कसरी सही ओवन मा बीट Bake गर्न

पुरातन रोमी द्वारा खाना लागि प्रयोग बीट। को XIX सताब्दी पहिले नै विशेष श्रीमती Beeton व्यञ्जनहरु को प्रसिद्ध पुस्तक पर्याप्त लोकप्रियता आनन्द छ, को बीचमा त्यहाँ बीट र पनि सकरखण्ड fritters बनाइएका एक जाम छ जो बीच यस मूल तरकारी व्यञ्जन देखि खाना पकाउनु 13 तरिकामा सूचीबद्ध। सकरखण्ड पोटासियम, फलाम, क्याल्सियम, तामा र फस्फोरस धेरै धनी छ। चुकंदर को पात, स्वाद र पालुङ्गो को reminiscent गंध, भिटामिन ए उपलब्ध को ठूलो मात्रा समावेश बीट मा भिटामिन B9 हृदय रोग को रोकथाम लागि आवश्यक छ। साथै, यो भिटामिन हेमोग्लोबिन को संश्लेषण रक्तअल्पता र लेकिमिया को रोकथाम लागि महत्त्वपूर्ण छ मा समावेश छ। चुकंदर उपस्थिति द्वारा therein को फोलेट प्रकट जुन कायाकल्प गुण छ, नयाँ कक्षहरूको उपस्थिति बढवा दिन्छ। अर्को महत्त्वपूर्ण तत्त्व बीट को विरोधी उमेर बढन गुण बनाउँछ कि - क्वार्ट्ज, रक्त नली, हड्डी र छाला को लागि आवश्यक छ। चुकंदर, जिगर, मृगौला र रगत शुद्ध पार्छ पेट मा अम्लता कम गर्छ।

को बीट पकाउन सबै भन्दा राम्रो के छ? जवाफ unequivocal छ - यो सेंकना। यस लेखमा र कसरी ओवन वा माइक्रोवेव मा बीट Bake गर्न भन्नुहोस्। निम्नानुसार तयारी यस विधि को पक्षमा तर्क हो:

1. त्यहाँ सबै मूल्यवान सामाग्री को पकाउने प्रक्रिया चलिरहेको बेला हराएको गर्दै छन् किनभने ओवन मा बीट धेरै स्वस्थ र tastier पकाएको।
2. लामो समय को लागि रोस्ट बीट यसको धनी, सुन्दर सकरखण्ड को रंग पनि कायम रहन्छ।
3. तपाईं पानी किनभने बीट बाल्न हुनेछ के को, दूर फोडे कि डर हुन सक्दैन।
4. पकाउने पछि, भान्सा क्रममा ओवन वा माइक्रोवेब ओभन राख्नु र माझ गर्न आवश्यक छैन।

ओवन मा बीट कसरी Bake गर्न? त्यहाँ धेरै विकल्पहरू छन्, तल जो सरल छ, तिनीहरूलाई को एक हो।

एउटा ठूलो वा धेरै सानो बीट लिनुहोस्। तिमी मेरो मूल, ओवन मा बीट Bake अघि ध्यान, तपाईं एक ब्रश प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ। केही व्यञ्जनहरु मा चुकंदर सुक्खामा सल्लाह यद्यपि, धेरै - छाला देखि सफा, आवश्यक obsushivat र सुक्खा छैन। एक विशेष मा बीट राख्नु पाक लागि स्लिभ , दुवै पक्षले आस्तीन को अन्त्य बांधन वा Perforated प्लास्टिक झोला। पाक वा गहिरो पकवान मा पन्नी दुई पत्रमार्फत लहरै। फेरि शीर्ष पन्नी दुई तहहरू मा र्याप गर्ने बीट, संग राखे पन्नी स्लिभ मा। यो सबै एक लागि पहिले नै preheated 200 डिग्री ओवन र आधा मा फिट दुई घण्टा - पकाने समय बीट को प्रकार र आकार मा निर्भर गर्दछ।

इच्छुकता धारिलो काठ छडी वा काँटा संग भेदी द्वारा जाँच गरियो। यो पन्नी देखि हटाउने बिना चुकंदर सुन्दर दिन खाना पकाउने पछि।

त्यसैले, तपाईं कसरी सरल र सबै भन्दा साधारण तरिका लागि ओवन मा बीट Bake गर्न सिके। त्यसपछि तपाईं एक माइक्रोवेव ओवन यो मूल तरकारी पकाउन कसरी परिचित छन्।

को माइक्रोवेव मा बीट कसरी Bake गर्न
को चुकंदर पकाउने विधि अनुसार धेरै सरल छ। यो यो एउटा साधारण ग्यास चुलो वा ओवन मा खाना पकाउने भन्दा धेरै कम समय लाग्नेछ।

तपाईं के आवश्यक छ:

1. माइक्रोवेव (पर्याप्त शक्ति 700 भन्दा कम र प्राथमिकताको 800 वाट छैन);
2. धोए बीट;
3. माइक्रोवेव ओवन (गहिरो प्लेट वा छेदों एक उपयुक्त प्लास्टिक झोला को अभाव मा) को लागि विशेष Glassware।

माथि उल्लेख रूपमा बीट तयारी, धेरै सरल र छिटो छ। पहिलो, ध्यान दिएर मेरो मूल। त्यसपछि एक तेज वस्तु (AWL वा काँटा) therein प्वालहरू बनाउन। अर्को, एक प्लेट वा झोला मा बीट राख्न र पानी थप्न हुनेछैन! 10 मिनेट लागि माइक्रोवेव राख्नुहोस्, 800 वाट को यदि शक्ति। कम छ - माइक्रोवेव कमजोर छ भने, खाना पकाउने समय गर्दा थप शक्तिशाली वृद्धि भएको छ। यो समय को अन्त मा, बीट तत्काल प्रयोगको लागि तयार छलफल गर्न सकिन्छ, वा अर्को पकवान मा एक संघटक रूपमा प्रयोग गर्नुहोस्।