छाला को लागि भिटामिन: सौन्दर्य भित्रबाट सुरु

हाम्रो उपस्थिति हामी सबै आवश्यक पोषक छ पूर्ण उपाय कि निर्भर गर्दछ। सबै को पहिलो, यो कथन छाला, कपाल र नङ लागू हुन्छ, तर कुनै पनि असंतुलन को छाला पहिलो स्थानमा नै प्रकट। छाला लागि विशेष गरी महत्त्वपूर्ण भिटामिन, र, सारा शरीर यसको विपरीत, छाला भिटामिन सबै वर्ष दौर आवश्यक छ। छाला लागि विभिन्न भिटामिन विभिन्न कारणहरूले गर्दा महत्त्वपूर्ण हो: केही यस्ता भिटामिन सी, एक उच्चारण एंटीओक्सिडेंट असर रूपमा, उदाहरणका लागि, भिटामिन ए - युवा एक अतुलनीय स्रोत। यो हाम्रो आहार सामान्यतया पर्याप्त भिटामिन समावेश मा, सबै भन्दा राम्रो तरिका उनीहरूको दैनिक आवश्यकता अप गर्न भनेर जानिन्छ देखि भिटामिन परिसर तिनीहरूलाई प्राप्त गर्न छ। सौन्दर्य लागि भिटामिन को मामला मा, प्रयोगको सम्भव वर्ष भर छ।

छाला के भिटामिन सबैभन्दा उपयुक्त हो? लगभग सबै। भिटामिन सी र ई - उमेर बढन प्रक्रिया धीमा र वातावरण को हानिकारक प्रभाव neutralizing कि शक्तिशाली एंटीओक्सिडेंट। बनाउन भिटामिन सी को एंटीओक्सिडेंट गुण साथै विशेष हुँदा topically प्रयोग गर्ने अनुहारको रुप रंग थप पनि। भिटामिन सी कोलैजेन फाइबर, सीधा निर्भर जो को गठन को बढावा छाला। भिटामिन ई, बारी मा, घरेलू र बाह्य प्रयोगमा दुवै सूर्यका को हानिकारक प्रभाव neutralize गर्न मद्दत गर्छ।

भित्रबाट छाला धेरै महत्त्वपूर्ण बी भिटामिन छाला लागि यी भिटामिन छन् पोस्ने शायद overestimated गर्न सकिन्छ कि पर्याप्त लाभ ल्याउँछ। आफ्नो drawback विशेष मा, अभाव B6 रूपमा dermatitis, छाला को गिरावट, तर पनि उनको गंभीर घाउ मात्र छैन सक्छ। B1 combats अकाल बुढ्यौली र B2 को अनुहारको रुप रंग सुधार गर्छ। आहार मा आफ्नो नम्बर को हदसम्म छाला को पुनर्जनन को गति निर्भर छ।

भिटामिन ए - सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण को एक भिटामिन सुन्दरता। यसलाई लिइएको छ जसमा फारम आधारमा, छाला मा प्रभाव फरक हुन सक्छ। विशेष, retinol सौन्दर्य को Elixir हुन मानिन्छ। सुरुमा कस्मेटिक्स यसको प्रयोग उहाँले सामना जो संग मुखासे निर्मूल गर्ने प्रयास, तर आश्चर्यजनक पक्ष प्रभाव देखियो र छाला को सामान्य सुधार संग सम्बन्धित छ। किनभने यो एक अपेक्षाकृत छोटो समयको लागि साँच्चै अद्भुत परिणाम बनाउँछ जो छाला, सबै तहहरू मा कोलेजन र elastin फाइबर को उत्पादन धेरै सफलतापूर्वक बढावा छ Retinol, सबै भन्दा प्रभावकारी विरोधी-उमेर बढन को एक भाग हो। यो घटक साँच्चै झुर्रियाँ कम गर्न मद्दत गर्छ र लगभग आफ्नो तरिका को मात्र छ। तिनीहरूले कम जैविक गतिविधि किनभने यस्तो carotenoids अन्य संशोधनहरू, आन्तरिक प्रयोगको लागि मुख्य रूप प्रभावकारी छन्।

माथिको भन्दा कम छाला अन्य महत्त्वपूर्ण भिटामिन। भिटामिन डी, बुढ्यौली, भिटामिन पीपी टन तल slows र सुरक्षा भिटामिन को अनुहारको रुप रंग equalize मद्दत गर्छ र freckles र रोगन स्थलहरू सङ्घर्ष गर्न मद्दत गर्छ। सिद्धान्त, यो छाला लागि भिटामिन को कस्तो प्रकारको प्रश्न उठ्छ - सबैभन्दा उपयोगी, छैन एकदम सही, बाहिरी लागि रूपमा, तिनीहरूले रूपमा जीवन कस्तो मान्छे एक सम्पूर्ण रूपमा सन्तुलित आहार, र त्यसपछि, महत्त्वपूर्ण छन्। छाला को लागि कुनै भिटामिन ताजा हावा, शारीरिक गतिविधि र स्वस्थ निद्रामा, र केवल जब कारक को totality आफ्नो प्रभावकारिता बारेमा कुरा हुन सक्छ प्रतिस्थापन गर्दैन। क्षणमा, धेरै निर्माताहरु छाला जो अक्सर सकारात्मक प्रतिक्रियाहरू लागि दुकानदारों भिटामिन को ध्यान प्रस्ताव। यो धेरै भिटामिन बोसो घुलनशील हुन् भनी उहाँ सम्झनुहुन्छ लायक छ, र भिटामिन परिसर को आवेदन आहार मा कि हेरचाह गर्न पर्याप्त बोसो, वा लिइरहेको भिटामिन असल थियो आवश्यक छैन।