ओवनमा स्वादिष्ट र मूल पकाउने माछा कसरी पाउने: व्यंजनहरू पकाउने

माछाको पोषण मूल्य लामो समय सुनेको छ। तर यसबाहेक, वैज्ञानिकहरूले माछाको नाजुक पक्षको पक्षमा सबै नयाँ तथ्यहरू निरन्तर रूपमा पाउँछन् र कम से कम एक हप्तामा तपाईंको आहारमा सल्लाह दिन्छन्। ताजा पानी र समुद्री बासिन्दाहरूको रासायनिक संरचना कुनै पनि तरिका मासुको माटोमा छ र पचाउन सजिलो छ। बच्चाको जीवको उचित विकासको लागि माछा आवश्यक छ, किनभने यसले अमीनो एसिड र ठूलो मात्रामा मिथियोनिन समावेश गर्दछ।

यो पनि मा धेरै फास्फोरस, फलाम, क्याल्सियम र आयोडिन हो। यो क्यालोरीमा कम छ र लगभग कोलेस्ट्रोलको नि: शुल्क। यसको संरचनामा सबैभन्दा मूल्यवान मोटो मानिन्छ। जाँगरमा, माछामा धेरै फायदाहरू छन्, यसकारण यो सल्लाह दिइन्छ कि संसारभरका डाक्टरहरू र पोषण विशेषज्ञहरू द्वारा प्रयोग गर्न सकिन्छ। यसको तयार गर्न थुप्रै तरिकाहरू छन्, आज हाम्रो लेखबाट तपाईं बहुमूल्य पाक व्यञ्जनहरू पाउनुहुनेछ र ओवनमा स्वादिष्ट माछा पकडाउन सक्षम हुनुहुनेछ ।

आस्तीनमा पकाएको म्याकरेलको लागि पकाउनुहोस्

यस तरिका मा तैयारी सबै उपयोगी विटामिन को संरक्षण गर्न मा मदद गर्दछ, र मासु को लागि एक नाजुक रसदार स्वाद पनि प्रदान गर्दछ। राम्रो र ताजा संग म्याकरेल किन्न राम्रो छ।

यो डिशको लागि तपाईंले आवश्यक पर्दछ:

- सम्पूर्ण माछा;

- नींबूको रस (50 ग्राम);

- प्याज;

- मेयोनेज (100 ग्राम);

- मिर्च, नमक।

गेट मैकरेल, कुल्ला, कुखुरा सहित क्रस आकारको इन्जिनहरू बनाउनुहोस्, प्रचुर मात्रामा मसला र मेयोनेजको साथमा रगत। Diced प्याज को छल्ले पेट मा सम्मिलित छ र पीठ मा बनाइयो इनमें, माथि नींबू को रस डालो र एक विशेष आस्तीन मा पकाना को लागि राख्नुहोस । पकाउने समय लगभग 40 मिनेट (180 डिग्री) हो। तपाईंले देख्न सक्नुहुन्छ, ओवनमा माछा पकडाउन गाह्रो छैन। नुस्खा एकदम सरल छ र, महत्त्वपूर्ण कुरा, डिश छिटो तयार छ। यदि चाहिएको छ भने, तपाईं म्याकेरेललाई अर्को प्रकारको माछासँग बदल्न सक्नुहुन्छ।

मस्को मा माछा पकाएको

उत्पादनहरू:

- सामन को फिललेट (800 जी);

दुई उबले अण्डाहरू;

आलु (6 टुक्रा);

- चैंपियन्स (100 ग्राम);

- मक्खन (50 ग्राम);

- ग्रेटेड पनीर (150 ग्राम);

प्याज, नमक, काली मिर्च र खट्टा क्रीम (150 मिलीलीटर)।

तरल पदार्थको फ्रिड बक्स मक्खनसँग सुक्खाएर राखिन्छ, र प्रत्येक पक्षमा मग आलु राख्दछ। तुरुन्तै फिलेटमा अण्डा, अण्डा, उबले प्याज र उकालो च्याम्पियनहरूमा। सामाग्री खट्टा क्रीम, पनीर संग ओवन र ओवन मा सेंकना पकड। छुट्टी को लागि तैयार गर्न को लागि नुस्खा एकदम सही छ। सामन को स्वाद स्वादिष्ट, धेरै नाजुक र मसालेदार धन्यवाद खाएको क्रीम।

आलुसँग बेक्ड नदी नदी माछा

- 800 ग्राम कार्प;

दूध (400 मिलीलीटर);

आलु (किलोग्राम);

- प्याज;

आटा (20 जी);

- ग्रेटेड पनीर (100 ग्राम);

- चिनी, नमक (स्वाद गर्न)।

भाइरसको लागि पकाउनुहोस्:

गाजर;

- 1/2 प्याजको भाग;

अजवाको रूट (20 जी);

- peppercorns (4 मटर);

- डिल (गुच्छा), laurel पात।

कार्प धेरै साना टुक्राहरु मा विभाजित छ र मसाले र सब्जिहरु संग उचाईएको छ। यस समयको समयमा मासुको आलु बनाइन्छ। मक्खनमा आउँ अनुहार गर्नुहोस्, दूध थप गर्नुहोस् र, हलचल रोक्न बिना, 5 मिनेटको फोहोर। प्लेटबाट हटाउनुहोस्, चीनी, नमक र खरानी प्याज भर्नुहोस्।

बेकिंग पाना सुचारु गर्नुहोस्, मासुश आलु राख्नुहोस् यसलाई सुचारू र उकालो कार्प माथि माथि राख्नुहोस्। दूध चट्याउँनुहोस्, ग्रिड पनीरसँग छिटो र ओवनमा माछा पकडाउनुहोस्। नुस्खा मूल हो र लगभग 15 मिनेट खाना पकाउने समय लाग्दछ। जब तपाइँ एक पकवानको सेवा गर्नुहुन्छ, कटा सागहरूसँग छिर्नुहोस्।

समान तरिकामा बटवाट, टमाटर र मशरूमसँग माछा पकडाउनुहोस्। तपाईं सूचीबद्ध सामाग्री संग माछा को पेट को सामान पनि गर्न सक्छन्। उनको मासु दिनको लागि एक सुखद स्वादले नींबूलाई मद्दत गर्नेछ: यो सिफारिस गरिन्छ कि माछाको छालाको तल मोटो हुन्छ र पकाएको छ।