जो उत्पादनहरु कमजोर: लागि सबै प्रयोगकर्ता

त्यहाँ एक समस्या कुर्सी छ भने, तपाईं पहिलो आफ्नो कारण बुझ्न, र फार्मेसी काउन्टर मा हात गर्न आउँछ वा प्राकृतिक सामाग्री देखि विशेष एक purgative रूपमा विज्ञापन कि सक्रिय marketed छन् भनेर पहिलो कुरा छुटेका पर्छ। कब्जियत, हाय, यो आक्रमण गर्न जसको पाचन प्रणाली छ कि उत्पन्न आफ्नै समस्या सामना गर्न असमर्थ छ जसको पाचन पर्चा अझै छाँटकाँट गरिएको छैन मात्र बच्चाहरु, छैन केवल वृद्ध, छ। को कुर्सी को ढिलाइ पीडित तनाव, अयोग्य तरल पदार्थ सेवन, र किनभने उहाँले आवश्यक गर्दा प्राथमिक शौचालय को कमी को यात्रा गर्दा अपरिचित खाद्य पदार्थ खाने को फलस्वरूप पनि पूर्ण स्वस्थ व्यक्ति हुन सक्छ। एक गर्भवती पनि कब्जियत शायद राउन्ड प्राप्त।

पक्कै, laxatives पाउन सकिन्छ को चिकित्सा छाती हामी प्रत्येक र तिनीहरूले अभ्यास धेरै पटक मा सिद्ध गरेका छन् प्रभावकारी हुन। तैपनि, हामीलाई औषधीको एउटा कुरा निको पार्न र हाम्रो शरीर मा केहि maim कि, क्याच वाक्यांश सम्झना गरौं। यी laxatives एक डाक्टर निर्धारित गर्नुपर्छ, तर तिनीहरूले वास्तविक आवश्यकता देख्न जब यो गर्नेछु त मात्र। अझ यति - वास्तवमा, पाचन समस्या को मामला आत्म को एक ठाउँ हुनुपर्छ छैन, गरौं laxatives एक्लै दुरुपयोग। दुर्भाग्यवश, वजन गर्न सपना जो धेरै महिला, सबै अतिरिक्त आफ्नो पेट र intestines सफा, र सबै आवश्यक भिटामिन र खनिज, खाना लिएको साथ नियमित र खुसीसाथ laxatives प्रयोग गर्नुहोस्। एक रेचक औषधि, साथै enema, लत हो भनेर थाह छ। समय, तपाईंको पाचन पर्चा तपाईं अझै पनि यो राम्ररी सफा गर्न सक्नुहुन्छ भन्ने महसुस हुनेछ, र उहाँले प्रयास गर्न कुनै कारण थियो। तपाईं बस लागूपदार्थ खाएर बिना शौचालय जान असमर्थ हुनेछ। तर खाद्य पदार्थ कमजोर जो थाह, तपाईं धेरै सानो समायोजन शरीर कुनै पनि हानि बिना, यो आवश्यक छ जब आफ्नो आहार बनाउन मदत गर्नेछ।

त्यसैले, सबै भन्दा प्रसिद्ध रेचक औषधि उत्पादन कार्य - यो सुकेको छ। सुकेको खुबानी, छाँट्दछ, किसमिस, नेभारा - तपाईं के रुचि खान्छन्। अझ राम्रो, पानी उम्लिरहेको र त्यसपछि प्राप्त एक decoction पिउने खान तिनीहरूलाई भर्नुहोस्। कठिन अवधिमा सुकेको खुबानी वा छाँट्दछ साँच्चै मदत गर्न सक्छ र शिशुहरू को आधार मा एक पेय यस्तो (enema आपतकालीन को मामला मा ढिलाइ गर्न राम्रो छ)।

किण्वित खाद्य पदार्थ पनि पेट "आराम" मदत, र सोही समयमा र पाचन पत्र। तर सावधान दही, किण्वित पाकेका दूध, दही, दही, acidophilic उत्पादनहरु आदि - एक रेचक औषधि प्रभाव संग खाद्य पदार्थ मात्र तिनीहरूले दिन जब। पहिले नै तिनीहरूले तीन दिन कब्जियत गर्न विपरीत "प्रदर्शन", नेतृत्व छ। रोकथाम लागि - बाटो गरेर, कुर्सी को ढिलाइ लागि सबै भन्दा साधारण कारण एक त डेयरी उत्पादन नियमित रूपमा प्रयोग गर्न सिफारिस गरिएको हो, एक goiter छ।

हामी खाना मा हरेक दिन प्रयोग गर्ने कुनै पनि वनस्पति तेल, पनि भन्न जो समूह, समावेश छन्: "! यी कमजोर को उत्पादनहरु"। (जस्तै, खाली पेट मा एक चम्चा) वा सलाद लाउने रूपमा शुद्ध फारम प्रयोग भने तर सूर्यमुखी र तेल, र मकै तेल, र अन्य तेल मात्र प्रभावित हुनेछ, तर कुनै मामला मा तेल गर्म छैन - यो ल्याउनेछ हानि।

सामान्य मा, nutritionists र अन्य डाक्टरहरु अनुसार एउटा कुरा मा सहमत - तरकारी प्रशस्त खाने जो एक, कब्जियत भयानक, साथै अन्य धेरै समस्या, भिटामिन कमी देखि लिएर र (यदि यो पाठ्यक्रम, हर्मोन अवरोधहरू कारण छैन) चयापचय विकार संग समाप्त छैन। उत्पादनहरु कमजोर के भन्दा Pondering, पेट को लागि उपयोगी र उबला र कच्चा छ चुकंदर र कद्दू बारेमा भूल छैन। तपाईं ताजा गाजर, बन्दागोभी र अजवाइन को निर्वाचकगण, अवसर सलाद "कुचो" मा प्रयोग गर्न सिफारिस गर्न सक्नुहुन्छ। यो वनस्पति तेल र धेरै सानो नुन संग भर्न सक्नुहुन्छ (आदर्श कब्जियत अवधिका लागि, सबै कुनै नुन खाने प्रयास गर्नुहोस्, वा कम से कम nedosalivat)। यो पकवान को नाम छत बाट लिएको छैन - यो सुन्दर छ पेट देखि "Sweeps" उहाँले अब आवश्यक छ सबै छ।

तर साँच्चै को हाम्रो सूचीमा आश्चर्यजनक "के खाद्य पदार्थ कमजोर" चकलेट छ। यस मज्जाको को intestines आराम र शरीर शुद्ध कि पदार्थ समावेश लाग्यो होला? मात्र "व्यवहार" आफ्नो पाचन, उच्चतम कोका सामग्री संग चकलेट किन्न, कि सबैभन्दाअध्यारो र निश्चित छैन दूध छ।

तपाईं गर्न सजिलो पाचन!