चिकन खुट्टा, ओवन मा सुखा

डाक्टर र nutritionists अनुसार तिनीहरूले घरेलू जनावरहरूको मासु संग तुलना कारण उच्च प्रोटिन सामग्री पचाउन सजिलो किनभने, पकाएको छन् कुखुरा मासु व्यञ्जन धेरै उपयोगी छ। यो पनि चिकन छिटो पचा लिया जान्छ भनेर, किनभने यो मांसपेशी फाइबर प्रभुत्व छ सफेद भनिन्छ।

चिकन, साथै अन्य कुनै पनि मासु पकाउने, stewing, frying, उमालेको र चिकन को वस्तुतः कुनै पनि भागमा नै बढाउँछ रूपमा प्रयोगको लागि उपयुक्त छ। चिकन खुट्टा, ओवन मा सुखा - यो शायद विभिन्न अवसरहरूको लागि उपयुक्त छ जो सबै भन्दा सस्तो र स्वादिष्ट व्यञ्जन, एक हो। धेरै शेफ चिकन गडबड गर्न गाह्रो छ कि भन्छन्, तर अझै पनि क्रम मा म कसरी, ओवन मा चिकन खुट्टा पकाउन यो उत्पादन को तयारी केही सुविधाहरू हाम्रो ध्यान बारी तपाईं बताउन अघि, कष्टप्रद त्रुटिहरू बच्न।

· पहिलो स्थानमा, मासु खरीद पछि चिसो पानी धोए गर्नुपर्छ। त्यसपछि यो नुन र मरिच संग rubbed र छुट्टै कन्टेनर मा राख्नु भएको छ।

· गर्न ओवन मा सुखा drumsticks, विशिष्ट स्वाद भएको थियो, तपाईं मसला को एक किसिम प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ। यो marinade मासु कम्तिमा एक जोडी घण्टा खर्च गर्न मनमोहक छ।

200 डिग्री - · तपाईं ओवन मा छम पकाउन सुरु अघि, 180 मा गरम हुनु पर्छ।

· अर्को सुविधा: ओवन मा चिकन छम कम्तिमा 30 मिनेट को लागि सुखा गर्नुपर्छ।

ओवन मा बर्ड पाक्नु विभिन्न व्यञ्जनहरु आधारित हुन सक्छ। चिकन खुट्टा, ओवन मा सुखा, चामल वा तरकारी, आलु वा पनीर संग तयार पारे। त्यो चिकन hams लागि व्यञ्जनहरु को एक हो।

यो पकवान लागि 6 छम, 200 GR आवश्यक छ। मेयोनेज, 250 GR। पनीर लसुन, जडीबुटी, नुन, मरिच को 4 लौंग।

यदि पंख बाहिर आवश्यक खींच, बन्द अतिरिक्त बोसो कटौती सुरुमा को छम, धोए गर्नुपर्छ। थप यो नुन, मरिच गर्न आवश्यक छ र माथिको एक पाक खाल मा राखे।

अर्को तथाकथित जो ओवन मा सुखा को खुट्टा, कोमल र succulent हुनेछ "कोट", धन्यवाद तयार छ। साग, भोकमरी र सूक्ष्मता टुकडे करो धुन गर्न आवश्यक छ। तपाईं एक भद्दा grater मा पनीर अंगीठी गर्न आवश्यक अर्को, सूक्ष्मता काट्नु लसुन एक चक्कु वा प्रेस पास। त्यसपछि, पनीर, लसुन र जडीबुटी सम्म चिल्लो मेयोनेज संग मिश्रित।

कि पछि, तयार वजन तिनीहरूलाई पूर्ण कवर गर्न प्रयास, प्रत्येक छम माथि फैलियो।

एक preheated 200 डिग्री ओवन मा राखिएको छम संग पाक र 15-20 मिनेट लागि तिनीहरूलाई सुखा। पनीर पगाल्न सुरु र 100 डिग्री गर्न खस्ता देखा, बेट्स तापमान र थप 20 मिनेट Bake भने।

पनि ओवन मा सुखा खुट्टा, तपाईं तरकारी संग खाना पकाउन गर्न सक्नुहुन्छ।

तपाईं 4 चिकन खुट्टा तयार गर्न आवश्यक यो पकवान बनाउन। 1 प्याज, लसुन लौंग 3, 3 खुर्सानी, टमाटर 4, 30 ग। घिउ, 2 चमचा वनस्पति तेल, 1 भाग। चम्चा karri.1 कला। शोरबा, हरियो खुर्सानी र तेजपात।

सुरुमा यो छम टुक्रा मा कटौती, र नुनीन र peppered। अर्को, खैरो zolistoy सम्म एक कराइ मा तला। तारेको छम, धोए गर्दा मरिच र टमाटर, प्याज र लसुन सफा गर्न अन्तिम सानो घन मा कटा।

यसबाहेक, टमाटर, पहिले खुली र बीउ, र मरिच, seeded, diced।

सूर्यमुखी तेल मा तला प्याज र लसुन को अर्को चरण मा, थप्न टमाटर, खुर्सानी, तरकारी कटा र सबै फेरि तला छ। परिणामस्वरूप ठूलो तरकारी शोरबा topped र एक फोडा गर्न ल्याए।

कि पछि, छम एक सुविधाजनक पकवान स्लाइस मा थपियो र चटनी हालिएको छन्। हाम लागि लगभग 30 मिनेट एक preheated ओवन मा सुखा।

यो तपाईं व्यञ्जन को गरमी सामाग्री कम गर्न वा पन्नी मा ओवन मा चिकन खुट्टा पकाउन गर्न चाहनुहुन्छ भने, अतिरिक्त बोसो ट्रिम गर्न सिफारिस गरिएको छ। त्यसैले पकवान स्वस्थ बन्दछ र स्वाद छैन नष्ट हुनेछन्।