सुविधाजनक र सन्तुष्ट सबै आवश्यकता पाउन सजिलो सधैं छैन। साराटोभ, विशेष Leninsky जिल्ला, यस सन्दर्भमा, व्यायम को एक एकदम व्यापक दायरा प्रदान - तिनीहरूले यो खेल क्लब ( "Gladiator") र महिला स्टूडियो ( "Tonus क्लब"), क्लब ( "Aphrodite", र MaxiFit छन् 11 एट अल।) र जटिल संस्थाहरू ( "रेकर्ड", र यति मा।)।

"नेता" - साराटोभ त्यहाँ खेल क्लब को एक सम्पूर्ण नेटवर्क पनि छ। तीन शाखा शहर (Leninsky, Oktyabrsky र Zavodskoy) को विभिन्न क्षेत्रमा स्थित। त्यहाँ यस्तो सुविधा हो: सबै आवश्यक उपकरण, kardiozal एक शक्ति लोड र बक्सिङ स्कूलमा treadmills र अण्डाकार trainers, नृत्य र एरोविक्स संग जिम। प्रशिक्षण गर्न साथै, स्वास्थ्य सुधार र नयाँ मित्र को अधिग्रहण र राम्रो मुड गर्न क्लब प्रतिज्ञा कोर्न।

प्रति महिना सबैभन्दा महंगा भ्रमणमा (3000 RBL।) 10 बजे देखि 8 AM केन्द्रीय कार्यालय व्यवस्थापन गर्नेछन्। प्रति महिना 2500 र 1700 rubles - अन्य दुई क्षेत्रमा मूल्य कम छ।

फिटनेस क्लब "Aphrodite" को Leninsky जिल्ला धेरै दुई रूपमा कोठा लाग्छ। तिनीहरूले एक मानक वजन प्रशिक्षण र एरोविक्स, योग र पिलेट्स छ। र त्यहाँ फ्रान्सेली बक्सिङ, पेट नृत्य, जानुहोस्-जानुहोस्, पट्टी प्लास्टिक र TRX झोलुङ्गे प्रशिक्षण नयाँ दिशा (तपाईंको आफ्नै शरीरको वजन प्रयोग प्रशिक्षण) सिकाउनुभयो। कम्पनीहरु लागि कर्पोरेट क्लब छुट कार्ड को सबै प्रकार संग संचालित प्रस्ताव।

को वोल्गा क्षेत्रमा प्रशिक्षण

पूल साराटोभ थुप्रै जिमहरू छन्। Volzhsky क्षेत्र हुनत र तिनीहरूलाई को एक ठूलो संख्या घमण्ड गर्न सक्दैन, तर खेल आफ्नो महल ( "युवा") तिनीहरूलाई तीन मा। र जिल्ला चार पारंपरिक फिटनेस क्लब र एक महिला ( "OSA") को लागि विशेष पोस्ट।

पूल (आउटडोर, इनडोर, बच्चाहरु) को विभिन्न प्रकारका साथै, "युवा" खेल महल यसको अतिथि एक जिम र फिटनेस, टोली खेल, र पनि स्कुबा डाइभिङ प्रदान गर्दछ। यहाँ तपाईं एक यात्रा को लागि एक टिकट किन्न वा सदस्यता खरिद गर्न सक्नुहुन्छ। जिम मा कसरत 2.800 rubles अधिकतम खर्च हुनेछ।

फिटनेस प्रशिक्षण, एक ट्रेडमिलमा बाहिर काम र फिटनेस सेन्टर "वोल्गा-खेल" को Waterfront मा हुन सक्छ। साथै, केन्द्र शक्ति समायोजन गर्न मदत गर्न सक्छ जसले एक पेशेवर पोषणविद्, छ। अझै क्लब सामेल र सबै सेवामा छूट प्राप्त गर्ने मौका छ।

मुख्य जिमहरू Zavadski जिल्ला

साराटोभ को Zavodskoy जिल्ला मा जिमहरू शहर को अन्य यस्तै संस्थाका धेरै फरक छैन। त्यहाँ स्कूल मा कोठा छन् (उदाहरणका लागि, "डन") धेरै किफायती मूल्यहरु (एक महिनाको लागि सदस्यता - 1000 rubles।) संग अनि महिला को लागि एक फिटनेस क्लब ( "टोन क्लब")। त्यहाँ रेस्टुरा "स्वास्थ्य SLAVIA", तपाईं कहाँ अभ्यास गर्न सक्छन् बाहिर छ। साथै जो माथि कुरा गरिएको छ क्लब "नेता", को फिटनेस कोठा रूपमा। यो मात्र होइन शरीर तर पनि आत्मा तालिम गर्न सम्भव छ जहाँ कुल कारखाना जिल्ला, 14 विद्यालय छन्।

