क्याफिन र केन्द्रीय स्नायु प्रणाली।

वृद्धि खपत पछि मानव गतिविधि कारण कैफीन? क्याफिन पदार्थ स्पंज को स्नायु प्रणाली को समारोह कार्य र यसरी अधिक भार देखि शरीर सुरक्षा - प्रतिस्थापन गर्न adenosine क्षमता छ। तर, यो मात्र एउटा स्पष्ट प्रतिस्थापन छ। वास्तवमा, adenosine जस्तै प्रभाव, कैफीन छैन, प्रतिबन्ध बिना काम गर्ने एक मौका दिने यसरी शरीर छैन। तर तपाईं यो दर हाम्रो शरीर र स्नायु प्रणाली तिनीहरूको स्रोतहरू खपत, अनिश्चितकालीन काम गर्न सक्षम छ भन्ने महसुस। यसैले, शरीर तपाईं थकान को उपस्थिति र त्यसैले यो थकान हटाउन थप कैफीन पिउन इच्छा पैदा, adenosine को नयाँ ब्याच synthesizes। यसलाई यहाँ हो र मिडिया मा धेरै कुरा छ जो कफी यसको मूल निर्भरता लिन्छ।

क्याफिन र हृदय।

कठिन कैफीन काम गर्न हाम्रो कक्षहरू जबरजस्ती शरीर तनावपूर्ण अवस्था गराउँछ मा। र यस्तो क्षणमा मा शरीर epinephrine उत्पादन गर्न थाल्छ। पक्कै पनि तपाईं थाह के एड्रेनालाईन र कल्पना यो शरीर मा काम गर्दछ कसरी। यो किनभने कैफीन वा छिटो पिट्न हृदय जबरजस्ती कैफीन-समावेश guarana को ठूलो मात्रा, आफ्नो प्रयोग को छ को pupils widens, र पनि प्रतिक्रिया र डराएको बढ्छ को दर सुधार गर्छ। खैर यो guarana अक्सर ऊर्जा थपिएका छन्, रूप कैफीन चलिरहेको थप चिल्लो पृष्ठभूमि र समय को लामो अवधिमा, यो मा निहित।

क्याफिन र बोसो बल्न।

शरीर मा कैफीन को उपस्थिति क्युटेनियस बोसो देखि आ रगत फैटी एसिड को मात्रा वृद्धि कारण समग्र चयापचय accelerates। तर, एक तिनीहरूले रीसाइक्लिंग छन् जहाँ सेल, यी फैटी एसिड को परिवहन मात्र एल carnitine मार्फत हुन्छ कि बिर्सनु हुँदैन। त्यसैले तपाईं कैफीन बोसो पगाल्ने प्रयोग गर्ने योजना बनाउनु भने, यो आवश्यक छ, एल-carnitine किन्न साँच्चै इच्छित प्रभाव महसुस गर्न छ।

त्यसैले, संक्षेप गर्न:

1. खेलाडीहरूलाई बस कसरत अघि caffeinated पेय पदार्थ उपभोग गर्नुपर्छ। तपाईं एक सामान्य दिनमा शरीर को सामान्य टोन जुटाउने आवश्यक छ भने, यो आवश्यक ऊर्जा को समापन आफ्नो शरीर ऊर्जा ब्यालेन्स र adenosine पुनः प्राप्त गर्न एक बाँकी दिन पछि अनिवार्य छ।
2. कैफीन को खुराक वृद्धि प्रत्येक समय, तपाईं क्रमबद्ध एक ऋण शरीर देखि बरु कैफीन को खपत को स्तर अनन्त वृद्धि को एक निष्ठुर सर्कल मा आफैलाई ड्राइव गर्न प्रयास भन्दा, पूर्ण मा फिर्ता गर्न आवश्यक हुनेछ जो ऊर्जा केही मात्रामा, लिन बारेमा सोच्नुहोस्। किनभने फलस्वरूप तपाईं अनिद्रा, पुरानो थकान र irritability प्राप्त गर्न सक्छन्।
3. तपाईं हृदय रोग, autonomic प्रणाली, वा CNS छ भने guarana संग ऊर्जा किन्न छैन।