स्यान्डविच: स्वास्थ्यकर नास्ता व्यञ्जनहरु

स्यान्डविच - भान्सा आधुनिक गृहिणी नयाँ सहायक। यसको मदत पाएर चाँडै तपाईं स्वादिष्ट स्यान्डविच, तयारी गर्न सक्नुहुन्छ विनीज वेफर्स, माछा, मासु र तरकारी: सामाग्री को कुनै पनि देखि साथै ग्रील्ड व्यञ्जन।

इष्टतम बिहान

स्यान्डविच र स्यान्डविच - स्वादिष्ट र द्रुत नास्ता। यो सरल र चित्तबुझ्दो पकवान। यसको तयारी छैन 5 भन्दा बढी मिनेट लाग्छ। र यसको सहायता तपाईंलाई मात्र केही एक सैंडविच वा सैंडविच तयार गर्न सक्ने विचार छैन। सारा महाराज तपाईंको बिहान विविधता विस्तार गर्ने मूल व्यञ्जनहरु को धेरै विकास गरेका छन्।

त्यसैले तपाईं एउटा मूल नास्ता निर्णय गर्नुभएको छ। तपाईं स्यान्डविच पाउन हुनेछ! फोटो सबै व्यञ्जनहरु मोहक र appetizing हेर्न। तर गरेको सबैभन्दा सरल, क्लासिक सुरु गरौँ। यसो गर्न तपाईं रोटी दुई स्लाइस, छम 20 ग्राम, पनीर को नै राशि, घिउ र सलाद को एक बिट आवश्यक छ।

पहिलो हामी, रोटी मा मक्खन फैलाउन आवश्यक यसलाई पातलो तह राम्रो छ। तेल तल को आकार मा स्यान्डविच राखे। त्यसपछि हामी पनीर, छम साग राखे। हामी रोटी अर्को स्लाइस माथि राखे। हामी 5 मिनेट को लागि पाक्नु राखे। स्वादिष्ट सैंडविच तयार छ।

द्रुत नास्ता

त्यहाँ छिटो र विकल्पहरू धेरै छन् स्वादिष्ट नाश्ता, जो एक सैंडविच आवश्यक छ। फोटो संग व्यञ्जनहरु खाना पकाउने तपाईं सबै भन्दा राम्रो एक चयन गर्न लागि। उदाहरणका लागि, यो धेरै युरोपेली देशहरूमा परम्परागत नास्ता हुन सक्छ।

यो पकवान लागि रोटी को 4 स्लाइस, छम को 40 ग्राम, एक टमाटर, मक्खन को एक चमचा र greenery एक बिट आवश्यक छ।

यो एक पाक पकवान मा रोटी र स्थान मा मक्खन फैलाउन आवश्यक छ। टमाटर छल्ले मा कटौती, को सलाद संग रोटी मा राखे, र शीर्ष स्वादिष्ट छम स्लाइस राखे। एक ढक्कन संग कवर र तीन मिनेट Bake। नास्ता तयार छ।

स्यान्डविच इटालियन

तपाईं यहाँ केही मौलिक बिहान खान चाहनुहुन्छ भने, र तपाईं सहायता सैंडविच आउँछन्। इटालियनहरू द्वारा आविष्कार असामान्य स्यान्डविच व्यञ्जन। तिनीहरूले, पाठ्यक्रम, महंगा आवश्यक थियो, तर यो लायक छ।

सामाग्री रूपमा रोटी, चीज, टमाटर, तुलसी र तेल चाहिन्छ। एक सानो तेल संग झरी, रोटी दुई स्लाइस र फारम तिनीहरूलाई ठाँउ। को माइक्रोवेव भन्दा राम्रो, सही सैंडविच छ। प्रत्येक सैंडविच 2 - व्यञ्जनहरु 40 ग्राम, एक कटी टमाटर र तुलसी वजन पनीर को एक टुकडा संग भेटी शीर्ष 4 छोड्दा जारी। कालो रोटी अर्को टुक्रा माथि राखे। दुई तीन मिनेट लागि बन्द ढक्कन अन्तर्गत नास्ता तयार।

