स्वादिष्ट र स्वस्थ: multivarka मा तरकारी स्ट्यु लागि नुस्खा

कुनै परिचय आवश्यक छ कि व्यञ्जन हो। एक एक तरकारी स्ट्यु। यसलाई पूर्ण तिनीहरूलाई मा निहित भिटामिन को प्रयोग संग तरकारी को उज्ज्वल स्वाद जोडती। धेरै nutritionists उत्पादनहरु मा राख्दै गर्दा उपचार को अन्य विधिहरू संग भन्दा बढी पोषक हुनेछ भन्ने विश्वास गर्छन्। स्वाभाविक, यो चाँडै नुस्खा देखा multivarka मा तरकारी स्ट्यु, तर टाढा एक्लै देखि।

8-10 मान्छे 1 ठूलो प्याज, 1 गाजर, 400-500 ग्राम बन्दागोभी, 3-4 आलु, र स्वाद कुनै पनि जडीबुटी लिनु आवश्यक लागि पकवान तयार। यी सबै तरकारी पहिलो तपाईं धुन र सफा गर्न आवश्यक छ। पातलो स्ट्रिप्स - प्याज आधा छल्ले, गाजर, कट। Shred बन्दागोभी। आलु घन मा कटौती। टुकडे करो साग। सबै थप्न , multivarku मा तरकारी स्वाद नुन र सिजन गर्न। मोड "बुझाने" चयन गर्नुहोस्। सबैभन्दा मोडेल लागि तयारी गर्न लगभग 1 घण्टा आवश्यक हुनेछ। यो तरकारी स्ट्यु लागि नुस्खा multivarka यसको आफ्नै रस मा तेल बिना तयार तरकारी रूपमा आहार गर्न सकिँदैन।

तथापि, सबैलाई पकाएको स्ट्यु एक स्वाद रुचि। त्यसैले, केही Housewives को "सेक्ने" मोड प्रयोग गरेर, यो पकवान तयार गर्न प्रोत्साहित गरिन्छ। तपाईं तयार तरकारी गुना अघि, तपाईं एक पैन Multivarki एक सानो वनस्पति तेल मा खन्याउन गर्न आवश्यक छ। र यो मामला मा यो सादा पानी 2 कप थप्न आवश्यक छ। खाना पकाउने समयमा, समय समयमा गर्न तरकारी हलचल। तरकारी स्ट्यु लागि यो नुस्खा परम्परागत संस्करणमा घनिष्ठ छ, र यसरी ठ्याक्कै आफ्नो स्वाद निराश छैन। तथापि, संग पकाउने को यो विधि तल भिटामिन र खनिज भन्दा खण्डन।

एक स्वस्थ आहार को सिद्धान्त पालन गर्नेहरूका लागि, multivarka अर्को नुस्खा तरकारी स्ट्यु छ। यो अनुसार, सबै तरकारी धमाकेदार छन्। यस मामला मा, उनि, स्लाइस मा कटौती गर्नुपर्छ बन्दागोभी बाहेक गर्न - यो ठूलो वर्गहरूको मा कटौती। सबै नुन र मसला संग मिश्रित र उमालेको लागि कचौरा मा राखे। एक हत्येदार बरतन, पानी को Multivarki 2-3 चश्मा खन्याउन को तरकारी संग कचौरा सेट र 20-25 मिनेट स्ट्यु पकाउन। सेवा गर्नु अघि, ताजा जडीबुटी संग सजाउनु। यस मामला मा, तरकारी मात्र भिटामिन अधिकतम पनि यसको रंग राख्ने, तर।

तर सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा तपाईं व्यावहारिक कुनै पनि तरकारी देखि स्ट्यु पकाउन सक्नुहुन्छ। पूर्ण उपयुक्त zucchini, बैगुन, काउली बन्दागोभी, ब्रोकोली र अन्य तरकारी स्वाद। को स्ट्यु यस्तो मकै, सिमी वा मटर, प्राथमिकताको क्यान्ड वा अलग पकाएको अन्य सामाग्री थप्न सक्नुहुन्छ। मात्र केही तरकारी देखि व्यञ्जन मन नगर्ने ती लागि, तपाईं सानो टुक्रा मा कटौती स्ट्यु मासु वा मशरूम को कुनै पनि प्रकारको थप्न सक्नुहुन्छ।

multivarka मा तरकारी स्ट्यु लागि नुस्खा - फ्रिज मा वरिपरि झूट सबै उत्पादनहरु प्रयोग गर्न एक वास्तविक छडी छडी। मुख्य कुरा यो मात्र समाप्त पकवान को स्वाद चोट गर्दैन देखि उनि, छैन SPOILED गरिएका छन्, कि तर पनि विषाक्तता को लागि नेतृत्व गर्न सक्छन्। यो धेरै Housewives बस तरकारी स्ट्यु खाना पकाउनु प्रेम प्राकृतिक छ। नुस्खा मात्र, यसको तयारी सरल समय न्यूनतम लिएर multivarka।