पालुङ्गो संग सलाद: चरण नुस्खा

संग सलाद पालुङ्गो व्यञ्जनहरु तल छलफल गरिने, धेरै पौष्टिक छन्। आखिर, यो भने बोट विभिन्न भिटामिन र अन्य उपयोगी तत्व को एक ठूलो संख्या छ भन्ने कुनै गोप्य छ।

पालुङ्गो संग सलाद: एक सरल नुस्खा

उपयोगी पालुङ्गो पात विभिन्न नाश्ता र सलाद को तयारी को लागि प्रयोग गर्न सकिन्छ। तिनीहरूले एक छुट्टी वा सरल परिवार तालिका रूपमा सेवा गर्न राम्रो हो।

पालुङ्गो र अन्डा एक सलाद बनाउन हामीले निम्न घटक आवश्यक हुनेछ:

• तेल - छैन 6 भन्दा कम ठूलो चम्मच;
• सेतो प्याज - 1 पीसी;।
• सेतो वाइन सिरका - 2 ठूलो चम्मच;
• तोरी दानेदार - 2 मिठाई चम्मच;
• जमीन मरिच र नुन - तपाईँको लिङ्कमा;
• ताजा पालुङ्गो - 2 मध्यम बीम;
• खुशबूदार छम - बारे 240 G;
• ताजा मुला - 6 पीसी;।
• पकाएको अन्डा, मेहनत उसिनेर - 6 पीसी।

घटक प्रसंस्करण

तपाईं पालुङ्गो र अन्डा एक सलाद बनाउन अघि, सेतो प्याज, को भूसी देखि साफ छ आधा छल्ले मा कटौती र एक कराइ मा फैलियो। को तरकारी तेल थप्दै, सामाग्री आगो हालेर एक सानो तला। त्यसपछि भाँडा को प्लेट हटाइएको छन् र अलिकति cooled। कि पछि, धनुष, grainy तोरी र मरिच हालिएको छ रक्सी सेतो सिरका र तालिका नुन थपिएका छन्। धीरे घटक अगाडि बढ्न अन्य उत्पादनहरु को प्रक्रिया गर्न मिश्रण।

पालुङ्गो राम्रो धोए, स्टेम र coarsely कटा पात कटौती गरिएको छ। त्यसपछि मुला लिन र यो thinly स्लाइस कट। को छम लागि जाँदा, त्यसपछि यो खोल मुक्त र स्ट्रिप्स मा कटौती भएको थियो। पनि अलग उसिनेर अन्डा, तिनीहरूलाई सफा र 4 भागमा विभाजन।

उज्यालो पकवान गठन प्रक्रिया

एक गहिरो कचौरा मा ताजा पालुङ्गो र अन्डा फारम संग सलाद। यो कटा जडीबुटी, सुगन्धित छम ताजा मुला फैलियो। प्याज मिश्रण को सामाग्री घनघोर भड्काए र प्लेट तिनीहरूलाई प्रदर्शन गरिएको थियो। अन्तमा सलाद अन्डा को स्लाइस संग सजाया।

ताजा टमाटर संग एक खाजा बनाउन

पालुङ्गो र टमाटर संग सलाद - यो तपाईं सामाग्री को एक न्यूनतम सेट गर्न आवश्यक हुनेछ भनेर तयार धेरै छिटो र सजिलो पकवान छ। यो appetizer यो अक्सर सेवा छ जो संग जडान र उत्सव तालिकाको लागि, धेरै appetizing र सुन्दर देखिन्छ।

पालुङ्गो संग सलाद मात्र सरल सामाग्री (जस्तै व्यञ्जन लागि व्यञ्जनहरु धेरै सजिलो कार्यान्वयन)। उदाहरणका लागि, टमाटर एउटा appetizer लागि, हामी आवश्यक:

• ताजा छानिएको पालुङ्गो - 100 ग्राम;
• चेरी टमाटर - छैन 250 भन्दा कम G;
• परिष्कृत जैतून तेल - 60 एमएल;
• Balsamic सिरका - 40 एमएल;
• हार्ड बाख्रा पनीर - लगभग 120 ग्राम

