सबैभन्दा स्वादिष्ट र सजिलो टमाटर र पनीर संग ओवन मासु लागि नुस्खा

प्रत्येक परिवार शायद "स्वामित्व" उत्सव तालिकाको लागि पकाएको सकिन्छ कि व्यञ्जनहरु को एक जोडी छ, र परिवार खाने लागू हुन्छ। तर यो तपाईं, नयाँ स्वादिष्ट र एकै समयमा-गर्न-सजिलो तयार पकवान देख भने त हामी सबै, परिवर्तन चाहनुहुन्छ, त्यही खाना तयार गर्न एक वर्ष देखि हुन सक्दैन, त्यसपछि हाम्रो नुस्खा मा ध्यान निश्चित हुन। ओवन मा मासु टमाटर र पनीर संग, वा यो अक्सर गर्न "फ्रेंच मासु" को रूपमा, तपाईं एक परिवार खाने वा हार्दिक लजको आश्चर्यजनक flavorful हो, सुन्दर दोस्रो खाने खुवाउन अनुमति दिन्छ उल्लेख छ रूपमा। खैर, तपाईं छ जो रूपमा क्यालोरी उच्च र बीफ वा पोर्क भन्दा कम बोसो समावेश चिकन, रुचि भने, यो पनि एकदम संभव नुस्खा मा प्रयोग गर्न छ।

कसरी टमाटर र पनीर संग ओवन मा मासु पकाउन गर्न

धेरै सर्विंग्स लागि आवश्यक हुनेछ:

• मासु को 400 G;
• 2 ठूलो पाकेको टमाटर;
• 2-3 Tbsp। एल। मेयोनेज;
• grated पनीर को 200 G;
• नुन र मसला।

तपाईं 4-5 टुक्रा हुनुपर्छ 400 ग्राम, र बन्द हरायो - यो, यदि यो स्थिर गरिएको थियो thawed गर्नुपर्छ एकदम ठूलो टुक्रा मा कटौती: पहिलो बीफ तयार। त्यसैले यसलाई नरम हुनेछ। हरेक मासु प्लेट मरिच नुन आवश्यक र स्वाद मसला संग छिडकना, तर छैन। पाक पकवान राम्रो oiled हुनुपर्छ र त्यसपछि सबै टुक्रा राख्नु, र त्यसपछि पूर्व-कटा टमाटर (सर्कल), एक सानो धब्बा मेयोनेज को शीर्ष मा - त पकवान juicier बाहिर हुनेछ, र त्यसपछि grated पनीर संग छिडकना। parmesan वा cheddar ठूलो हुनेछ भन्दा उत्तरार्द्ध छोडूँगा छैन, अधिक स्वादिष्ट र appetizing पाप्रो बाहिर बारी हुनेछ। यसबाहेक, टमाटर र पनीर हाम्रो मासु ओवन पठाइएको हुनुपर्छ, preheated 160-180 डिग्री र 40 मिनेटमा तयार नभएसम्म खाना पकाउन। फलस्वरूप, तपाईं एक धेरै राम्रो र स्वादिष्ट पकवान प्राप्त। यसलाई उसिनेर आलु वा तरकारी सलाद संग सेवा गर्न सकिन्छ। तपाईं देख्न सक्नुहुन्छ रूपमा, पकाउने को धेरै प्रक्रिया (आफ्नो प्रत्यक्ष संलग्नता आवश्यकता छैन कि पकाउने बाहेक) 10-15 मिनेट भन्दा कुनै लाग्छ। लाभ मा एक समान खाने आफ्नो परिवारको सबै सदस्य द्वारा सराहना गरिनेछ। टमाटर र पनीर संग ओवन मा मासु पोर्क प्रयोग पकाएको गर्न सकिन्छ, तर यो मामला मा, पकवान 1 घण्टा को लागि ओवन बायाँ गर्नुपर्छ। पनि मनमा राख्न मासु यस प्रकारको मासु भन्दा बढी बोसो समावेश छ। र तपाईं एक आहार विकल्प रुचि भने, तपाईं चिकन स्तन प्रयोग गरेर यो पकवान तयार गर्ने प्रयास गर्न सक्नुहुन्छ। कुनै खत्तम, र ताप आफ्नो भोजन वा खाने सामग्री noticeably बढ्छ प्राप्त गर्नुहोस्।

मासु टमाटर र पनीर अन्तर्गत - चिकन स्तन संग एक आहार विकल्प

तयारी को लागि, फ्रिज हटाउन:

• 3-4 चिकन स्तन;
• 3 ताजा टमाटर;
• 2 बल्ब प्याज;
• grated पनीर को 200 G;
• मसला, वनस्पति तेल र नुन।

चिकन स्तन धुन र नरम गर्न ड्राई एक हथौडा, सिजन नुन संग बन्द पिटे गर्न सकिन्छ अलिकति र स्वाद मसला संग दुवै पक्ष छिडकना। छल्ले र प्याज आधा छल्ले मा टमाटर कटौती। पाक, तेल मा whereupon, पहिलो चिकन, प्याज र टमाटर त्यसपछि, राख्नु ठीक grated पनीर संग छर्कियो र 180 डिग्री गर्न preheated एक ओवन मा 30 मिनेट को लागि Bake। टिप्पणी, यो नुस्खा त्यहाँ आफ्नो गरमी सामाग्री थप कम जो कुनै मेयोनेज छ। टमाटर र पनीर संग ओवन मा मासु मनपर्ने पकवान बन्न निश्चित छ र नुस्खा आफ्नो Cookbook मा एक योग्य हुनेछ।