Vodyanov इवान: स्पोर्ट उपलब्धिहरू र जीवनी

Vodyanov इवान - रूसी संघ मा सबै भन्दा सफल bodybuilders को एक। यो एक मिडिया व्यक्तित्व छ र अक्सर राम्ररी राम्रो परिणाम हासिल गर्न सम्बोधन गर्न कसरी वार्ता।

बाल्यकाल र किशोरावस्था

इवान 1980 मा मास्को मा जन्म भएको थियो। एक बच्चाको रूपमा, मान्छे पूर्ण आफ्नो साथीहरूको फरक थिएन। खेल विशेष गरी उहाँले मानक र नेतृत्व शैली को रुचाउनु छ, साथीहरूलाई हिड्ने, म स्कूल गए, सडक मा फुटबल खेलेका।

अक्सर ठूलो मांसपेशीमा संग अभिनेता देख्न सकिन्छ जो विदेशी आतंकवादियहरुको, हेर्दै - आकर्षित बच्चा मात्र कुरा। यी चलचित्रहरू उहाँलाई प्रभावित र उहाँले शरीर निर्माण गर्न निर्णय भन्ने तथ्यलाई गर्न योगदान पक्का Bodybuilder।

उहाँले अहिलेसम्म बीस वर्षको हुँदा पहिलो अप वजन प्रशिक्षण लिए, र एक सानो पछि जवान शरीर निर्माण गर्न आफ्नो जीवन जडान गर्न निर्णय गर्दछ। उहाँले लगभग सबै मुक्त समय जिम मा खर्च र आफ्नो मांसपेशिहरु बाहिर काम गर्न खोज्छ।

समानान्तर Vodyanov इवान ओटोमोबाइल र रोड संस्थान मा अध्ययन। यो झन् खेल मा मुछिन गर्न सुरु गरिएको छ कि दिइएको, इवान यसलाई व्यक्तिगत प्रशिक्षक को प्रमाणपत्र प्राप्त गर्न आवश्यक थियो कि निर्णय गरे।

शरीर निर्माण मा क्यारियर

2000 र 2003 को बीच उहाँले सक्रिय प्रतियोगिता लागि तयार मा लगे थियो। पहिले नै 2003 मा, त्यो आफ्नो पहिलो प्रतियोगिता मा भाग लिन तयार छ। दुर्भाग्यवश, युवा खेलाडी केहि जीत गर्न सक्षम हुने छैन, तर ठूलो स्वरमा नै घोषणा गर्दछु। केही समय यो भन्दा होनहार bodybuilders देश को रूपमा छलफल गरिनेछ।

यस श्री ओलंपिया विजेता - आफ्नो प्रमुख WINS यसलाई बढाउनका हुनेछ अलि पछि, खेलाडी कहिल्यै आफ्नो मुख्य लक्ष्य भन्ने तथ्यलाई लुकाउनु भएको थियो। को पाठ्यक्रम, कि सपना बाटो उहाँले लगभग सधैं जित्छ जहाँ सानो प्रतियोगिताहरु, विभिन्न कार्य थियो।

एक बिन्दुमा मानिस कारण परिवार परिस्थितिअनुसार आफ्नो प्रदर्शन निलम्बन, तर पज लामो पछिल्लो छैन, र पानी फर्केर व्यावसायिक खेल।

वास्तवमा, खेलाडी को दुनिया मा धेरै राम्रो छैन ज्ञात छ, तर रूस मा, सबैलाई यो खेलाडी इवान Vodyanov थाह छ। यसको लागि शरीर निर्माण जीवनको एक कुरा यो बारम्बार आफैले यस्तो छ रूपमा छ।

प्रशिक्षण Vodianova

को खेलाडी अनुपात उहाँलाई महत्त्वपूर्ण छैन भनेर विश्वास गर्दछन्। उहाँले मांसपेशिहरु गुणस्तर, छैन यसको मात्रा बढी ध्यान गर्न प्रयास गरिएको छ।

साथै, ध्यान धेरै उहाँले सुरक्षा दिनुहुन्न। इवान आफ्नो शरीर हानि छैन ताकि सामना गर्न, र यो धेरै वर्ष को लागि बलियो र स्वस्थ बनाउन प्रयास गरिरहेको छ।

