रोल लागि fillings

जापान सधैं एक हाम्रो लागि, देश-सपना देश-कथा छ। यो भन्दा लागि यो अब रहनेछ। तर यो कथा को एक टुक्रा पोस्ट हामीलाई उपलब्ध भएको छ। हामी पहिलो नजर धेरै सरल मा जापानी भोजन कुरा, तर वास्तवमा बस जादुई छन्। विशेषज्ञहरु यो संसारमा स्वास्थ्यप्रद भोजन हुन विचार गर्नुहोस्। यो जापानी प्रेम माछा र समुद्री भोजन र चामल (तैयारी को विधि बिना) सधैं आफ्नो डेस्क मा छ भन्ने तथ्यलाई कारण छ। अलग यी घटक पूर्ण प्रत्येक अन्य, समुद्री भोजन आयोडिन मा धनी संग, र धेरै व्यञ्जन प्रयोग गरिन्छ (रोल लागि fillings, सुशी) संयुक्त छन् तथ्यलाई देखि। एक आंकडा, वा बरु यसलाई मा निहित बी भिटामिन, हाम्रो कपाल, नङ, पर्यावरण प्रभाव देखि छाला जोगाउन, ऊर्जा मा पोषक रूपान्तरण। भरी बन्दागोभी लागि भरने, dolma रूपमा, pilaf लागि ...: खैर, चामल धेरै भान्सा र अन्य देशहरूमा प्रयोग गरिन्छ

तर केवल रूपमा उदाउँदो सूर्य चामल को भूमि, मा जापानी उखान, (सधैं बाटो हो चन्द्रमा रात र पकाएको भात) सधैं तरिका हो। सिमी, मटर, तरकारी, गोलियां, विभिन्न मसलाहरु र जडीबुटी: के बस यो उपयोगी जडिबुटी जापानी तयार भएन संग। र, को पाठ्यक्रम, विशेष ध्यान चामल र माछा को संयोजन भुक्तान छ। यो संयोजन मा हामी सबै मनपर्ने सुशी रोल खाना पकाउने, बरु रोल लागि भर्नु द्वारा निर्मित हुन्छ। समयमा लोकप्रिय रोल को तयारी नुनीन सामन, टूना र कोमल मुखासे प्रयोग गर्दछ।

उत्तरार्द्ध को बोल, कि उल्लेख छैन polyunsaturated फैटी एसिड र प्रोटीन ठूलो संख्या मा eel को मासु मा निहित, atherosclerosis, हृदय रोग र स्नायु प्रणाली को विकार एक गम्भीर बाधा दिइरहेको। सामन छ चामल संग संयुक्त अक्सर रूपमा प्रयोग गरिन्छ tartlets लागि भर्नको माछा संग।

तर, जापानी भोजन को मनपर्ने व्यञ्जन फर्केपछि, हामी वसाबी बिर्सनु हुँदैन। यो मसला नै नाम जरा बनेको छ, उज्ज्वल असामान्य स्वाद र गन्ध छ। यसको मुख्य मूल्य - यसको निस्संक्रामक गुण मा। र रोल जापानी अक्सर कच्चा समुद्री राख्नु लागि fillings मा, यो यस सम्पत्ति एक अग्रणी भूमिका खेल्छ छ। अक्सर, सुशी र रोल को तयारी को लागि जापानी Cooks एक नाजुक स्वाद पूर्ण चामल र माछा संग संयुक्त दिन जो नरम पनीरों, प्रयोग गर्नुहोस्। तर थप्दा पनि वसाबी र सोया सस, तपाईं अद्वितीय स्वाद र अचम्मको सुगन्ध एक पकवान प्राप्त।

माथिको साथै अभोकाडो रोल वा ताजा लागि भर्नको रूपमा जापानी प्रयोग ताजगी मनपर्ने स्वाद को टिप्पणीहरू दिन ककडी। ककडी संग , सबै कुरा स्पष्ट छ, तर अभोकाडो विशेष उल्लेखनीय छ। कस्तो किसिमको फल हो? सुन्दर ट्रपिकल फल, मासु लागि विकल्प रूपमा ज्ञात। Monounsaturated फैटी एसिड, avocados मा प्रशस्त मात्रामा पाइन्छन् जो तिनीहरूले "खराब" को कोर लागि सबै समस्याहरूको मुख्य स्रोत हो जो कोलेस्ट्रल, कम गर्ने क्षमता, तपाईंको हृदय प्रणाली समर्थन। एक दैनिक आधार, एक महिना मा एक चमत्कार काम गर्न सक्षम मा खाएको एक आधा अभोकाडो - कोलेस्ट्रल एकदम कम।

र, को पाठ्यक्रम, अक्सर जापानी भोजन प्रयोग गरिन्छ कि बीउ उल्लेख छैन। यो तिल को बीउ छ। यो शक्तिशाली प्राकृतिक एंटीओक्सिडेंट भिटामिन ए, बी, सी, ई, म्याग्नेसियम, क्याल्सियम, फस्फोरस र जस्ता मा धनी। तिल बीउ, सर्दी र फ्लू देखि सुरक्षित हुनेछ एक अस्थमा exacerbation को घटना मा साँस सुविधा। अब, को तयारी को लागि जापानी द्वारा प्रयोग गरिन्छ जो ती उत्पादन, को ज्ञान संग राष्ट्रिय व्यञ्जन, मूल्याङ्कन जीवन मा जापानी एक आदरणीय चौथो स्थान कब्जा र किन धेरै कम क्यान्सर प्राप्त गर्न संभावना छ किन अब, प्रश्न उठ्छ छ। यसको आश्चर्यजनक, जादुई भोजन मा गोप्य झूट संसारलाई जितेको।