Vyacheslav Maksyuta र आफ्नो स्कूल

2002 मा, रूस सबैभन्दा शक्तिशाली मानिस Saratovians Vyacheslav Maksyuta पहिचान भएको थियो। तर यो उनको विजय को अन्त भएको थियो। र केही समय पछि, धेरै पुरस्कार र रूसी क्षेत्रीय मात्रा प्राप्त, बी Maksyuta एक क्लब खेल खोल्न "Maksyuta संघ।" यो निःशुल्क वजन र कार्डियो, TRX पाश र क्रसफिट क्षेत्र छ। र क्लब को आधारमा बालिका र केटाहरू 12-18 वर्ष (- जिम वा थप ठीक) को लागि एक स्कूल खुलेको छ। साराटोभ कारखाना जिल्ला, सेन्ट। Ordzhonikidze, 8 -। स्कूल खेल Vyacheslav Maksyuta को सही ठेगाना।

एक जिमहरू बारेमा थप सानो

यी प्रतिष्ठानबाट साथै, तपाईं Frunze र Oktyabrsky जिल्लामा प्रशिक्षण दिन सक्छौं। 1980 rubles को लागि। प्रति फिटनेस क्लब "खेल क्लास" प्रशिक्षण बाहेक महिना, तपाईं पनि पूल मा पौडी खेल्न सक्छ। सम्पत्ति केन्द्र स्थित छ र 8 AM 20 बजे लागि खुला छ। वर्ग पछि, तपाईं मालिश कोठा र सना मा आराम गर्न सक्छन्।

न्यानो महिनामा, तपाईं खेल जटिल "युवा" मा बल आउटडोर खेल मैदान ड्राइव गर्न सक्छन्। र खराब मौसम मा एक योग वर्ग, फिटनेस उपस्थित वा टेनिस कोर्ट मा आफ्नो हात प्रयास गर्न सम्भव छ।

विद्यार्थी पनि एक व्यक्ति प्रस्ताव छ। मा भएको साराटोभ राज्य प्राविधिक विश्वविद्यालय "सुरुवात" फिटनेस केन्द्र खुलेको छ। विद्यार्थी र विश्वविद्यालय कर्मचारी लागि छूट छन्।

थप सेवाहरू जिमहरू

मानक प्रशिक्षण जिमहरू साथै साराटोभ अतिरिक्त सेवाहरू प्रदान। यो हुन सक्छ:

• छोराछोरीको फिटनेस - छोराछोरीको स्वास्थ्य (जिम्न्यास्टिक, सामान्य सुदृढ व्यायाम, akvaprotsedury) र 1.5 16 वर्ष देखि बच्चाहरु को लागि पाठ सुझाव बलियो उद्देश्य। केही ठाउँमा पनि यसको क्षेत्र जन्मदिन पार्टी (उदाहरणका लागि, "वोल्गा-खेल") मा टिप्पणी प्रस्ताव।
• व्यक्तिगत प्रशिक्षण - थप शुल्क (वा बिना) एक पेशेवर कोच व्यक्तिगत प्राथमिकता र शारीरिक अवस्था आधारित अभ्यास को एक सेट चयन गर्नेछ।
• बार / रेस्टुरेन्ट - हरेक प्रमुख जिम कम्तिमा एउटा सानो पल्ट, एक कसरत पछि, तपाईं अलि आराम र जलपान आनन्द उठाउन सक्छौं जहाँ संग सुसज्जित छ।
• मालिश - यो एक क्लासिक, थाई, हाइड्रो (विरोधी सेल्युलाईट प्रभाव), आदि हुन सक्छ।
• पूल - त्यहाँ दुवै खुला र बन्द संस्करणहरु छन्। अक्सर, एक ठूलो स्विमिंग पूल बाहेक बच्चाहरु संग सुसज्जित।
• सना / स्नान - शहर (। गणतन्त्र, Kvadro स्वास्थ्य र यति मा) को धेरै खेल निकायहरुमा प्रतिनिधित्व, तर सबै भन्दा ठूलो संख्या (तीन संस्करण - फिनिस, इन्फ्रारेड र टर्की बाफ स्नान) को "Limkor" खेल जटिल छ।
• Cosmetology सेवाहरू (एक धूपघडी सहित) - एक विस्तृत दायरा मा प्रस्तुत "महिला इलाका।" यो र wraps र अनुहार छाला र कपाल हटाउने र शिकन सुधार, र धेरै अन्य यस्तै सेवाहरू सफाई को एक किसिम।

एक एकदम कडा प्रतिस्पर्धा र कठिन आर्थिक जलवायु समयमा आधुनिक खेल क्लब आकर्षण गर्न र ग्राहकहरु राख्ने नयाँ तरिका फेला छन्। यो प्रस्तावित सेवाहरू र अब घण्टा दायरा व्यापक, त्यसैले यसलाई सबै जिम लागि थप सुविधाजनक छ। साराटोभ (कारखाना जिल्ला, Kirov वा अन्य कुनै पनि) खेल को विकास र स्वस्थ जीवन शैली मामलामा अन्य रूसी शहर पछि LAG र जिमहरू हरेक वर्ष मात्र बढ्न को त्यसैले यसको क्षेत्रमा संख्या छैन।