डेन्डेलिओन सलाद - सलाद स्वास्थ्य

डेन्डेलिओन विभिन्न भिटामिन र खनिज को एक अमूल्य गोदाम छ भन्ने थाहा छ? यो बोट मैंगनीज, म्याग्नेसियम, फलाम, तामा, पोटासियम, क्याल्सियम समावेश गर्दछ।

वर्तमान दिन नाजुक फूल पहेंलो गर्न पुरातन समयका जीवनको Elixir भनिन्छ देखि। र कुनै आश्चर्य: सबै पछि, उहाँले मानव शरीर देखि toxins हटाउन सक्षम छ, एक स्वेदजनक, टनिक, choleretic, analgesic, विरोधी-भडकाऊ प्रभाव, तर पनि प्राकृतिक "ब्रश" को एक प्रकारको छ। डेन्डेलिओन एंटीओक्सिडेंट समावेश गर्दछ र मानव उपभोग मधुमेह रोक्न र एक स्ट्रोक पछि शरीर मा regenerative प्रक्रियाहरू बढाउने सक्षम छ।

dandelions को ताजा तयार सलाद, उठाउनु जाँगरको र मुड को हृदय प्रणाली को एक महान stimulant रूपमा प्रतिरक्षा प्रणाली र कार्य बलियो बनाउँछ।

पनि कलेजो cirrhosis र मोटोपना रोकन सक्षम डेन्डेलिओन, पाचन सुधार, भिटामिन कमी भर्नुहोस्। प्राचीन समयमा, यो उल्लेखनीय फूल scurvy र सुनिंनु उपचार।

थप डेन्डेलिओन सलाद अग्न्याशय समस्या को मामला मा सिफारिस गरिएको। यसबाहेक - यो कब्जियत, लसीका नोड्स, छाला rashes र abrasions को सुनिंनु को लागि धेरै प्रभावकारी हुनेछ।

माथिको सबै साथै अझै पनि स्वादिष्ट dandelions को भाँडा, त्यसैले द्वारा पारित छैन, तपाईं यी नाजुक पहेंलो फूल हेर्न गर्दा: र अचानक उनीहरूले आवश्यक हुनेछ?

dandelions को सलाद। अखरोट संग नुस्खा।

डेन्डेलिओन पात को 100 ग्राम, युवा को nettle 200 ग्राम, लसुन दुई लौंग, हरियो प्याज, चार अखरोट, एक चमचा नुनीन बन्दागोभी (sauerkraut) भर्नको लागि वनस्पति तेल र Cranberry रस को चमचा दुई spoonfuls लिनुहोस्।

जवान nettle र डेन्डेलिओन पात काट्नु। राम्ररी गहिरो कन्टेनर तिनीहरूलाई मिश्रण। कटा हरियो प्याज र लसुन मा फेंक। भरने लागि, बन्दागोभी, वनस्पति तेल, र Cranberry रस देखि गरेको नुनीन मिश्रण। अब सस, आफ्नो सलाद खन्याउन शीर्ष अखरोट यसलाई सजाया।

सलाद "डेन्डेलिओन"

पत्रक र डेन्डेलिओन, मुला, साग, डिल, प्याज, खट्टे क्रीम, काजू, लसुन को फूल तयार।

को डेन्डेलिओन पानाहरू धुन र तीता हटाउन बारेमा एक घण्टा नुनीन पानी तिनीहरूलाई छोड्नुहोस्। त्यसपछि मुला, साग, डिल र प्याज काट। फूल पहेंलो पत्रदल, डेन्डेलिओन को कट पानाहरू अलग र सामाग्री बाँकी थप्नुहोस्। अर्को, लसुन र सिजन यो सलाद लाउने संग संग खट्टा क्रीम मिश्रण। अब काजू संग छिडकना। सबै। पकवान तयार छ।

quinoa संग डेन्डेलिओन सलाद

cygnets, डेन्डेलिओन पात, कुनै पनि साग, हरियो प्याज, जवान लसुन, टमाटर, खीरे, प्याज लिनुहोस्।

तोरी तेल वा सूर्यमुखी तेल,: को लाउने लागि balsamic सिरका।

एक घण्टा नुन पानी पानाहरू डेन्डेलिओन भिजेको। को पत्रक पछि colander मा गुना र तिनीहरूलाई सकिन गरौं। त्यसपछि कटौती।

अलग र छोड्न पनि धोए quinoa stems - तिनीहरूले सलाद र पात ढाल्नु अशिष्ट छन्।

पातहरु र डेन्डेलिओन quinoa गर्न अर्को कुनै पनि सूक्ष्मता कटा साग (आफ्नो स्वाद गर्न), साथै लसुन र हरियो प्याज थप्नुहोस्। त्यसपछि एक सानो प्याज थप्नुहोस्।
एक वा टमाटर को दुई - (यसलाई हटाउन भने बोक्रा तीतो), र juiciness केही खीरे shred लागि।

स्वाद नुन र मरिच संग मौसम। संग उदार सिजन unrefined सूर्यमुखी तेल र तोरी। त्यसपछि balsamic सिरका को एक-आधा चमचा थप्नुहोस्। सबै राम्रो मिश्रण। अब, तपाईं पकवान एक सानो फ्रिज मा सुन्दर सेवा अघि।

फ्रान्सेली सलाद dandelions को

तपाईंलाई आवश्यक: टमाटर को 40 ग्राम, ककडी 40 ग्राम, 20 ग्राम पनीर "Gouda" को, pitted कालो जैतून को 30 ग्राम, 15 ग्राम चिनियाँ सलाद को, सस को 3 ग्राम, "balsamic", एक सानो greenery ताजा, तेल को 10 ग्राम। अझै पनि - युवा को 300 ग्राम डेन्डेलिओन पात, बेकन को 125 ग्राम, आवारागर्दी ~ को बासी दुई स्लाइस, दुई प्याज प्याज, दुई zubochka लसुन, सिरका तीन चमचा जडीबुटी संग infused, चीनी को चिम्टी, एक चम्चा चम्मच तोरी, वनस्पति तेल चार चमचा, एक सानो नुन र जमीन मरिच।

dandelions को पात सफा, प्वाल पार्ने काम र पेट ड्राई। कट पातलो स्ट्रिप्स बोसो र कम गर्मी मा यो ढल्छ। Greaves एक प्लेट र सुन्दर राख्नुहोस् उत्पन्न।

ब्याटन त्यसपछि पग्लियो बोसो (बोसो) को यो तलना कुरकुरा सम्म, साना घन मा कटौती। लसुन र प्याज सूक्ष्मता काट्नु र ज्य़ादा टोस्ट baguette जडान।

त्यसपछि चीनी, मरिच, नुन र तोरी संग सिरका मिश्रण। अर्को, ड्रप द्वारा ड्रप तेल थप्न र एक homogeneous ठूलो प्राप्त गर्न राम्ररी whisk।

dandelions को पात एक प्लेट मा विभाजित र चटनी खन्याउन। Greaves फेरि diced प्याज र लसुन र वजन संग आवारागर्दी ~ को शीर्ष मा न्यानो र ठाउँ। तयार dandelions को Vse.Frantsuzsky सलाद!

तपाईं जठरांत्रिय पर्चा को रोगहरु को exacerbation समयमा कुनै पनि घटक सलाद वा तपाईं contraindicated छन् भने, दुर्भाग्य, तपाईं यस्तो व्यञ्जन प्रयोग नगर्न गर्नुपर्छ।