स्वास्थ्य, स्वस्थ भोजन
स्वस्थ आहार: तेस्रो रक्त प्रकार
तेस्रो खून समूहलाई संसारमा सबैभन्दा नराम्रो मानिन्छ, किनभने हाम्रो ग्रहमा जनसंख्याको 20% भन्दा बढी जनसंख्या यस वर्गको हो। केही वैज्ञानिकहरूले तर्क गर्छन् कि यो रगत मानिसहरूको अप्रत्याशित प्रवास र जनावरहरूको पोषणको परिणाम हो।
तेस्रो रगत समूह भएका व्यक्तिहरूसँग तीज गुणहरू रगत र शान्त हुनु पर्छ। यस्तो व्यक्ति, नियमको रूपमा, राम्रो स्वास्थ्य छ, एक सन्तुलित आहार को रुचि छ , खासकर डेयरी उत्पादनमा निर्भर गर्दछ। यदि हामी श्रम गतिविधि बारे कुरा गर्छौं भने, यो केवल जब मानसिक र शारीरिक भार संयुक्त हुन्छ सबैभन्दा ठूलो उत्पादनकता प्राप्त गर्न सक्छ।
पोषणकर्ताले लामो समयको पहिचान गरेका छन् कि ग्राहकको लागि आदर्श आहार संकलन गर्दा, कसैले उसको रगतको समूहमा लिनु पर्छ। तपाईलाई थाहा छ, त्यहाँ उत्पादनहरू छन् जसले तेस्रो सकारात्मक रक्त समूहमा भएका व्यक्तिहरूमा वजन बढावा दिन्छ। यसमा मकई, मूंगफली, बाकव्याट, तिल समावेश गर्दछ, किनकि तिनीहरू शरीरमा चयापचय प्रक्रियाहरू ढिलो हुन्छन् र साथै गेहूंको कारणले गर्दा चिसो सक्रिय हुन्छ। तर हरियो सब्जियां, मासु, अण्डा र जिगर केवल तराजू मा सूचक मा कमी मा योगदान गर्छन।
रक्त समूह द्वारा खाना। 3 सकारात्मक वा नकारात्मक
पाचन उत्पादनमा सुधारको लागि मासु उत्पादनहरू जिम्मेवार छन्, प्राथमिकतालाई भेडा, खरगोशको मासु, वेनिस वा भेडीको मासुलाई दिइएको छ। खराब नराम्रो र मासुको साथमा जिगरलाई पनि असर पार्छ। तर सुँगुर वा कुखुराको प्रयोगबाट खारेज गर्नुपर्छ, किनभने तिनीहरूसँग कुनै उपयोगी प्रभाव छैन।
तेस्रो रगत समूहलाई धेरै दुर्लभ र असामान्य मानिन्छ, जसको अर्थ खाना हुनुपर्छ। लगभग कुनै पनि समुद्री खाने शरीरको खानाको लागि उपयोगी छ। तथापि, तेस्रो समूहका व्यक्तिहरू हलिबट, कालो केभरी, पाइक, सामोन, मेकर र फ्लाउन्डरलाई प्राथमिकता दिन्छन्। तर केकडाहरू, बन्दुकहरू, स्नर्सहरू, इल्स र एङ्गोभियसले राम्रोसँग अझ बढी हानि ल्याउनेछन्।
माथि उल्लेखित रूपमा, यस्ता व्यक्तिहरूले प्रायः सबै डेभलपमेन्टहरुमा डेयरी उत्पादनलाई माया गर्छन्। क्रम मा खाने को खुशी को अनुभव न केवल, बल्कि उपयोगी पदार्थ को प्रवाह प्रदान गर्न को लागी कम कम वसा को बोसो या बकरी संग सामान्य दूध को बदलन को लागि आवश्यक छ, र सोया या क्रीम पनीर - बकरी या भेडा।
पाचन सुधार गर्न एक महत्त्वपूर्ण भूमिका दही र घर बनाएको दही बजाउनेछ। प्रशोधन पनीर र आइसक्रीमको प्रयोगबाट सधैँ त्यागेको हुनुपर्छ, किनकि यी उत्पादनहरूले तपाइँको शरीरलाई कुनै पनि फाइदा उठाउनेछैनन्, र उनीहरूको अत्यधिक प्रयोग नकारात्मक रूपमा थप किलोग्राम अतिरिक्त वजनको रूपमा असर पार्नेछन्।
धेरै महिलाहरू, आदर्श रूपहरू हासिल गर्न प्रयास गर्दै, वसा युक्त कुनै पनि उत्पादनहरू प्रयोग गर्न अस्वीकार गर्छन्। यो अक्सर एक हानिकारक प्रभाव छ र मुख्य गल्तीहरूको एक माना। जैतून को तेल को सबै भन्दा लाभकारी प्रभाव, यो भोजन खाना पकाने को तरिका मा, र कस्मेटिक प्रयोजनों को लागि प्रयोग गरिन सक्छ। रगतको तेस्रो समूह एकदम ठूलो छ, उदाहरणका लागि, यसले मूंगफली र तिलको तेल, साथसाथै सूर्यमुखी तेललाई स्वीकार गर्दैन।
फायदाको साथ वजन कम गर्नुहोस्, किनकी केवल त तपाईं इच्छित र स्थिर परिणाम प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ!
Similar articles
Trending Now