खरबुजा आहार मेनु र अपेक्षित परिणाम

बसिरहेका यति थकित , एक सख्त आहार आफूलाई आफ्नो मनपर्ने व्यञ्जन को प्रयोग गर्न सीमित। तपाईं अन्तमा केहि मीठा र स्वादिष्ट चाहनुहुन्छ, तर यो वजन बढाउनका र एकै समयमा वजन छैन। यसलाई चाँडै अतिरिक्त किलो को एक जोडी गुमाउनु हुनेछ कि यस्तो स्वादिष्ट आहार त्यहाँ बाहिर जान्छ। लामो समय को लागि यो पालन यसलाई 3 दिन को लागि डिजाइन गरिएको छ, आवश्यक छैन। यो खरबुजा आहार। मेनु यो लेखमा दिइएको छ।

खरबुजा लाभकारी गुण बारेमा केहि शब्द

खरबुजा को रसदार पाकेको सुगन्धित शरीर ... राम्रो के बाटो मा एक हट गर्मी दिन आफ्नो तिर्खा र भोक निभाउन गर्न? यो बेरी - पोषक वर्तमान भान्साको सामान राख्ने ठाउ। हृदय रोग बाट पीडित विरामीहरु लागि महत्त्वपूर्ण छ, जो म्याग्नेसियम को यो एक धेरै। पनि चयापचय को normalization योगदान जो, र वजन प्रक्रिया बढाउने प्रमुख छ फोलिक एसिड, को खरबुजा धेरै मा। खरबुजा को toxins र कचरे साथ सँगै स्थित हो जो शरीर देखि अतिरिक्त तरल पदार्थ रू। र यो शरीरको वजन नियन्त्रण गर्न धेरै महत्त्वपूर्ण छ। साथै, यो यो बेरी क्यालोरी धेरै कम छ ज्ञात छ। यो सबै यो आहार विभिन्न प्रकारका लागि सबैभन्दा लोकप्रिय उत्पादनहरु को एक बनाएको छ। निस्सन्देह, तिनीहरूलाई पालन गर्न त्यहाँ contraindications छन्। तिनीहरूलाई तल छलफल गरिनेछ।

खरबुजा आहार मेनु नम्बर 1

पहिलो विकल्प - यो उत्पादन को केवल एक प्रकार को प्रयोग हो। हाम्रो मामला मा यो खरबुजा छ। आफ्नो वजन को हरेक 10 किलो लागि उत्पादन को 1 किलो: यो आवश्यक हुनेछ कति गणना, यो निम्न सूत्र आधारित सम्भव छ। वितरण गर्न मज्जा को प्राप्त मात्रा 5 वा 6 र विधिहरू दिनमा आवश्यक छ। केहि भन्दा बढी खान यो असम्भव छ। मात्र सादा पानी वा हरियो चिया पिउने बरु कमजोर सक्छन्। कुनै थप तीन दिन भन्दा हुन सक्छ यो आहार पालन। अन्यथा यो स्वास्थ्य खतरनाक हुन सक्छ। र अब प्रश्न: "कति किलो यस खरबुजा आहार (3 दिन) गुमाउनु हुनेछ?" उनको वजन कि यो छोटो अवधि मा प्रयोग गर्न सकिन्छ सुझाव बारे महिला समीक्षा। औसत वजन 2-5 किलो को एकै समयमा हानि।

खरबुजा आहार मेनु №2

आवेदन 10 दिनको लागि दोस्रो विकल्प हो। खरबुजा साथै, (प्राथमिकताको देखि राई रोटी धेरै स्लाइस प्रयोग गहुँको पीठो वा चोकर)। यो उत्पादन satiety एक भावना दिन्छ। त्यसैले, यस्तो आहार पालन गर्न एक सानो सजिलो हुनेछ। 4-5 किलोग्राम यो खरबुजा आहार गुमाउनु हुनेछ। यसको मेनु रूपमा निम्नानुसार: मज्जा चमत्कार बेरी को मात्रा पहिलो मामला मा जस्तै हो। बस नास्ता र खाजाका लागि कालो रोटी को एक टुकडा थप्नुहोस्।

Contraindications

यो आवश्यक छैन मान्छे edema भोगिरहेका, साथै मधुमेह लागि यस्तो आहार प्रयोग छ। बारम्बार सुनिंनु झुकाउ भएकाहरूलाई पनि यो विधि द्वारा वजन गर्न सिफारिस गरिएको छैन।

तसर्थ, हामी एक खरबुजा आहार के गठन जांच। पहिले र यसको प्रभावकारिता पक्षमा उनको बोल्ने पछि महिला फोटो। वर्थ प्रयास गर्नुहोस्। आखिर, यो स्वादिष्ट र सस्तो र उपयोगी छ। तपाईँ बजार त्यहाँ हाम्रो घरेलू चमत्कार बेरी हुँदा एक समयमा तरबूज किन्न आवश्यक छ कि सम्झना। आफ्नो आयात समकक्षों सजिलै विष गर्न सकिन्छ। एक पाकेको खरबुजा आनन्द र वजन!