Vodyanov इवान सेट वजन को समयमा क्यालोरी गणना गर्छ नगर्ने ती मध्ये एक हो। उहाँले लगभग सबै खान्छ र म यो उच्च परिणाम हासिल गर्न सक्षम हुने निश्चित छु। यो दृष्टिकोण एकदम मानक छैन भन्ने तथ्यलाई बावजुद, यो जो कद इवान मा देख्न सकिन्छ सफलता, ल्याउँछ।

उहाँले खेल पोषण गर्न सकारात्मक मनोवृत्ति भएका धेरै खेलाडीहरूलाई मध्ये एक छ कि टिप्पण लायक छ। उहाँले सक्रिय यसलाई प्रयोग र शुरुआती लागि के गर्न यो बताउँछ।

आफ्नो साक्षात्कार मा, त्यो खेल पोषण बारेमा धेरै वार्ता। इवान Vodianova, उहाँलाई अनुसार, सधैं खेलाडीहरूलाई को prejudiced सेट पूरक र प्रोटिन पाउडर को एक किसिम को लागि छक्क परे।

Ugrinova को निर्देशन अन्तर्गत खेलाडी रेल।

कसरत नयाँ प्रविधी प्रयोग गर्न रुचि। ठान्नुहुन्छ सबै नयाँ, धेरै पुराना भन्दा राम्रो छ।

व्यक्तिगत जीवन र जीवन खेल को बाहिर

इवान Vodyanov एक उदाहरणीय परिवार मान्छे हो। लगभग सबै आफ्नो खाली समय उहाँले आफ्नो परिवारका साथ प्रशिक्षण बिताउनुहुन्छ।

यसलाई आज मानिस मात्र होइन शरीर निर्माण मा लगी भएको छ टिप्पण लायक छ। उसलाई परिवार समर्थन गर्न आय ल्याउँछ जो एक मुख्य काम, छ।

उहाँले यो उहाँको लागि पनि गाह्रो छ भनेर विश्वास गर्छ किनभने खेलाडी, एक प्रशिक्षक बन्न कुनै योजना छ। उहाँले खेती निश्चित छ, तपाईं इस्पात को नसाहरू छ गर्न आवश्यक छ।

इवान सामाजिक सञ्जाल को एक सक्रिय प्रयोगकर्ता छ। उहाँले खुसीसाथ शुरुआती गर्न सल्लाह दिन जहाँ धेरै ब्लग जान्छ। सामाजिक सञ्जाल मा, तपाईं पनि विश्व-प्रसिद्ध bodybuilders उहाँलाई को तस्वीर पाउन सक्नुहुन्छ।

पुरस्कार र उपलब्धिहरू:

• शरीर निर्माण खेल मास्टर।
• मास्को च्याम्पियनशिप को निरपेक्ष च्याम्पियन।
• दक्षिण रूस च्याम्पियनशिप मा निरपेक्ष च्याम्पियन।
• रूसी च्याम्पियनशिप को चाँदी medalist।
• धेरै सहभागी र निजी टूर्नामेंट को विजेता।

व्यक्ति को संक्षिप्त विवरण

Vodyanov इवान - रूसी शरीर निर्माण मा सबै भन्दा प्रसिद्ध मानिस।

उहाँले सकेसम्म धेरै कसरत को एक किसिम गर्न प्रयास गरिरहेको छ। उहाँले आफ्नो शिक्षाको विधि विकास गर्न प्रयास गरिरहेको छ।

पुरस्कार को भद्र सूची तापनि एक दिन योजना पनि श्री ओलंपिया जीत।

यो खाना र गुणस्तर प्रशिक्षण छ - म मुख्य कुरा पक्का छु। उहाँले पटक-पटक सफलता केवल एक सबै कक्षाकोठामा बाहिर जान्छ जो हासिल गर्नेछ भन्नुभयो छ।

एक स्वस्थ जीवन शैली को Adherent। आफ्नो क्षमताहरु को सबै भन्दा राम्रो शरीर निर्माण र अधिक किफायती र अधिक लोकप्रिय खेल बनाउन प्रयास।