समुद्री प्रेमीहरूको लागि

नास्ता व्यञ्जन जस्तै त्यहाँ मन गर्ने गर्छन् क्लासिक मासु वा छम ती हुन्, तर माछा र समुद्री रुचि। तिनीहरूलाई लागि आफ्नो तयारी लागि उपयुक्त स्कैंडिनेवियाई माछा स्यान्डविच पनि स्यान्डविच आवश्यक छ। समुद्री प्रेमीहरूको लागि व्यञ्जनहरु स्वाद रोटी, खीरे, पनीर, सामन, ट्राउट, डिल र मसाले प्रयोग गर्न सुझाव दिन्छौं।

सुरु गर्न, एक भद्दा grater र साग दुई ताजा ककडी RUB विपरीत सूक्ष्मता काट्नु। यो डिल एक गुच्छा लिन सबै भन्दा राम्रो छ। घरेलु पनिर 200 ग्राम एक चलनी मार्फत rubbed गर्नुपर्छ।

परिणामस्वरूप मिश्रण राम्ररी मिश्रित छ, स्वाद नुन र मरिच। अब हामी कालो रोटी दुई ठूलो बाक्लो टुक्रा लिनुहोस्। यो किनभने, सुरक्षित गर्न राम्रो छ एक सैंडविच लागि भर्नको धेरै हुनेछ।

रोटी ठूलो परिणामस्वरूप बोसो तह धब्बा र माथि माछा को स्लाइस राख्नुहोस्। 50 ग्राम र सामन ट्राउट को 50 ग्राम लिन पर्याप्त। अब पाक्नु जहाज सबै, यो सबै भन्दा राम्रो सैंडविच अनुकूल छ। व्यञ्जनहरु 2-3 मिनेट सीमित गर्न सल्लाह छन्। छैन अब। मूल हार्दिक र स्वस्थ नाश्ता तयार छ।

स्यान्डविच मा डेसर्ट

नास्ता लागि स्यान्डविच हार्दिक र मीठो कुरा पकाउन छैन सीमित गर्न सकिँदैन। सबै भन्दा राम्रो विकल्प - तपाईं भान्सा मा एक सैंडविच, वेफर्स को व्यञ्जनहरु छ भने। यो सरल, तर अति पौष्टिक र स्वस्थ पकवान, खुसी वयस्क र बच्चाहरु हुनेछ।

नास्ता लागि लोकप्रिय मिठाई - आटा को एक मोटी वेफर। 200 ग्राम, 2 अन्डा, चीनी र पीठो एक चमचा - तपाईं एक सानो घिउ आवश्यक हुनेछ। यस नुस्खा उहाँसित तस्वीर पनि जवान Mistress सामना छ।

आटा को तयारी सुरु गर्न। जो क्रममा तपाईं मक्खन को 200 ग्राम को क्षमता ढल्छ। चीनी को एक कप थप्न र राम्ररी मिश्रण। त्यसपछि पीठो एक गिलास खन्याउन र फेरि मिश्रण गर्न। आटा आफ्नो वाफल्स लागि तयार छ।

अब दुई अन्डा थप्न र फेरि मिश्रण। फलस्वरूप, तपाईं एक प्राप्त गर्नुपर्छ homogeneous मिश्रण। नोट: यो एक मध्यम स्थिरता हुनुपर्छ - ज्यादै तरल छैन न त धेरै मोटी।

अब एक पहिले नै preheated सैंडविच मा एक मोल्ड मा आटा राख्नु बाहिर। यो वेफर सूक्ष्म थिएनन् भन्ने सुनिश्चित गर्न आवश्यक छ। तिनीहरूले एक छेउमा browned भएपछि, तिनीहरूलाई उल्ट्याउनु र फेरि तलना।

तपाईंको वाफल्स तयार छन्। यो पकवान खट्टा क्रीम वा गाढा दूध राम्रो छ सेवा गर्छन्।

फल वा जामुन को टुक्रा - इच्छित भने, एक मिठाई वफल toppings थप्नुहोस्।