खाना तयार

यस्तो तयारी लागि खाजा सामाग्री को विशेष ह्यान्डलिङ आवश्यक छ। ताजा छानिएको पालुङ्गो राम्ररी धोएर गर्नुपर्छ, स्टेम कटौती र मिलाउ धेरै छोड्छ। यो पनि एउटा छुट्टै कुल्ला आवश्यक चेरी टमाटर र बस आधा तिनीहरूलाई विभाजन। बाख्राको हार्ड पनीर लागि, यो अंगीठी पर्छ।

यो पकवान को लागि एक भर्नको रूपमा, हामी प्रयोग गर्न निर्णय balsamic सिरका र परिष्कृत तेल। तिनीहरूले एउटा मात्र kremanke जडान र बिभाजनमा संग पिटे गर्नुपर्छ।

फारम गर्मी appetizer पालुङ्गो संग

एक यस्तो ठूलो र समतल प्लेट प्रयोग गर्न मनमोहक सलाद गठन गर्ने। सुरुमा यो सारा पालुङ्गो पात फैलाउन र त्यसपछि चेरी टमाटर को आधा राख्नुभयो। त्यसपछि सबै सामाग्री balsamic सिरका र परिष्कृत तेल गरे, र त्यसपछि कठिन बाख्रा पनीर छर्कनु लाउने फ्लेवर्ड।

पालुङ्गो र चिकन एक सलाद बनाउन

मासु सबै सलाद धेरै हार्दिक र स्वादिष्ट छन्। यस्तो नाश्ता Lightness र सुन्दर उपस्थिति दिन, तिनीहरूले ताजा तरकारी र जडीबुटी थप्न निश्चित थिए।

लेखको यस खण्डमा हामी तपाईंलाई बताउन कसरी पालुङ्गो संग आफ्नै बस जस्तै सलाद तयार हुनेछ। यी व्यञ्जन एक को नुस्खा को प्रयोग आवश्यक:

• उबला वा चिकन जांघ सुखा - 1 पीसी;।
• ताजा टमाटर - 2 पीसी;।
• पालुङ्गो - एउटा सानो बीम;
• लसुन लौंग - 2 पीसी;।
• बाक्लो खट्टा क्रीम - 4 ठूलो चम्मच;
• तालिका नुन - चिम्टी।

सामाग्री तयार

मात्र गाढा मासु चिकन प्रयोग पौष्टिक भोजन तयार गर्न। हामी उसिनेर वा सुखा जांघ प्रयोग गर्ने निर्णय गरे। यो हड्डी र छाला, त्यसपछि अन्नको मार्फत कटा मध्यम आकारको देखि purified छ। कि पछि, राम्रो धुने ताजा टमाटर र पालुङ्गो को पात। पातलो स्लाइस र सारा रूपमा हरियो पात मा कटा टमाटर। लसुन लौंग लागि जाँदा, तिनीहरू केवल चोट।

कसरी उत्पन्न गर्न?

यस्तो सुन्दर र पौष्टिक खाना प्रयोग गहिरो ग्लास पकवान गठन गर्ने। यो shredded चिकन जांघ फैलाउन र त्यसपछि सम्पूर्ण पालुङ्गो पात, ताजा टमाटर र चोट लसुन लौंग राख्नुभयो। निष्कर्षमा, यी घटक सबै स्वाद हो तालिका नुन र बाक्लो खट्टा क्रीम। एक चम्चा खाद्य पदार्थ संग हलचल, तिनीहरूले एक हार्दिक र धेरै स्वादिष्ट नाश्ता रूपमा तालिका तुरून्तै प्रस्तुत।

सारांशमा गर्न

तपाईं यस्तो पालुङ्गो रूपमा साग संग सलाद तयार गर्न केही तरिकाहरू प्रस्तुत गरेका थिए। अभ्यास यी व्यञ्जनहरु लागू, तपाईं मात्र होइन सुन्दर ढाकिएको भोजन तालिका, तर पनि पर्याप्त आफ्नो सबै परिवारका सदस्यहरूले पेट भर खिलाना गर्न सक्नुहुन्छ।

खैर, नाश्ता र पालुङ्गो भिटामिन र खनिज मा धनी छन् कि भूल छैन। तसर्थ, यी सलाद नियमित भोजन प्रयोग गरिन्छ, सामान्य तपाईंको स्वास्थ्य र राम्रो-जा सुधार गर्न निश्चित हुन।